tekst

hmm....krótko , zakwasy to kwas mlekowy który jest produktem ubocznym beztlenowego spalania cukru , przechodzą po kilku godzinach ( w zależności od intensywności krócej lub dłużej) . Ból mięśni dzień , kilka dni po treningu to mikrouszkodzenia wlókien mięśniowych wynikle z treningu. Ale to chyba wiesz więc co jeszcze ? No i sorry że nie jestem [...]

To w takim razie co jest wskaźnikiem dobrego treningu ? Łączy się też z tym metoda nadkompensacji mięśniowej ... nie ma lepszej metody niż doms aczkolwiek często może ona mylić. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

Dietanabol... O koksie w tym dziale? ;) A poważnie, to do odżywiania zajrzyj. Rozwalił mnie ten tekst, będę stosował.

[...] pod własną nazwą. Oczywiście nie mam nic do sfd sam kupuje białko że względu na rewelacyjne smaki. Ale suple typu omega 3 D3 itp. wolę kupować z pewniejszego źródła. Taki tekst może mieć każda z firm jako element np. Marketingowy. Niekoniecznie to że coś pochodzi od firm farmaceutycznych oznacza że jest dużo lepszej jakości. Aczkolwiek powinno [...]

[...] działań to ja bym polecał tylko tym, któryz juz nie mają nic do stracenia. Poza tym ocenianie kogoś po sposobie trzymania broni może być złudne. Mi się przypomina taki tekst z jednego szkolenia - Gość prowadzący szkolenie celuje z atrapy P99 do pani i pyta: "Jak Pani myśli, warto ryzykować, że ten nawąchany pacjent pomyśli, że Pani [...]

A to czytaliście? Doping pod państwowym nadzorem.. Po upadku muru berlińskiego w 1989 roku z Niemiec zachodnich przysyłano wielu specjalistów, którzy mieli poznać socjalistyczny przemysł, administrację, instytucje publiczne i przedstawić plan zjednoczenia państwa. Akademia Nauk poprosiła doktora Wernera Franke, światowej sławy biologa [...]

A ćwiczysz ? Jesteś chłopcem czy dziewczynką ? Masz już 12 lat czy po 50-tce ? :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

o widze ze znowu zmieniles fotke a za ten tekst , z metka masz soga CARPE DIEM

Myślisz, że badaniach to podają w mg? Pierwszy lepszy tekst: Effects of four weeks L-carnitine L-tartrate ingestion on substrate utilization during prolonged exercise. Broad EM, Maughan RJ, Galloway SD. Dept of Sports Studies, University of Stirling, Scotland, UK. In a randomized, placebo-controlled, double-blind crossover design, 15 trained [...]

najlepszy to byl tekst pudziana do wojewodzkiego " co ty jestes gęś sportowa " heheh (chodzilo o to ze wojewodzki powiedzial ze wazy 40 kg) <lol2>

Nie , to nie możliwe. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Veronko to sie synthol nazywa Albo chodzi o ta sperme byka. Test nowego podpisu Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

pewnie bęzie zaraz tekst użyj wyszukiwarki ale ja was prosze o ciwiczenia które wam najbardziej pomogły???

"heh ja sie zastanwaiem czy woede gazowana pic a ty wyskakujesz z pepsi " ja ******le co za tekst

no.To najpierw robisz plan na mase. Wchodzisz najpierw na atlas na tej stronie napisalem ci gdzie jest jedo lokalizacja wyzej. i: 1)czytasz caly tekst z gory na dol dokladnie i tam sa rozne sposoby treningu 2)zwroc uwage na zestawienia cwiczen ktore sa tam zamieszczone 3)wejdz na atlas i ogladnij wyszystkie cwiczenia. 4)rozpisz plan treningu z [...]

Widze Marian, ze zarzuciles sobie tekst ze Street Fightera... "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

Nie tylko tekst, ale i avatar!! You are not a Warrior, You are a Beginner!!

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mam jedynie tył pleców gdy sprawdzałem. Tu wprowadź tekst linku... 2) wiek : 16 3) waga/wzrost 71kg / 177cm 4) staż treningowy: kiedyś po trochu, a teraz ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, gdyż mam własną siłownię. 5) cel cyklu: spalić tłuszcz. 6) [...]

ten tekst troche nie zrozumiały jak dla mnie.

[...] Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) to tekst z linka, ktory podalam wczesniej