[...] komuś łeb- ktos powyżej napisał. No to Ci co trenują np strzelectwo- co z tymi co trenują po to by lepiej strzelać do ludzi? Od razu wszyscy strzelcy są źli? Nie sądzę. Niechlubne wyjątki są wszędzie ale generalizacja nic nie daje. BTW za "zakładasz 100 i robisz czysto technicznie aż z sztangi blask emanuje" masz soga, dobry tekst. ^^
Dzięki za odpowiedzi. Dopiero teraz zauważyłem, że tekst z tabelki wcięło. Przy pierwszej redukcji źle zrozumiałem i aeroby robiłem od 30 min i zwiększałem o 5 min, ale co trening aż do 60min i tak już zostawiłem. Potem jak nie szło, to obciąłem trochę tłuszcz i dalej leciało. Aaa, no i trening robiłem ok. 2-3h po śniadaniu z tłuszczem. Aktualnie [...]
Na forum od lat udzielam się po koleżeńsku,więc taki tekst,co najmniej mnie uraził.Pytasz o podstawowe sprawy.Jeśli umiesz odpowiednio angażować mięśnie,to wszelkie wyciskania i rozpiętki na ławce skośnej głową do góry,ich kombinacje(serie łączone,tri sety,gigant serie,serie schodzace)przetrenuja w odpowiedni sposob,partie klatki piersiowej,z [...]
[...] ale OK, skoro ani jednym, ani drugim to nie przeszkadza. Teraz jestem już jednak w lekkim potrzasku. Nie bardzo rozumiem w jaki sposób można jednocześnie reprezentować 3 tekstylne projekty (z których, nota bene, jeden nazywa się SSG, drugi SSW). Jeśli istnieją jakieś zasady w sponsoringu, to jedną z nich jest z pewnością ta, że zakres [...]
no tak :-) pamietam kiedys byl taki pomysl (np z ta informacja przy wejsciu) ale trzeba bylo wymyslec dokladny tekst :-) to z ta ankieta przeszlo by pewnie tylko trzeba zglosic
[...] czytać "o treningu" , a ty pamiętasz nick'a gościa którego radziłeś się kilka lat temu ? wiem tylko że to było w dziale trening, potem dopiero korzystałem z tekstów Maichała, twoich mniej, nie staram się nawet szukać winnego bo jedynym winnym jestem ja sam - bo to ja wybrałem skorzystać z tego coście popisali "Redukcja w [...]
[...] ze ten trening nie na wszystkich dziala tak samo, i tyle tylko chcialem wiedziec. Ty Miskarb sugerujesz, ze zloty srodek dziala na wszystkich, tylko szkoda, ze nie napisales mi "tak, cisnalem/moi znajomi cisneli ponad 120 kg i im ten trening dal sporo sily" tylko tekst "nie wierze, ze po nim nie wycisneli_BY_! blablabla".
[...] wygląda. W dodatku po otrzymaniu ciosu spyerdala do tyłu i się gubi (no może nie do końca gubi, bo cofa się i wystawia tę długą łapę, więc cośtam myśli jednak). " Dla mnie tekst miesiąca. Co musi zrobić JJ żebyście go pochwalili? Powinien zgwałcić Machidę w pierwszej rundzie. Ale wtedy byłoby że fartownie itp itd. Zawsze źle. Dostał parę ciosów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie, platki kukurydziane nie, ryż i taki i taki, białko jeśli już musisz to po treningu najlepiej 4.Co byście mi polecali zrobić? Mam na myśli redukcja/masa i ogólnie taki tekst przemawiający do mnie, co byście zrobili na moim miejscu :D. Tak w ogóle, to boje się być grubym, nie wiem czemu XD, preferujecie też najpierw się mocno osuszyć a potem [...]
hahahahaha Faftaq dalbym soga jakbym mogl za tekst z czapka z daszkiem co ten ostr tutaj od******la od faftaq'a spotkala go kara czapke z daszkiem mu za******li pidbul bana do******li Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 09:21:56
[...] tak: 4 kumpli, ubranych w garnitury, czarne krawaty i czarne okulary szybko wpada do klasy, dwóch staje po bokach drzwi a dwóch następnych podchodzi do jakiegoś typa i pada tekst: "kolego wstań i opróznij kieszenie. IDZIESZ Z NAMI" Bierzemy go pod ręce (można założyć dzwignię) i wyprowadzamy z klasy. Tamtych dwóch tylko stoi, trzyma [...]
Do Atomica: ten tekst jest na 7 stronie Wysłano - 24 maj 2001 16:20 -------------------------------------------------------------------------------- Edi, Słoniu, Norton, w pierwszym jak i w drugim cyklu środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym [...]