szyja

Paawo, a jak już będziesz myślał o ocenianiu to weź mi proszę jakoś zaplanuj tego coopera póki jeszcze biegać nie umiem :-) P.S. awansowałem na ostatnie miejsce, ale jak by nie było na tablicę liderów tego działu, nie wiem czy to nie jest jakiś znak przypadkiem %-) P.S2. Paatik dyszę Ci znowu nad szyją }:-( [...]

ponoc wygodne buty do tancowania to szyja ci co robia buty do tancow standardowych

niewiem czego ale w hu hu boli mnie szyja i kaptury od sztangi ;p

ja mam rekaw połączony z kapturem klatka i szyja i na drugiej stronie mam szyje i na drugiej rece mam przedramie %-)

Pawel to ladnie . dla mnie szyja to jzu przesada :) wiadomo ze dziarki to tylko bardzo dobry atrysta musi robic nie ma co oszczedzac no na szyje to już trzeba sie zastanowić ;-) my jesteśmy zacofanym państwem niestety i czesto sie zdarza że ludzie sie na mnie patrzą max ale mam to gdzieś %-)

Mam teraz taki problem a właściwie pytanie. Czy to normalne, że po stracie 12 kg bo tyle udało mi sie schudnąć jest mi ciągle tak zimno? Dzisiaj już są 22 stopnie, cała rodzina biega w krótkim rękawie włącznie z dzieckiem a ja mam bluzkę, kamizelkę puchową, bluzę i wcale na nadmiar ciepła nie narzekam. Po wycieczce w samochodzie z klimatyzacją tak [...]

heh kolegi z biura z żona.. zawsze jej figury zazdrościłam.. już jej nie zazroszczę%-) ogólnie przytyła fest: brzuch, nogi, ece , szyja i grzbiet.. masakra... ale ona twierdzi, że jest po ciąży i ma prawo tak wyglądać.. rodziła 12.2013 %-) ostatnio męża odwiedziła.. zajadali sięciastkmai z ciasta francuskiego z Lidla %-)

1raz robilem przysiady tak ze mam gryf z przodu pod szyja z kumplem trenerem i masakraa .gdzie nogi mam mocne to przesadzilem ..

na zupy najczesciej kupuje kawalki podudzia wolowego z koscia i kawalki indyka - palka, skrzydla, szyja, moga byc tez jakies zeberka, tylko u siebie raczej nie spotykam Natomiast tak do jedzenia, moze zacznij od piersi z indyka (my najczesciej jemy pieczone), potem schab - swietny na kanapki zamiast wédliny a potem moze jakise duszeniny miesno [...]

Nie dość, że szyja napierdziela to jeszcze nie posmarowałem dziś ciała olejkiem do opalania. Trup, ledwo żyje :)

po abs następnego dnia boli mnie szyja, to normalne na początku czy źle technicznie robię ?

elo ja po trenie, czerwień zeszła %-) ale szyja mnie napiepszała coś :-( ja podciąganie zaczynam od środy, sprzecik jutro będzie :-D

nie że brechtam ze dla biedy czy cos, tylko chodzi o to ze teraz jak inne fabryki itd szyja to sprzedaja te koszulki za 10zl na wypsach i kazdy rumun czy ciapak w tym lata ;-)

To skoro mowa o kapturach to tez sie podziele swoimi spostrzezeniami :D... Wiec trening wygladał tak: Przebrałem sie w pizam, poscieliłem łozko, poszedłem spac... Rano sie budze i nie moge ruszac szyją Zakwasy Bolały 4 dni... Patrze jeden kaptur calkiem fajnie zbudowany... hehe... tyle ze drugi juz nie tak dobrze... chce drugiego tak zbudowac ale [...]

[...] wyglądają, mimo tego że staram się je robić, pocieszam się tym że nie chodzę na siłkę a dobrze wyglądam i w sumie nie jest aż tak źle ;P Do tego krzywo spałem i boli mnie szyja :/ Wczoraj mierzyłem BF i zszedłem z 32% na prawie 25%, jeszcze ze dwa kilo i będzie w normie, waga BMI tez prawie już w kategorii normalna. Zmieniony przez - [...]

[...] wiek: 31 lat (1978r.) wzrost: 192 cm waga: 104 kg klatka: 106 cm (wydech) 110 cm (wdech) biceps: 38.5/38 cm przedramie: 32/31 cm udo: 65/66 cm łydka: 41/40.5 cm pas: 100 cm szyja: 41 cm W najblizszych dniach postaram sie zmierzyc BF (zgaduje 25%). Trening wczoraj to standardowy domowy ACT (pompki, przysiady itp. ) poprzedzony rozgrzewka, na [...]

[...] 1 cm!!! biceps : 40/40 cm (40/40) - bz przedramie : 33/32.5 cm (33/32.5) - bz udo : 68/67 cm (68/67) - bz łydka : 41.5/41 cm (42/41.5) - -0.5cm pas : 100 cm (101) - 1 cm !! szyja : 42.5 cm (42.5) - bz BF: 18.7 % !!!!! - 1% !!!! Wnioski: Wymiary stoja , waga spada, BF spada. Dobrze jest. Teraz zjem i moze uda mi sie przelamac bol zakwasow i [...]

Mmmm gładziutka szyja, ach jak ja bym ją tak z kija...

Na poniedziałkowym treningu CF lekko sobię naciągnąłem górną część pleców i wiczorem ciężko aż mi sie ruszało szyją. Wtorek - siłownia Środa - wolne Jutro wracam do treningu.

bo rozmiarówki są w sklepach do niczego. w każdym sklepie inny rozmiar. ja już się z tym pogodziłam i jak mam w ręce spodnie które mi podpasują to biorę od razu w dwóch kolorach co by więcej nie łazić. oni to szyją na jakieś modelki manekiny chyba ;-)