sushi

A sushi wygląda bardzo dobrze! Długo robiłaś? W sumie nie wiem ile, ale nie dluzej niz sie czeka na zamowione :p Najdluzej to z ryzem schodzi, namoczyc, ugotowc, odstawic Reszta juz szybciej :-) Mysle, ze warto swoje zrobic

co do sushi dla mnie największy problem to ryż, moze dlatego ze nigdy go nie robiłem a reszta pokrojenie łososia, awokado czy jakiś ogórek, zawiajnie to nei problem dla mnie, około godziny trzeba gdzieś poświęcić, ale ile kasy zaoszczezone, w smaku abrdzo podobne. Za 100 zeta to tyle tego można narobić ze się nie przeje.

Wczorajsze naleśniczki i sushi bowl /SFD/2023/11/9/c69624b2f70d4b27881e20ce1def760b.jpg /SFD/2023/11/9/f703fc4438634b6297a74fb1a889ade0.jpg /SFD/2023/11/9/1c1d94bcac944b82a8a28b9929eccb2e.jpg

ja dostałem takiego boxa do sushi pod choinkę i jeszcze kartonu nie otworzyłem :-D muszę w końcu się zebrać, bo zaraz ważności pokończy :-D

[...] czego samo cardio wpadnie, chyba że by jakaś gorączka się trafiła... Zobaczymy... Dzień bez jajek- dniem straconym /SFD/2021/6/3/e4bc30cbc6664288a263823617057001.jpg Próba sushi ;-) Nie to co zamówione, ale też spoko. Mam już przemyślenia co zrobić lepiej ;-) /SFD/2021/6/3/2e50b7fc91e24b7f9b96f5559b297ffe.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

sushi homemade?

ja dostałem zestaw do sushi pod choinkę albo od Mikołaja na poprzednie święta i jeszcze nie zdążyłem uruchomić %-)

ja dostałem zestaw do sushi pod choinkę albo od Mikołaja na poprzednie święta i jeszcze nie zdążyłem uruchomić %-) W pojedynkę żeby zrobić, to jest z tym yebania nie zachęcasz - to teraz muszę w takim razie zaplanować to zrobić jak będę miał cały dzień wolny, a o to ciężko :-D

22.08.2022- trening 116 Comp. Squat (RAMPA 3): 40kg, 55kg, 70kg, 82,5kg, 92,5kgx2 Seated Legs Extensions: 37,5kg/10x2 Comp. Bench Press (RAMPA 3): 40kg, 50kg, 60kg, 67,5kg, 75kg, 78,5kg 32* Incline Power Fly: 15kg/10x4 Rotation Low Row: 12,5kg/12x4 SA Farmer's Walk: 25kg x 4 rounds Przerzucony: 5 759 kg (+331,5 kg) Cardio: brak Trochę ciężki czas [...]

Mało piszę, ale na razie udaje się jako tako utrzymywać reżim treningowy i jakieś małe PR powtórzenowie robić :-)) Z ostatnich w siadach 90kg/10 repów i wczoraj 95kg/9 repów :-)) Poniżej rozpiski z ostatnich treningów + żarcie. Filmiki do zobaczenia na kanale na YT gdyby ktoś chciał %-) Dziś mam pierwszą wizytę u fizjo, bo musze popracować nad [...]

[...] obecnie. DIETKA Tu wreszcie idzie wszystko z planem. tzn drugi tydzień z jednym posiłkiem oszukanym ale to złożyły się dwie okazje Urodziny dziewczyny i mecz Polski:-D Było sushi i ptasie mleczko!!!! Reszta wygląda klasycznie rano omlet a potem 4-6 posiłków mieso i warzywa tłuszczów celowo nie dodaje, tyle co z masła orzechowego czy tez z [...]

Ja raczej wszystko low fat bo staram się nasyconych nie jeść;p lody wpadły wiśniowe 20g fatu łącznie 10g z tatara dziś, A reszta nienasycone poleca :-) sushi byloby idealne Ale jednak nie przepadam za rybami Lody dobrze weszły /SFD/2019/2/24/ab02385bf97b43e39ddcaf54fc88555b.jpg /SFD/2019/2/24/d767615f25bf4842ad893df34a47e067.jpg Zmieniony przez [...]

[...] Dzień 85, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: buraczki, cebula, ogórek Miska jaka jest każdy widzi ;-) do tego wieczorem chłop niespodziewanie zabrał na sushi. Nie żałuję, ale możliwe, że zmienię zdanie przy pomiarach :-> /SFD/Images/2015/4/8/5ba9ca8f0afd42d3a2f3c95843355f58.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-04-08 [...]

[...] koncentrat na pomidory i dodajesz mięso. No i to smakuje jak dziwny makaron z wodą pomidorową i szczurem. No i czemu wszystko musi zajmować tyle czasu? Czemu kanapki i sushi są zawsze szybciej?@@-) Chyba nie muszę dodawać, że kupienie czystego kotleta i czystego spagetti jest niemożliwe. Wtedy dopiero się okazuje jak często korzystałam z [...]

Czwatek i piątek bez treningu. Teraz wyjazd. Niedoczas i zmęczenie. Jeszcze 3 dni pracy i 4 dni do sushi 8-) Pomiary jakie są każdy widzi :-> Spadków brak, ale brak też treningu i brak liczenia. Ten plus w pępku to jakieś wzdęcie /-)_ Rozważam zgłoszenie do konkursu, ale blokują mnie filmiki. [...]

Czarny talerz to kobiety a sushi moje i półmisek warzyw to też mój, na talerzu kura pierś i mash root vegetable. Potem wpadła chicken soup z krewetkami %-) może zdjęcie wejdzie /SFD/2017/5/11/761ec816fbfb4d78ae005041c41ad54e.jpg

[...] czasu nie miałem ani na trening ani na forum. W piątek zostałem dłużej po pracy założyć pompę paliwa do cally i tak do 21-ej chyba mi zeszło. W drodze do domu kupiłem sushi i krewetki, opędzlowałem to odraz a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła że poleciałem do tesco i finalnie wpadło 6 lodów magnum, jakieś ciasto [...]

To jest po prostu ryż krótkoziarnisty %-). Ewentualnie szukaj pod nazwami ryż do sushi itd. one mają takie dziwne nazwy. Albo jeszcze może być "kleisty". Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-10-22 22:01:04

No do diety już podchodzę poważnie,teraz tylko ją przestrzegać %-) Dzisiaj pozwoliłem sobie urozmaicic ją i skusiłem się na sushi %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eab34dcc0f5d4b9998835af357fc471c.jpg

10 – 04 – 16 Niedziela /SFD/Images/2016/4/10/8d4153c0d5b0420fa9f46d7a557f8a8f.jpg 8.00 75g owsa + 35g WHEY C-6 + masło orzechowe 11.00 sushi 14.00 „stejk” wołowy + sałata z pomidorami, papryką i oliwą z oliwek 17.15 BeFit + masło orzechowe + 2 krążki ryżowe 21.15 3 jaja sadzone + 2 kromki razowca [...]