Witam! Właśnie wcinam posiłek potreningowy (kurak+ryż brązowy), smakuje jak nigdy Jeśli chodzi o sam trening jestem zadowolona. MC na prostych ?Uwielbiam, pośladki ładnie dostająNatomiast muszę chyba doczytać ćw. nr 5, chyba nie do końca mam opanowany ten ruch, no ale wszystko przede mną Całość trwała 1:45, w tym 10 min. na rozgrzewkę i na koniec [...]
no coś tam się dzieje, tzn mi się podoba, na zdj to i tak chooya widać. Mimo że nie męcze się z dietą to powoli się klaruje i schodzi, od pon t3 wejdzie więc jeszcze ciekawiej będzie.
Daje tylko fotkę , jak dzisiaj to wygląda, tzn teraz bo przed chwilą robione. Od wczoraj spadło uwaga.. 3,5kg, woda zeszła i się zrobiło znacznie ostrzej. No ale Lc i t3 = kartka papieru, więc jestem płaski, dzisiaj ładowanie takie typowo jedz co chcesz cały dzień. Troszkę za szybko poleciało bo limit na ten tydzien był 86kg a to mi zeszło na 85. [...]
IGM, pjona! 3-4 dni i nie ma czegoś takiego jak głód. Brzuszek płaski cały dzień, zero ssania. U mnie leciało jeszcze T3 ale delikatnie żeby metabolizm nie stanął. Ziomek testował jod i tez dawało radę, ja wolę konkretniejsze środki po prostu :-))
Szoho, nie bralem - nie mialem takiej potrzeby - ale kolesie brali i efekty byly bardzo ciekawe, i bardziej zauwazalne niz na sally. Szoho, jedz na redukcji i dopalaczach poki nie spadniesz do 10%, powiedz mi - po co Ci fat? Meta, juz to widze jak Szoho bierze T3, chyba ze z san-a.
No więc wg obliczeń. Z tym, że trochę mało kcal wyszło. Może na przyszłość w posiłku przedtreningowym dawałabym 50g gryki, zamiast 30g i oliwy 10g zamiast 5g? POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY cyc100 gryka30 oliwa5 254 B25,7 T7,3 W23,1 POSIŁEK POTRENINGOWY cyc150 ryz50 318 B38,8 T3,6 W32 IV POSIŁEK dynia10 panga150 kalafior kielki słonecznika gryka30 [...]
dolozysz 2000 odrazu to sie w wiekszosci zalejesz a tak to moglbys dlugo miesa dokladac przy niskim bf, samo aero ucinasz, t3 clena wywalisz to jest w chvj kcal
Gdzieś wyczytałem, że warto t3 wrzucić podczas brania tst. Do całej apteki mam dostęp, miła ukrainka przepisuje wszystko o co się prosi. (o ile nie na różową receptę oczywiście). Mi zależy, aby tylko mieć go w górnej granicy / lekko ponad normą, nie w celu zbudowania mięśnia. Omka się nada lepiej niż prop? I jak często ją bić ? Propa miałem w [...]
no kazam SOG , troche nie na czasie ale lepiej pózno niz wcale dodaj dalsza czesc arta, bo cos tu o tym wspominałes napewno mi sie to przyda, bo za miesiac szykuje sie na cykl pary,enana,wina i t3
NIE POLECAM W DAWKACH PONAD 50MCG BEZ DLUGIEGO ZEJSCIA Z DAWKI! CO WAZNE ROWNOCZESNE ZAPRZESTANIE PODAWANIA ANABOLIKOW BEDZIE TYM BARDZIEJ KATASTROFALNE! POLECAM E/C PO ODSTAWIENIU T3! TYM BARDZIEJ GDY CYKL BYL CIEZKI! KONIECZNIE NALEZY ZAPEWNIC DOSTARCZENIE PREKURSOROW HORMONALNYCH! SELEN ORAZ CYNK BEDA TU PODSTAWA! DIETA BAZUJACA NA [...]
zchodzić z dawkami p-o-w-o-l-i - to podstawa można sie wspomoc po cyklu gugglami ja np. z powodzeniem stosowalem T3 san'a. + po cylu przez ok. tydzień do posiłków mozna dodawać węglowodany proste (~30-50g) w celu 'pobudzenia' tarczycy do wlasciwej pracy - sam praktykowalem ten sposob przez pierwszych kilka dni po odstawieniu cyto. u mnie z [...]
dobra. ostatnia eee no przedostatnia próba poszła. ---jakieś braki koffa na rynku....eeee.....cza było kofa nietrąbić o t3 to byłby looz a tak madafaki braki tu i tam ehhhhhhhhh........
[...] i ogółem sajdy niezaciekawe dodam ze od roku regularnie chodze na siłke, diety konkretnej nie mam, staram sie jesć 5-6 posiłków dziennie, oczywiście zero slodyczy itd. mógłby mi ktoś polecic jakiś rozsądny cykl z t3? ... tarczyce mam zdrową. z góry dziękuje za poważne odpowiedzi Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hermin w dniu 2006-04-05 23:56:48
wezme pod uwgę wasze spostrzeżenia ale szczerze powiem że wolałbym odpowiedz od URIELA albo kogos kto stosował t3. Nie interesują mnie suche INFA z forum bo je znam tylko opinia kogos kto spóbował i mi powie że prze 120 kg wagi do 100 jest za dużo i wystarczy 75.