szkolenie

/SFD/Images/2015/8/8/7be36b94573f48b7a9d95baf907588ea.jpg SOBOTA Fajny dzień, w końcu się wyspałem,. Szkolenie z Kornelem, mega lepsze niż pozostałe. Jutro opiszę dokładnie co i jak. Upały mi w ogóle nie przeszkadzają, nienawidzę fizycznie narzekać, im gorzej tym lepiej. Jedyne co mnie martwi, to że się pocę jak śiwnia i mogę śmierdzieć. Apetyt [...]

[...] wyspany. Ale masakra jakaś. Niby drobne zmiany, ale jakaś mega motywacja. Power do działania, chęci 200%.....tylko wczorajszy dzień mnie trochę podłamał. Aha czw i pi mam szkolenie z noclegiem. Będę musiał catering wliczać jakoś w bilans(3 posiłki) – na szczęście odbywa się w MOSIRZE gdzie jest wypas siłownia, strefa cardio i basen za darmo – [...]

[...] lecz patrząc na ich gre to szkoda tych puntkow bo Polacy naprawdę nieźle sobie radzą na tych euro. A dlaczego inne kraje potrafią grać ? Po prostu za granicą jest inne szkolenie i trzeba mieć też trochę szczęscia. dam przykład takiej barcelony - inwestuje kupy kasy w swoją akademie i jakie mają tego rezulaty , wystarczy spojrzec 5 lat w tył [...]

szkolenie dla rezerwy , nie mam nic wspólnego z wojskiem szkoda czasu więc nie dziwie się że się nie uśmiecha , mojego ojca zawinęli podobnie jakieś 10 lat temu bodajże na tydzień Zmieniony przez - BPL-G w dniu 04/10/2017 14:33:02

Powracając do tematu tego wątku, chcę wyrazić kolejne NIE dla szmatławca Super Express. Gzeta zamieszcza także zdjęcie zabitego Polaka i jego protestującej Matki. Generałowie, szanujcie GROM IAR 06:30 Na ten temat » Kolejni Polacy zginęli w Iraku Generałowie, szanujcie GROM - błaga na łamach "Super Expressu" matka [...]

Na szkolenie do Mauricza idz jak ci sie u dziewczyn z Medfood podobało

cv- wiadomo kupnego nie znajdzie się lepszego teoretycznie :D Mam dylemat bo jutro siłka czynna od 9 a na 11 mam szkolenie u radka słodkiewicza w takim miejscu szczecina gdzie nigdy nie jezdze i nie mam pojęcia w ktorym to może być budynku xd A jednak trening wypadało by zrobić więc sądze że wpadne na siłke o 9 zrobie jakiś mega intensywny [...]

[...] szczęście (lub nieszczęście) szykują się dwa przymusowe dni nietreningowe czyli Dietoterpia poziom II ;) Jutro planowo DNT ale w niedziele planowo trening klatki... niestety szkolenie od 10 do 16 chyba czy 18 a siłownia 10-15... więc jestem tak czy siak udupiony :( Nogi 1. Prostowanie nóg siedząc 4x15-12 (wstępne zmęczenie) 15x 15x 12x 12x [...]

Szkolenie instruktorskie, o którym piszesz, a kurs instruktorski to dwie różne sprawy. Jeśli chcesz uzyskać obowiązujące w Polsce uprawnienia instruktorskie, to skończ część ogólną kursu instruktora sportu np. na AWF we Wrocławiu, a potem część specjalistyczną - możesz wziąć udział np. w organizowanej co roku jesienią w Opolu przez Polską Unię [...]

Żeby odbyć szkolenie specjalistyczne musisz zrobić ogólne, ale do odbycia ogólnego nie trzeba być studentem AWF, wystarczy wykształcenie średnie, zaś sam kurs jest ogólnodostępny. Napisałem o AWF, bo wiem, że akurat oni robili kursy ogólne - w tak dużym mieście na pewno nie są jedyna instytucją, która to robi. Poszukaj w necie, na pewno coś [...]

[...] --> 50 rep Nogi napierdzielały jak cholera - zaskoczyły dopiero na drugi dzień po treningu a nie jak zawsze po 24h. Od poniedziałku miało pójść 5x5 ale wiem że nie pójdę na trening bo z ogrami muszę zostać ( żona na szkolenie jedzie, do tego jeden załapał coś i miał dzisiaj 40 st.). Jutro ustawka na gazie bo muszę szybko wrócić do ZG. Pozdro

[...] wyjazd na bowling, to prawie jak aero ;-) MICHA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f05948a83a1d41ce8094bde163cf4266.png Obiad będzie u rodziców, więc ciężko powiedzieć ile dokładnie będzie rybki i ziemniaków. 24 i 25.10.2013 szkolenie - postaram się dobrze jeść :-) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-10-23 14:00:58

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c98b6421209481e94f99dacd3e54fba.png SPORT 1.trening siłowy plus ABSII /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36f84b7e24dc46ba84000807cce03784.jpg +szkolenie techniki w MC 8x50kg 6x50kg 4x50kg +podciąganie na drążku 6x1powt (z ławeczką) INNE tak się w szatni w siłce przyglądnęłam moim udziskom i koniecznie muszę coś z [...]

[...] enzymy, Mg,K,Ca, multiwitamina, belissa NAPOJE woda 2l herbata zielonax1 rumianekx1 pokrzywax1 ziółkax1 SPORT Trening siłowy + ABSII +8 odciągnięć na drążku z ławeczką + szkolenie MC 8x50kg 8x55kg 6x55kg zrobiłam progresy w większości ćwiczeń:-D oprócz ławki, ale to akurat dlatego ze zaplanowałam serie z mniejszym ciężarem INNE nie spałam [...]

[...] miska czysta!!!!:-) Warzywa: salata lodowa, ogorek, pomidor, kalarepa, squash, pieczarki, cebula, por, kalafior, brokul Napoje: woda, herbata zielona Suple: tran Dzis mialam szkolenie na silowni! Przeszlam przez wiekszosc cwiczen! Uzyskalam wskazowki i bardzo cenne rady:-D Juz wiem jak poprawnie w 1000% wykonywac MC, wyciskanie sztangielek, [...]

[...] Planowałam bieganie na dzisiaj, ale póki co nie mam siły, szczególnie że kiepsko spałam. Muszę się zastanowić jak to rozwiązać. Nie wiem czy wspominałam, ale w sobotę jest szkolenie z latania. Od dawna chciałam na to iść, ale w zimie i na wiosnę było jeszcze za wcześnie a później nie było tych szkoleń. Fajnie że jest kolejna edycja, będzie [...]

to zamknijcie ten temat a nie zastawiacie tylko posty swoich "klakierów" a reszta idzie do kosza 171 stron lania wody Te szkolenie to też będzie taka sama ściema

Sobota, niedziela szkolenie u Tadeusza sobota aktyności spacer po ppołudniu koło 1h Niedziela DT zdjecia szamki się powtarzają ale są tu tez certyfikaty :-)) /SFD/2017/10/2/60d1fa2081c1495ea4cebc6f200d65aa.jpg

weekend w Łodzi na szkoleniu i tak zapowiada się cały pazdziernik robię teraz szkolenie na Intruktora Trójboju siłowego z PTA zakończone egzaminem więc trzymac kciuki, żbeym zdała w zezłym roku 70% osób oblało XD pierwszy raz w niedzielę miałam okazję mieć nawijane taśmy na nogi do siadów i również nawijać no nie powiem, boli to :P

to akurat było najlepsze szkolenie na jakim byłam, serio