szkolenie

[...] powtórzenia zrobione z wyskokiem. No i czas lepszy więc jestem happy. Miska wczorajsza wg planu. Dziejszą wrzucę później. Posiłki przygotowane i wprowadzone ale mam dzisiaj szkolenie w pracy przez 6 godzin i będzie catering więc zjem coś gotowego i sprawdzę później na oko, ale pewnie nie będą się macro zgadzały. [...]

28.05 DNT Dwa dni szkoleniowe. Szkolenie między 12 a 17, więc cały dzień trochę rozwalony. Ze szkolenia jestem bardzo zadowolona. Jedyny minus to niedosyt wiedzy. Ale to co wiem zostało usystematyzowane i potwierdzone :D Aktywność: Poszukiwanie sukienki... DNT Miska: OK Grzeszki: Dwa piwa- jedno z okazji upolowania sukienki (na ten ważny dzień) a [...]

[...] panieński- sushi, alkoholizacja i tańce. Mam ̶ ̶n̶a̶d̶z̶i̶e̶j̶ę̶ plan zachować umiar, aby w sobotę zobaczyć zawody street workout i iść na trening. W niedzielę mam szkolenie u Tadeusza, więc pół dnia zejdzie. I może się tak skończyć, że w wyniku szkolenia przejdę na dietę niskowęglowodanową :P Tzn. mam nadzieję usłyszeć argumenty, które [...]

[...] szkoleniu akurat więc jest szansa, że poprawione. No i zazwyczaj u kogoś widzimy błędy nawet jak się samemu nie potrafi do końca poprawnie zrobić. Ja mam nadzieję, kiedyś na szkolenie fajne trafić na którym poprawi mi ktoś to i tamto. Ale nie ma się co dalej rozpisywać :D Na spokojnie sobie filmik jeszcze raz obejrzę przed kolejnym treningiem ze [...]

[...] pewno bym zmniejszyła ilość węgli ale nie wiem jak to ugryźć jak chcę trzymać się bilansu zerowego a trening jest ukierowany na siłę. Nie ukrywałam jednak, że do Tadeusza na szkolenie poszłam, żeby się doedukować w tej kwestii. Ale staram sie nie działać na gorąco i nie chwytać każdego możliwego rozwiązania dlatego planowałam pomiary i wtedy na [...]

[...] się skupić raczej na części środkowej i przedniej.. 6. Jakoś przegapiłam to ćwiczenie. 7. OK. Ładnie tricepsy pracowały. 8. OK 11.12 DNT Aktywność: Krótki spacer- na szkolenie. Brzuch: OK Samopoczucie: Czuję się coraz lepiej. (tfu, tfu) Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Jajka sadzone na kromce chleba żytniego z pieczarkami i szynką [...]

[...] - Kolacja: kasza perłowa, pieczona łopatka z pomarańczą i żurawiną Ciastki brak a częstowali Ferrero :D Jest progres. Zapomniałam szykując się na poniedziałek że mam szkolenie po pracy we wtorek. Nie chciałam z plecakiem po mieście latać więc trening przełożony, ale mi już tęskno było. Przynajmniej badania zrobiłam rano. Niestety wróciłam [...]

[...] ;-) Odnośnie wychowanków część klubów zaczyna wprowadzać młodych zawodników (swoich). Ale raczej są to te biedniejsze kluby, na pewno nie te petro-kluby ;-) Odnośnie Legii też nie jestem jej jakimś ogromnym fanem, ale trzeba przyznać, że odwalają chyba najlepszą robotę w kraju jeśli chodzi o szkolenie i wprowadzanie nowychh, młodych zawodników.

[...] uczelnia, trening popołudniu. Miałem mega mało czasu i połączyłem 4 ćwiczenia w 2 superserie i jakoś udało się jeszcze te 15 minut cardio chociaż zrobić. Późnym popołudniem szkolenie, bo zapisałem się na kurs z zakresu Programowania Obrabiarek CNC. Jak się znajdzie robotę to dobre pieniądze są z tego, więc mam duże nadzieje, że nie wydałem na to [...]

### DZIEŃ 13/91 - 17 marzec ### Sobota. Z rana szkolenie. Trening późnym popołudniem. Wieczorem wyruszyłem na Sopot, ale bezimprezowo. Kręcili akurat kolejny odcinek Matura To Bzdura. Omijałem ich szerokim łukiem. żeby czasem mnie nie zaczepili %-) TRENING 1. Interwały 5x10:50 6x10:50 2A. Unoszenie nóg w leżeniu 20x / 15x / 15x 20x / 18x / 15x [...]

### DZIEŃ 14/91 - 18 marzec ### Niedziela. Rano szkolenie. Miał być kompletny off od treningu, ale dziewczyna miała darmowe wejściówki do klubu PURE Fitness, więc się wybraliśmy. Zrobiłem sobie poniedziałkowy tam trening i dziewczynie pokazałem technikę wykonywania różnych ćwiczeń, bo nie ćwiczymy na tych samych siłkach. Jak na siłkę typu [...]

### DZIEŃ 27/91 - 31 marzec ### Sobota. Z rana szkolenie. Potem cały dzień spędziłem z dziewczyną, więc trening wypadł TRENING 1. Interwały 5x10:50 6x10:50 6x15:45 ------------------------------------- 2A. Unoszenie nóg w leżeniu 20x / 15x / 15x 20x / 18x / 15x 20x / 20x / 18x --------------- 2B. Spięcia leżąc 18x / 15x / 15x 20x / 20x / 15x [...]

szkolenie to tylko dodatek do grubej imprezy \-)

ostatnio widziałem jakieś szkolenie w Poznaniu "Kiedy zwykłe picie przeradza się w alkoholizm" może to to? :-P

Z czego się szkolisz coś z branżą czy zawodowe tematy ? :-) szkolenie mam za zamówień publicznych:-) więc moja obecna działka w której pracuje. a alko nie pilem od sierpnia8-)

Vex-mądre rzeczy piszesz Kryminalna-po to jest szkolenie podstawowe w Policji,żeby poznać elementy pierwszej pomocy.

To co gościu powypisywał jest ściągnięte ze strony www wydawcy nagrań i kursu. W każdym razie mam to szkolenie i wiele innych podobnych materiałów - bardzo skutecznych, jak Cię to interesuje to pisz do mnie. Zanim odpkupisz odemnie sprubuj znaleźć lepszą oferte. Mam ww i wiele innych bardzo cennych materiałów po bardzo atrakcyjnej cenie.

[...] ww po treningu, ale efekty jakoś mam. I pewnie nie należę do wyjątków, a takich ludzi jest więcej, nie tylko ja. Co do szkoleń to ja miałem głównie zajęcia z Bartoszem Guranem, Mateuszem Stachurskim i jeszcze 3 inne osoby, których nie pamiętam. Ogólnie miejsce, w którym robię szkolenie ma bardzo szeroką kadrę. Akademia Mistrzostwa Sportowego.

[...] opcji nie bylo, musialem wykonac je w ten sposob, zostalo mi jeszcze jedno cardio do zrobienia na ten weekend, nie wiem czy ogarne%) zobaczymy, bo jutro jade do Poznania na szkolenie do Tadzia z ksztltowania kobiecej wylwetki III i IV modul:) Suple przed treningowow T5+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS [...]

kolejna dostawa%) /SFD/2017/6/23/b84dc5febfaa47b68c8296bad1dd43a6.jpg Dostawy i dostawy, gdzie Ty to wszystko chowasz, masz osobny pokój? %-) A do Poznania to wbijasz na szkolenie, ale nie wiem czy wiesz...na stadionie miejskim będzie Festiwal Food Trucków :-) Chyba warto skoczyć :-))