studensky

[...] i jak jeszcze wybierałem to było, a tu wczoraj pisze i juz go wogóle nie ma nawet w ofercie koles moze cos pokombinuje z tymi owsianymi bo dziś zjadłem ostatnia drozdzówke studensky no królik wymiata, ja miałem to szczeście ze dostałem od wujka dobra teraz trzeba mi szybko doradzic co z tym carbem robic brac czy nie? a jak tak to jakie? bo dziś [...]

[...] sera=taka jakby pizza -tu jeszcze dałem 3 małe placki ziemniaczane 4.4jajka+kapusta kiszona 5.4jajka 6.wejdzie 200g twarogu+oliwa jacek no typowi ekto tez nie maja dobrze ale ja jednak bym wolał byc tym typowym ekto Skodzio dowal kalori i masa na pewno ruszy koles micha jest ok ale ciezary narazie smieszne jak na mnie;/ studensky dokładnie

studensky dobry filmik, kiedys to i moze by teks pasował o tym spadaniu zec schodzów ale nie teraz adzik no plan wyglada nieźle jeszcze sie zastanowaie który wybiore ale któryś na pewno a moze i przetestuje dwa tylko jednen w dalszej przuszłosci wczoraj nie dawąłem w piski bo za bardzo nie było o czym pisac cały dzien w domu bo sie rodzina [...]

[...] Falun widzę, no Adaś tam wygrał bodaj z 2001 r Potem w 2002 wygrał Hautamaeki i ... wycofali stamtąd Puchar Świata Długo w Szwecji jesteś ? Ładny kraj, moja mama też chce do pracy wyjechać kiedyś i pewnie wyjadę też z Nią. Życzę powodzenia i bacznie obserwuję Pozdrawiam, zapraszam do mnie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-15 07:18:18

Może dziennik za niedługo będzie wznowiony, heh a ostatnio były poza pizganiem balety, bo 4 dni w Bieszczadach piłem i nie trzeźwiałem chyba Dobra, już nie spamujmy, coby nie było jak u mnie zawsze Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-10 19:37:00

ja kończę Leszczem jest Vooda Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-15 16:25:53

Don ma do 14-tej bana, prosi, żeby nie pisać nic do jego odbanowania. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-12 11:40:25

[...] + warzywa i oliwa będzie ok do tego zamierzam sporzywac podczas treningu 1,5l wody z miodem i cytryna oraz zakupic testosterol 250 60 kaps. testosterol se odpuść kup za tą kasę omega 3 woda z miodem to jak carbo, pij jak jesteś bardzo chudy, jak masz tendencję do tycia to odpuść pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-06 20:13:59

[...] http://www.youtube.com/watch?v=ZHExOhik6nQ dziękuję i dobranoc z tego dziennika Koniu - Co Ty masz z tym ryjem, jakieś zboczenie ? Co do choroby, to mnie się ta choroba podoba, nie chcę się z niej leczyć, będę dożywotnio chory Maślana - Koniu też choruje, tylko wstyd się Mu przyznać Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-02 13:14:50

;) Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-02 15:35:26

[...] chwyt zamkowy Reszta treningu ok, jutro pewnie będą zakwasy na plecach. Na pierwszej stronie lekka pomyłka, boczne barki idą z plecami Pozdr i Wesołych oraz Rodzinnych Świąt, oby Mikołaj był bogaty No i ogólne dziękuję wszystkim za wpisy, nawet tej lamie (czyt. Rafał ileś tam ileś tam ) Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-03 22:40:59

[...] go nie czułem przyznaję W 2óch kolejnych seriach schodziłem wydaje mi się, niżej dupą i ten kot był pewnie mniejszy, a może i w ogóle wyeliminowany, jakoś uciekło mi, aby ponagrywać kolejne serie No, a ciężarek sprawia radość, aby do przodu, może do końca roku 150 na serie jest realne Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-03 22:55:29

[...] sprawa, Adzik racja z tą pracą nóg BTW: Konstantinov i tak większego robi Co do przeskoku to też oczywiście macie racje, ale w sumie zawsze tak robię i nie odczuwam przy tym nic złego, ale owszem, jeszcze ze 2 seryjki na większym ciężarze by się przydały przed seriami "roboczymi" Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-04 09:10:54

Raptacz - Za tydzień np walnę tak 70/90/110 i 132,5/132,5/132,5 Hutnik - Co tam u Ciebie żarłoku ? Debe - Dzięki Adzik - Ano, racje masz, także następnym razem rozgrzewka nie po łebkach Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-04 14:40:40

studensky ja ci dam żarłoka teraz na redukcje wszedłem obecnie 5 tydzień własnie kogoś mi brakowało na sfd juz teraz wiem kogo

czołem studensky będę wpadał i kibicował jedziesz z koksem

[...] w Dyngusa... ). Jak jutro dam rady to zrobię trening, ale nie jest to pewne w 100%, jednak postaram się. Dieta 1) Ryż, jajka z chrzanem 2) Ryż, kurczak z serem i pieczarkami 3) Białe kiełbaski, pieczywo, chrzan 4) Musli, białko pozdr, dzięki za wpisy, Wuchta również dzięki za opanowanie Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-06 23:29:53

[...] tak na gorąco, to wydaje mi się, że nie trzymam jakoś szeroko, nieco szerzej niż szerokość barków. Wuchta - Noo jakoś się trzeba trzymać, takie życie, cóż poczniemy Cholera, jeszcze w sobotę się widziałem z wujem, chrzan mi na święta dał Kostucha jest wredna, bierze dobrych ludzi zawsze Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-06 23:38:27

[...] tylko kończę na lekko ugiętych. Progres jest, bo 4 tyg temu, po przerwie zaczynałem od serii na 90 kg, a tutaj powoli będzie pękać setka Ręce dość konkretnie napuchły i po treningu fajnie nawet wyglądały. Miejmy nadzieję, że połączenie bica i trica spowoduje, że coś ruszą do przodu Pozdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-07 20:25:50

Ja uważam, że jem dużo jak na moją wagę i możliwości zdrowotne (mam chorobę, która zwie się IBS, nie życzę jej najgorszemu wrogowi, bo daje w dupę nieźle, tak więc nie będę się przeżerać kosztem zdrowia). Tyle ode mnie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-08 11:33:45