storm porcja

Witam Jacku prosilbym o sprawdzenie planu, trening jak wczesniej pisalem z zastosowaneim regresji wszedzie ilosc powtorzen tak ze pierwsza seria na mniej wiecej 6-8 ruchow pozniej redukcja obciazenia w kazdej serii lub co 2 tak ze w ostatniej ok. 12-14 ruchow , w niektorych cwiczeniach staly ciezar wowczas przy danym cwiczeniu bedzie (s.c), [...]

mono zbedne w tym wypadku. W dt shock przed treningiem storm po treningu, w dnt porcja storm rano,zdr

DT: rano strom porcja, przed treningiem NOZ, po treningu storm. DNT rano storm.

............................................ Dzien treningowy Storm (2 porcje dziennie)10g rano 10 gram po treningu Shock (1 porcja dziennie)20g przed treningiem Dzien nietreningowy Storm (2 porcje dziennie)10g rano 10 gram po południu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-01 17:27:57

(od razu czy mogę dopiero w domu ok 40 minut po siłowni?). Zazwyczaj po treningu piłem mutanta czy mogę od razu brać i kreatynę i gainera? Skoro chcesz trzymac sie schematu storm-mutant-posilek to zrób tak: przed koncem treningu jakies 10-15min (jeszcze gdy trenujesz) porcja storma, po zakonczeniu treningu porcja mutanta, do 1,5h posilek [...]

storm 1x10g rano (w shocku tez masz ok 5g kreatyny wiec styknie) bcaa brałbym przed treningiem ;-) sam też tak robie - porządna porcja bcaa przed siłowym a pozniej porcja bulka

storm + shock ok, dokup do tego mono albo jabłczan i możesz dawkować DT rano - porcja storma przed treningiem - porcja shocka DNT rano - 5 g mono/jabłczan zamiast porcji storma mozesz np wykorzystać resztkę nitro II,

Storm Biało + pół miarki jako porcja Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:30:54 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:31:57 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:32:18

[...] niedoborów uzupełnie chemią gdzies tylko czytałem że podobno organizm może przyswoić jednorazowo ok.40g białka czyli wiadomo że tyle da rade Dziś samo mono i do końca już storm jedna porcja shocka jest odpowiednia Jutro klatka,zaczne od płaskiej i zamienie jedno ćwiczenie na maszyne Dwa tygodnie zaczynając od skosu miało być niejako bodżcem [...]

storm W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcjabezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g - 30 minut po treningu Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g 30 minut przed treningiem Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. 3x3 60 minut po [...]

Stosowałem kreatyne w kombinacji porcja na czczo i po treningu. Od tego cyklu na kreatynce, m.in. Storm, biore przed treningiem i po treningu. Jaka jest różnica?? W stosunku do pierwszej opcji teraz mam więcej siły na treningu. Biore kreatynke 30 minut przed treningiem i zaraz po. Wystarczy ze czasem wezme porcje rano zamiast przed trerningiem i [...]

[...] pamiętam co tam więcej, więc porcja przed treningiem napewno zwiększy jego komfort. I stwierdzenie że ani mocy ani pompy nie przybędzie jest stwierdzeniem błędnym ponieważ storm zawiera troche pompujących rzeczy nie jest to tylko kreatyna w różnych postaciach. Co do mocy to sam fakt pory przyjmowania suplementu może nie mieć różnicy wpływu ale [...]

zle dt 5g mono rano dorian przed treningiem,po treningu storm dnt 5g mono rano/porcja storma 1 porcja storma po treningu dawaj

Tak jak napisałeś, czyli rano Storm, przed trenem porcja NitroE, po trenie porcja Storma, białko nie ma żadnego wpływy na wchłanianie się kredki, możesz nawet walić wszystko zmieszane w jednej porcji, ten mit został już jakiś czas temu obalony...

Universal storm - 1 porcja po treningu -X-pand-Extreme pump Dymatize - 1 porcja 40 min przed treningiem -Dymatize BCAA Complex 2200 - 1g bcaa na 10kg masy ciala przed i po treningu -Animal FleX - po treningu lub do sniadania.

''zmontowałem'' sobie taki zestaw, mono+storm+gear pre shock dawkowanie: DNT 5g mono rano DT przed treningiem porcja gear pro shock, po treningu 10g Storma jakieś uwagi? może tak być?

DT:rano 5g mono po treniongu porcja storma DNT:porcja storma po poludniu jak sie skonczy storm wrzuc mono DT:rano5g po trenie 5g DNT:5g po poludniu

W treningowy: porcja mono rano Strom przed lub po treningu W nietreningowy: Storm rano opcjonalnie porcja mono w porze treningu.

co bys nie wybral bedzie ok cee/ka/jablczan/storm/mono co do dawkowania to mysle ze porcja rano(tego co wybierzesz),ns przed T i porcja po treningu(tego co wybierzesz)

To jak są aeroby to tak w nietreningowy z rana storm lub o innej poze w ciągu dnia, z rana kaps TSE i po południu też może być 1 kaps Co do treningowego Przed treningiem shock jak są pieniadze to przed treningeiem porcja bcaa jw i przed aerobami porcja bcaa i dodaj jak będzie ok 20 do aerobów to daj tse trochę Cię pobudzi przed aerobami po całym [...]