spis

Znajdę gdzieś jakiś spis produktów (mięsa, warzywa itd.), które mógłbym wpakować do diety na masę, ponieważ nie mam pojęcia co jeszcze dodać.

Istnieje jakiś spis produktów, gdzie dodatkowo podane są wartości odżywcze, np. ile białka, czy tłuszczy zawiera dany produkt.

Na ile syci takie coś??? Kawę z masłem też pijesz? Ja dzisiaj piłem :-) I wczoraj.. i.... ech, to nie mój dziennik! ;-) Co tam napisał o kawie z masłem?? bo widziałem spis treści i jest BPC :-)

[...] osłabienie, zawroty głowy etc... Kawę z masłem też pijesz? Ja dzisiaj piłem :-) I wczoraj.. i.... ech, to nie mój dziennik! ;-) Wpisuj, wpisuj :-D Na razie nie piłem, potrzebuję czegoś, co zalega fizycznie w żołądku }:-( Co tam napisał o kawie z masłem?? bo widziałem spis treści i jest BPC :-)Tak daleko jeszcze nie zaszedłem w lekturze :-)

Hades podaj ntytul i spis utworow jak mozesz Patrzcie co znalazlem: http://www.sfd.pl/Proporcje%2C_czy_jednak_moze_jednak_nie....-t458427-s2.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 11:17:23 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 11:18:00

wejdz na European Film Promotion (EFP) http://www.efp-online.com/en/index.php tam w dziale film masz pokazny spis i recenzje,napewno cos znajdziesz odpowiedniego dla siebie w koncu to EFP

[...] by organizm "wyekstrahował" sobie sam substancję czynną). Przykładami leków OTC są: Esseliv Forte, Essentiale Forte, Cynarex, Sylicynar, Legalon. Zresztą sam sobie sprawdź spis leków OTC: http://www.bezrp.pl/ Rozwijasz listę pod "Według rodzaju schorzenia". ▬ Enzymy Trawienne ▬ W pewnym sensie odciążają wątrobę. Papaina, bromelaina występują [...]

***** PODSUMOWANIE ***** Nadszedł czas, na który wszyscy tak bardzo czekali, czas osądu JAZDA! SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** - Creatine^3 3 różne rodzaje kreatyn, jak to kreatyny miała działac i działała. Wzrost [...]

Cześć może wie ktoś dlaczego nie działa temat SPIS TEMATÓW - TRENING?

tu macie spis marketow w kazdym 100% real towar http://medycyna.onet.pl/67,7,1194,3084,miasto.html Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-10 20:15:29

Syzyfki coś kosztują? Pierwsze słyszę. Nie podałeś diety tylko spis produktów. Skąd mamy wiedzieć czy jesz 50 gram ryżu czy 200? Woreczek ryżu - w woreczku jest 100g. Ale głównie moim celem była ocena doboru produktów do celu diety i ćwiczeń. Zmieniony przez - Madridista4life w dniu 2012-07-10 15:47:18

Witam wszystkich Jak już wcześniej Rybas wspomniał, prowadze ten dziennik bo potrzebuje mieć wszystko czarno na białym zapisane co robie, aby potem po kilku miesiącach mógł do tego wrócić. Niestety ale brak takich informacji bardzo utrudnia mi życie. Niestety, mam strasznie mało czasu teraz, dlatego też dziennik będzie raz prowadzony lepiej, a [...]

Molder - znalazłem jeszcze coś takiego, masz spis ćwiczeń z gifem jak wykonać z podziałem na górę,środek,dół klatki. http://www.shapefit.com/training-chest.html

[...] w tłuszczu i zostanie "na później". Ale same kcal to nie wszystko. Białka organizm nie magazynuje, trzeba go dostarczać z głową w każdym posiłku. Poczytaj dział odżywania (spis tematów). "7. Czy posiada ktoś filmik z PRAWIDŁOWO wykonanym przysiadem? Każdy mówi mi co innego, sam już nie wiem jak prawidłowo zrobić przysiad." Poszukaj w atlasach [...]

Jodelko - ten obrazek nie jest Thiba tylko jest zapozyczeniem z exrx.net. O tym tez juz rozmawialismy gdzie co i jak jest zle. Looknij w spis tresci FAqa, nie chce mi sie pisac po lebkach.

Dobra żeby nie przedłużać : Email do wysyłania linków i notki : [email protected] Co wysyłamy : Przykład: Dane: Nick: Wiek: Staż: Wzrost: Waga ciała: Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: Spis suplementacji i dawkowanie : [...]

[...] Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile 3) Dieta (mniej więcej) nie musi być liczone co do kalorii - ale można napisać ze będzie to LC podać przykładowe menu,jakiś jadłospis z 1 dnia i tyle Ale jeśli ktoś chce może i rozpisać - ew. przytnę, jeśli będzie za długi! 4) Trening (mniej więcej) jak wyżej Choć w przypadku treningu można skrobnąć [...]

solaros..... ] 1) Dane Nick: solaros Wiek: 35 Staż: zdeka jest Wzrost: 178cm Waga ciała: 99kg Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):84,9 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45,5 / 44,5 Przedramię lewe/prawe:35,5/35,5 Udo (góra)lewe/prawe: 63/63 Udo (środek)lewe/prawe: 56/56 2) Spis suplementacji Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g [...]

pawerty nie za wcześnie a i ja też bym prosił o taki spis

zalapalismy d****a co w aptece robi i byla gadka albo do lasu albo wynosisz co sie da teraz potrzbeuije spis lekow w aptece