studensky

Danielock Okropna ta ironia Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-26 00:18:05

Nie zapomniałem gryzoniu, i pamiętaj s.sij Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-26 11:38:36

Leże i nie wstaje hahahah Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-12 19:55:11

Ja wiem, czy sekciarsko zabrzmiało ? Po prostu napisałem, że ten blog z kulturystyką nie ma wiele wspólnego Baldi ma inne cele i wszystko n/t pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-04 21:42:03

studensky Dzięki dzięki rion10 Treningi 3x w tygodniu raptacz1 Ogólnie szyję mam 45cm, więc w łapie i łydzie wypadałoby doyebać ******************************** A teraz zaległe wypiski. Skończył się test FITMAXa, ale ja se nadal bede ćwiczył Poniedziałek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - białko + oliwa 4 - białko + oliwa 5 - jajka Suple: 10 kaps BCAA [...]

Ktoś tam kiedyś pamiętam, napisał Ci "King_Odin Trec Nutrition" Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-14 18:57:57

[...] Serio, póki co nie mam siana na specjalistyczne obuwie. Ale mam gdzieś lekko przetarte na czubkach jakies Reeboki wiec moze w nich bedzie git Ale 10minutowe biegi nie bolą studensky Ja mam róznie. Czasami się wysram 5x w ciągu dnia, a czasami 2 To tak różnie nichitsu Tak 3 treningi w tygodniu, zestawy kolejno. Minimalny odstęp między [...]

mamed89 poczytaj ten artykuł, zrozumiesz o co mi chodzi: http://www.sfd.pl/Inne_spojrzenie_na_kaptury-t259762.html Fajna sprawa, proponuję wytestować na sobie. studensky Jeziorko jest 3km od domu. Jego głębokość to 3-10m. Są miejsca po 15m podobno. Gadałem dziś z kolegą (taki leszcz), który 7 miesięcy chodzi na basen. Powiedział mi, że przepływa [...]

Ludzie, Grzesiek nie pije Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 16:54:46

Dzień 40 - nietreningowy Pojechaliśmy z klasą do warszawy na giełdę papierów wartościowych. Puścili nam jakiś film, przeszliśmy się po tej giełdzie i do otwocka, tam godzinę czekałem na autobus i od razu do domu. Cały dzień kulałem a pod wieczór nie mogłem chodzić i bóle przeszły na bicepsy, barki, przedramiona i ogólnie na całe ciało. Przed [...]

[...] oraz po kolacji (przedostatnim posiłeku, bo ostatni to odżywka) będzie ok ? Grzesiek, ważne że wracasz do zdrowia, teraz jesień, zima to konkret przymasujesz, siła Ci pójdzie pewnie i będziesz cisł ze 120 Ja się dziś u wujka zważyłem i pokazało 61.5 kg, czyli + 2 kg w 2 tygodnie. Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-14 16:21:48

Schab na parapecie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-10 21:40:00

studensky, nie bądź leszczem. Pośmieją się tydzień i przestaną . Choć u mnie akurat nikt się nie śmiał, choć wygodniej mi teraz jeść przy hali gdzie nia ma nikogo . Równie dobrze, możesz się smiać jak spaślaki wpieprzają pączki

Sztruksy Ktoś gdzieś pisał, że przy szrugsach lepiej mniejszy ciężar ale więcej powt. ja tak robię i jest git, kapturki idą fajnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-17 18:49:30

Daj na pompie kiedyś Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-19 19:20:39

Gratuluje Lekko to poszło, IMO więcej byś wydarł Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-02 13:15:03

Wuchta, dzięki. Studensky, na zimę się nie opyla, ale na lato też pewnie tego nie zrobię. Błacholl, niestety masuję tylko do 90, może 93-94kg. Kolejnym moim celem będzie utrzymanie tej wagi przy dużo niższym poziomie tłuszczu niż obecnie. Z odchudzaniem nie mam problemów. Nie potrzebuję aerobów, wystarczy ograniczenie węglowodanóe Remik, nogi [...]

Vice, już strasze ludzi. Zobaczymy jak to będzie w wakacje, kiedy będę miał +5kg więcej masy xD Studensky, na pewno tego nie zrobię xD

Ładnie jest, Twoja sylwetka mi się teraz bardzo podoba, po redukcji to będzie SZAŁ Pozdrawiam, życzę wytrwałości i zapraszam do mnie Soga zostawiam. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-21 22:23:37

studensky oraz Volcanodon Czyli carbo odpuścić w nietreningowe tak? A białko? pić w nietreningowe czy nie?