spis

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/11/miesien-skosny-brzucha http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/miesnie/10/miesien-prosty-brzucha tutaj masz spis cwiczen na brzuch

[...] Chce napisać ksiazke o płetwonurkowaniu, Jeszcze nie mam koncepcji od czego zaczac i jak to ma wygladac, Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej [...]

Coś usuwają moje posty:( a oto spis mojej kolekcji: NASSER EL SONBATY - Nasser.On.The.Way part1 1 CD 92 min 696 MB –format avi ARNOLD CLASSIC 2004 1 CD 108 min 689 MB – format avi KEVIN LEVRONE full blown 57 min 355 MB – format avi ARNOLD SCHWARZENEGGER - Total Rebuild 1980 VHS 43 min 490 MB – format [...]

OK. rozumiem.. odżywianie rozumiem że do opracowania na podstawie w/w podpowiedzi ... ale co z suplami..? może macie jakiś spis prawidłowego łączenia supli - co z którym itp.? w jakim okresie czasowym przeskakiwać na inne wspomagacze itp .

[...] wciskanie osobie ktora nie wie co i jak. Schizma co do ciebie to, ladna prowokacje zalozylas/zalozyles, mam nadzieje ze bedzie doceniona banem Do autora, twoj plan wyglada na act, tylko po co? chcesz cwiczyc planem typu fbw? to wejdz w spis tematow, masz tam arty na temat roznych metod treningowcyhc, i dopiero na przykladzie ukladaj swoj plan.

THX za niedługo wkleje ten artykół co już był i za dużo go było, ale teraz będzie tam spis treści i każdy besdzie mógł znaleźć coś dla siebie...no prawie wiadomo że kompletnie wszystkiego tam nie ma, co do SOGów zgadzam sie ale nie chce żeby Mnie pouczał (tak jak ostatnio) ktoś bardzo dobry co dawno tu nie był na forum i Mnie nie zna to troche [...]

a ma ktos spis silowni na targowku?

Piotr Kaczka o ile pamietam w swoim watku niedawno polecam spis literatury prosze poszukaj !

hehe w USA to dawki sa takie ze glowa boli od samego patrzenia na spis Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

czekam na spis [email protected]

ja też poproszę o spis też mam troszkę filmów w divixie (jakieś 200szt raczej nowości) chętnie się powymieniam [email protected]

Wysil sie troche i wejdz do dzialu dla poczatkujacych i masz na czerwono w postach podwieszonych caly spis.czytak ciezko jest poszukac?

Co za leniuch Przecież jest podwieszony temat o nazwie: SPIS TEMATÓW http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html

tak: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html [...]

Czy znajde gdzies spis sklepow z woj. lodzkiego gdzie bede mogl otrzymac plakaty ? I jezeli bede musial zamawiac przez internet, to tak jak mowiles o cenach tych plakatow to mam normalnie zakupic np 5 sztuk po 5zl = 25zl, to mam zaplacic 15 ? Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2011-02-24 16:31:50

chodzi o ankietę z pierwszego linku który wkleił novy35 a tak poza konkursem,w Twojej ankiecie zaznaczyłem ostatnią możliwość. apropos,zapoznaj się choćby z podwieszonym tematem "spis treningów". Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-04-28 12:26:11

jest temat podwieszony, spis zakonczonych tematów musze go w wolnej chwili zaaktualizowac i uzupelnic braki od tego typu prosb/opinii/sugestii tez jest podwieszony temat zamykam

peler JAK BRAC KREATYNE http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] jak przebiegaly redukcje innych osob np z forum john stones moge ci powiedziec ze koles wazac 85 przy bf 21% zredukowal sie w miesiac do 14% jedzac srednio 1500 kcl a w praktyce dziwie mu sie jak wytrzymal ten głód chcesz to sobie zobacz tam nawet ma spis diety co jadl codziennie jakis maniak chyba http://www.johnstonefitness.com/php/menus.php

Nikt tutaj niestety ale planow nie uklada, uloz cos i wklej do oceny, lub skorzystaj z gotowego planu, masz spis tresci plany WODYNa sa dobre sam kilka testowalem.