storm porcja

storm tylko po treningu lub tylko przed treningiem 1 porcja. czyli 10g puszka styknie na ~35 treningow wiec smialo styka na cykl. a mono codziennie 5g rano.

DT storm rano przed treningiem no xplode + 5 tabl.bcaa po treningu xpand post + 3-4 tabl bcaa DNT porcja storma codziennie do posiłków 2-4 kapsy omega 3 przed posiłkami uni liver białko wg braków np. do posiłków gdzie go brakuje

"30 min przed treningiem pocja shocka i porcja storma" Starczy SHOCK przed treningiem, storm PO.

ja bralbym storma zaraz po treningu i po 20 -30 min narmalny posilek, ewentualnie storm z porcja carbo. mozesz storma tez przesunac na okres przedtreningowy. mozesz tez zjesc zaraz po posilku potreningowym.

troche inaczej bym to widzial rano przed sniadaniem porcja storma do sniadania HMB 1 gram+bialeczko przed treningiem brac: 5 gram BCAA 1gr hmb storm po treningu: bcaa hmb lglutamine i za 20 minut bialko+carbo przed snem bialko pro cas hmb lglutamine

porcja storma to około 9,5g zatem 80 porcji dadając 50 porcji z shocka masz 130 porcji zatem 65 dni cyklu dni wolne 2x strom dni treningowe rano storm, przed trenem shock

DT Storm rano i po treningu przed trenem shock DNT porcja storma Dlaczego? Bo wiecej kreatyny nie trzeba Po co te przerwy po treningu? Mozesz zarzucic storma, i zaraz bialko z carbo. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-21 11:28:01

Co do Storm'a to dla mnie bez rewelacji ale nie jest zły ;) smak Fruit Punch dobry ale niestety dzisiaj już chyba kończę cykl bo ostatnia porcja mi została:( Na dniach będę sprawdzał wyniki siłowe oraz obwodowe;) więc wtedy się wypowiem jak z siłą. Wiem tyle, że po tych 6 tygodniach (bez 3-4 dni) siła skoczyła na pewno ;) ale dokładnie będę [...]

Dlaczego większość 90 % bierze 2 razy Storm i jeden raz Shocka jeśli i tak nadwyżka zostanie wydalona z organizmu.A jakie są zalecenia producenta.W dni nie treningowe wystarczy jedan porcja Storma czy dwie porcje rano i w południe.Więc już mono mam nie dokupywać mam zamiar kupić aminokwasy BCAA lub HMB Zmieniony przez - uczaj24 w dniu 2010-03-30 [...]

storm zle porcja ma 10g i tyle bierz imho w dt bym zrobil: procja (10g) storma rano, shock przed treningiem i animal pack do po obiedzie nawet, a bialko tak jak pisales 30 min w zupelnosci wystarczy po wzieciu storma

nie tylko kreatyan sie liczy tu jak bedzie za duzo to najwyzej... nic mus ie nie stanie. codzien 2 porcje DT: storm rano przed t shock W NT 2 porcje storma.. bez filozofii... ( polecam -przetestowane an wlasnej skórze) bialko wg braków w diecie (porcja po treningu i przed snem wskazane) animal - jak na pudełku. Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]

najlpeiej dokupic najtansze mono i brac w DNT 5 gram rano jelsi nei masz zamiaru kupywac mono to tak jak napisal KOTC porcja 10 gram rano W dzien Trneingowy shock przed storm po

może być tak jak napisałeś DT: Cm3 rano na czczo, AAKG+BCAA przed, po treningu STORM? w dnt 4 kapsy cm3 lub porcja storma ps. kreatyna rano nie musi byc na czczo Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-12 21:38:31

shock przed storm po w dnt porcja storma .

storm miarka rano i po treningu, shock 15-30min przed tr, mutant po treningu porcja + wg brakow w diecie dex odstaw

ja bym zrobi tak. kupil pojedyncza forme kreatyny+storm+aakg. i tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja storma+aakg, po treningu 1c aakg. DNT: rano 5g mono i masz super cykl.

a na nastepny cykl kreatynowy storm byłby dobry ? tam jest 80 porcji wiec na 6-7 tygodni by starczylo przy dawkowaniu 2porcje w T i 1 porcja w NT

[...] Faktycznie jako stack przed treningowy wypada słabiutko po treningowo jedynie 4-hydroksyizoleucyna o resztę składników można by się spierać. Czyli kompromisem wywnioskowanym z naszej rozmowy a jednocześnie najbardziej optymalnym rozwiązaniem w przypadku solówki na stormie było by przyjmowanie okołotreningowe porcja przed i po treningu.?

DT creakong rano, Storm przed treningiem DNT 1 porcja creakong lub mono i wystarczy Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-15 20:29:23

w dnt starczy 1 porcja storm