tekst

Ok. kain ma racje , miesnie przystosowują się do stawianych im warunków. Ale ja zrozumiałem że Twoim celem jest masa a to co przedstawił Kain to nie są najlepsze warunkami do jej robienia.Aczkolwiek jako następny cykl będzie ok. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." [...]

Zeby to byla tylko melissa Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A więc jaśniej , na początku było ze ogólnie masa prócz dużej dupy , teraz przechodzimy do masy prócz ud i dupy - jeżeli tak to można na nogi własnie dać ćwiczenia izolowane z większą ilością powtórzeń Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale [...]

Ufff, wreszcie.... bez powtarzanie prosze. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tak jak Michail ,te dwa ćwiczenia ale za to po 4 serie, w drugim też bym dał progresje. Przy barkach unoszenia w bok w staniu jako 1 ćw. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Lepiej miałbys nadzieje że Nortonowi będzie się chciało to czytac Po plecach może byc tak samo , czasem też robie 3 ćwiczenia po 3 serie lub do dwóch po 4 serie dodaje 2 serie czegoś na dopompowanie.Zwykle pompki w podporze tyłem. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." [...]

w atlesie jest to opisane , wąski - głowa krótka ,szeroki- długa, młotkowy-bardziej krótka i ramienny. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

hehe dobry tekst START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Panowie, to co widzicie, to oryginalny IP, a nie to g**** dostępne do tej pory w polsce Co do samego środka, wystarczy zajrzeć na zagraniczne fora dyskusyjne, gdzie oryginalne IP jest dostępne. Generalnie, po prostu pyda;] btw do autora - tekst jest kopiowany z forum hardcore-team, chyba wypada podać źródło?

Brutus w jakim poscie mozna znalezc ten tekst tygodnia SFD??? Jak mozesz to walnij tu link...a jak nie chcesz zasmiecac tego posta to walnij w moim poscie... z gory dzieki! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

[...] Dobra mam nadzieję, że pomogłem trochę, chociaż wszystko zależy od Ciebie, staraj się jeść i jak nie będzie efektów to się nie poddawaj, ja kończę bo zaraz zlecą się hejterzy, tacy jak HILDE, którzy wiedzą lepiej niż ja, pomimo, że przechodziłem przez to osobiście. Przypomina mi się tekst Peji : "Znasz mnie lepiej niż ja sam siebie" :)

[...] Speed Extreme" , który zasłynął swoją skutecznością jako termogenik, było to absolutną rewelacją co to ****a ma byc ? takie prace maja wygrywac konkursy? to wyglada jak tekst z reklamy (super, rewelacje, zablysnal, absolutna) a nei praca na konkurs , bym sie nie zdziwil jak to byloby skopiowane co do samego spamu jest d****ny kiedys byl [...]

Tu wprowadź tekst linku...

fajny tekst i fajna nuta wpada w ucho :)

dzieki za emelia karateka ,ale tekst typu Dyduch to komuch i wiesz kim on byl za komuny jest troszeczke smieszny.wiem tylko ze byl mistrzem Polski w Kyokushin i startowal w mistrzostwach swiata Kyokushin w Japoni.i Chyba byl przez pare lat we wladzach Kyokushin ale tego to pewien nie jestem.wiec jak wiesz to odpowiedz czy pelnil jakies funkcje we [...]

a gdzie nogi? ak wspominałem, mam kontuzję kolana dlatego treningu nóg nie uwzględniłem. raczej Maćku się dobrze w tekst nie zagłębiłeś.

Nie mój tekst, tylko przeze mnie wklejony. A zdanie wyciągnięte z kontekstu. Nieładnie

Arnold kiedyś powiedzial coś w stylu " gdy nie musisz biec to idź, gdy nie musisz iść to stój, gdy nie musisz stać to usiądź, gdy nie musisz siedzieć połóż sie, gdy nie musisz leżeć śpij" - i ten tekst doskonale odpowiada na Twoje pytanie pozdro

Wtrącę się, bo chociaż nie mam po prostu czasu dla forum to jednak byłem jedną z osób ustalających zasady dla tego dzialu, a tekst o "zdjeciach z imienin cioci"jest mój. Inso i SFD - kiedyś to było jedno. Teraz już nie. Wyraźnie wyodrębniono część sportową i część...hmmm...poświęconą reszcie. Trzymajmy się tego. Mysle, ze jakbyscie sobie [...]

no ale czy tekst ,, waze 75 kg interesowałby mnie trening na rzeźbę ,, cię nie rozbraja????????? trzymajcie sie!! powiedziałbym zebys edytowal posty ale sam tgo nie robie:P:P