sushi

Jak dla mnie miska zayebista, ja mógłbym jeść na okrągło takie skośnookie jedzenie (tam samo mięsiwo robisz z warzywami, czy i ryż masz pod spodem?) ;-D Już się przejadło sushi?

DNT Miska jak nizej + 3 male talerzyki sushi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0b266f59f5e4c3daca7ec34c0983eb1.png

DNT Do poludnia bylo dobrze, potem coraz gorzej. Teraz mnie lamie w gnatach, ciezki leb i pobolowa. Gardlo boli jak diabli. Slabo sie czuje krotko mowiac. Robie przerwe pare dni w zwiazku z powyzszym, miske bede trzymal, choc mam ochote i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo ;-) Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie [...]

Wczoraj sushi, w i zeszle 2 niedziele hamburgery

Sly, kurde ale mi narobiłeś smaka tymi burgerami :)) za sushi tak bardzo nie jestem,może dlatego że tak mało tam mięsa hehe. Jak starczy mi czasu w niedzielę to zawalczę z burgerami wg. Twojego przepisu :-)

Miałem właśnie pisać, siłka w prawdziwym klimacie ala Animal :-D Poczekaj na niedzielę bo wybieram miejsce najładniejsze i z najlepszym światłem. Ty pisz co u Ciebie lepiej ;) Czawaj z kim sobie życzysz fotki? Planuje tylko dwa posilki oszukane i to bedzie sushi i jakis stek ;)

1 grudnia Dzień 18 }:-( Ale ten czas szybko leci Dzień pod znakiem ciężkiej pracy, trochę się narobiłem nie ukrywam {{:-( Micha sto procent trzymana, jeszcze jeden posiłek dzisiaj :) Jutro zamiast 4 posiłku (mintaj + ryż + surówka) - SUSHI :-D

nie znam się na algach, mimo że uwielbiam sushi ogólnie warto pić jak najwięcej płynów

Ta pizza i sushi to mało keto są :P

Ta pizza i sushi to mało keto są :P Taa wiem że to nic wspólnego z keto nie ma. Niestety poleciałem trochę z węglami. ...

[...] Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, ostatni [...]

[...] Dzis troche oszukalem, ale ten snickers tak się na mnie patrzył :'-( dodatkowo zapomniałem II śniadania i musiałem improwizować. Wieczorem zjadłem z dziewczyną sushi, później tylko kanapkę, więc dzień taki średni. PONAWIAM PYTANIA, PROSZE TAKZE O ODPOWIEDZ O TRENING Z POPRZEDNIEGO POSTA :) 1) jak jest z jedzeniem przed treningiem? [...]

[...] Oczywisice zakladam tez, ze moje cialo zaczyna sie adoptowac do ostrych treningow. Dzis lece na 18 na basen. Od rana trzymam niskie wegle, o 15:30 wciagne kasze gryczana + odzywke bialkowa. na 30min przed basenem porcja xPand energized. Po basenie sushi w knajpie (ryz + tunczyk, losoc, krab). Zmieniony przez - eclipse w dniu 2006-11-28 14:56:11

[...] serników! Jestem ogromną fanką wiedeńskiego, ale muszę przyznać, że nowojorski też daje radę. Na pewno wrócę na brioszkę, cynamonkę i bostocka! ⁣ .⁣ Obiad: Sushi w @ochotanasushi. Zakończenie weekendu idealne! Kocham ich za rolki z mango! /SFD/2020/8/16/86573977009341c5b2c436645ea2cc08.jpg /SFD/2020/8/16/b08680932d1d4258b35618b7a8c12fe5.jpg [...]

sushi out;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/724ada0fedc141bf8f9617c4573f1172.png

DZIEŃ 26 Brak odpowiedzi przez brak czasu, cała sobota poza chatą. DNT MICHA 13:00 Placuszki owsiane 15:30 Sushi z łososiem i ogórem 18:00 Grillowany kurczak z ryżem i sałatką warzywną 20:30 Twaróg SUPLE Omega3 x3 Chrom Fat Burner x1

znaczy tak pomijając kwestie trawienne, zdrowotne to nie powinno być z tym problemu, jeśli dieta jest zbilansowana, ujęta mniej więcej w zapotrzebowaniu to nie ma co się bać. Szkodzą to tłuszcze trans i nadmiar omega-6 Z jedzenia na mieście wybieraj najlepiej właśnie sushi potem długo nic :D i jak możesz to proś o bez zbędnych rzeczy np. panierka

16.10 DIETA I ĆWICZENIA Wczorajsza dieta legła, niestety wypadły mi aż trzy normalne posiłki, byłam cały dzień poza domem i zamiast zjeść jak człowiek zjadłam dwa jabłka i sushi. Pocieszające jest jedynie to, że zrobiłam 7km szybkim marszem w terenie, z czego 3,5km z 6kg ciężarkiem na brzuchu (żeby nie było, tym ciężarkiem był mój synek w chuście [...]

[...] 27,5 kg 27,5kg 2a. Uginania nóg x6 40 kg 40 kg 40 kg 27,5kg / 27,5 kg / 30 kg 2b.RDL x12 49 kg 49 kg 49 kg 34 / 34 / 39 2c. Wznosy z opadu x25 cc Miska. Nie wiem czy ryż do sushi jest lejdisowy w sumie, więc albo to był mega czit albo tylko oszustwo z twarogiem i surimi, które nie wiadomo czym jest. Ale było pyszne, trochę się napracowałam przy [...]

A więc trening skończony. Mimo,że osta leci dzień trzeci to zdecydowanie czuć,że do zestawu którym lecę ponad dwa miesiące czyli Test + MK doszedł jakiś kolejny środek. Dobra pompa,dobra wytrzymałość,większa siła. Przy 30mg zacznie się chyba robić gorąco! Sushi po jako ostatni posiłek dziś poszło z 4000kcal [...]