specyfiki

Do Xeny i innych mających doświadczenie z treningiem kulturystycznym dla kobiet. Bardzo mało jest informacji na temat specyfiki treningu, stosowania suplementów dla płci pięknej. W pismach (Shape, Lady Fitness) porady dotyczą najczęściej gospodyń domowych które nigdy nic nie ćwiczyły a systemy treningowe polecane dla nich przypominają [...]

[...] Ćw. 2 - 2 x 60 powtórzeń Ćw. 3 - 2 x 6 minut Ćw. 4 - 2 x 50 powtórzeń Ćw. 5 - 2 x 35 pompek Ćw. 6 - 2 x 100 powtórzeń do tego codziennie bieg 30 minut i interwały i stąd moje pytanie czy zacząc brać kreatynem czy hmb? moze połaczyc te 2 specyfiki? a moze radzicie co innego na uwidocznienie mięsni a przy tym nie duzy przyrost masy ciała;d

[...] wyścigiem i da mi zapas energii.Jestem otwarty na wszelkie propozycje miksy i zestawienia. oczywiście kwota w granicach rozsądku :) Byłbym wdzięczny jeśli opiszecie troszkę specyfiki które proponujecie bo z góry mówię że nie znam się dobrze w tych kwestiach. Pozdr. P.S Chciałbym dodać iż trenuję średnio 3-4 razy w tygodniu po około 1-2 w [...]

[...] mi się zjeść co „mniej zdrowego". Zakupiłem z pomocą forum: L-karnitynę Activia 1000 - 60 caps. Zielona herbata - 60 caps Dyma Burn Exstrem - 100 caps. Chciałbym włączyć te specyfiki do treningów i pomóc organizmowi w pozbyciu się tłuszczu. Ćwiczę na rzeźbę (z 2 lata) czyli dużo powtórzeń , średni ciężar, 45s przerw po dwa razy w tygodniu na [...]

[...] wykonywać (Ćwiczę w domu, mam 2 hantle z regulowanym obciążeniem, nie mam ławeczki) 2. Jeśli zależy mi bardziej na sylwetce niż na masie to czy powinienem przyjmować jakieś specyfiki (białko w proszku) czy wystarczy że po treningu pojem białego sera/białego mięsa? 3. Jeśli ostro potrenuję ale potem nie dostarczę organizmowi odpowiedniej ilości [...]

[...] 3 ćwiczenia na dana grupę ale dać 5-6 serii ? czy tak jak u mnie dość sporo różnych ćwiczeń ? Dodatkowo chcę powiedzieć że obecny plan miał być na masę . Niestety z racji specyfiki mojej pracy trenuje tak Poniedziałek : Klatka + triceps + brzuch 10 minut rozgrzewki na skakance Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s. 12/10/8/6 Wyciskanie [...]

[...] rozwojowi infekcji bakteryjnych i wirusowych. Ja osobiście stosuje Iskial i Czosnek preparaty firmy Naturell. Ecomer jest równie dobry jak Iskial ale nieco droższy. Oba specyfiki zażywam już 3 miesiące i według mnie działają po prostu świetnie. Polecam i życze zdrowia , inetnsywnych przyrostów , i treningów nie przerywanych chorobami. [...]

[...] rozpisaną, wysokobiałkową, tłuszcze z oliwy, orzechów, serów, mało cukrów, zero słodyczy, ogólnie rzecz ujmując dieta jest jak najbardziej OK, według wszelkich wytycznych. specyfiki, które będę stosował to: - CM3 - jabłczan kreatyny, TREC - Nitrobolon Energizer, TREC - BCCA G-Force, TREC - Whey Protein, Multipower - Magnesium Liquid, Multipower [...]

[...] nie powiem - ciekawi mnie działanie takich preparatów, które wylęgły sie jak "grzyby po deszczu" (dajmy na to polskie reklamy herbatek, telemango i inne dostępne legalnie specyfiki) czy one zmieniają tak bardzo metabolizm czy co? jak to sie odbija na ich zdrowiu, organiźmie chociaż wielu producentów zapewnia, że to magiczne, naturalne leki z [...]

[...] kosmetyków. Polska Izba Przemysłu Farmaceutycznego Polfarmed zaapelowała do Ministerstwa Zdrowia o sprecyzowanie - poprzez nowelizację prawa farmaceutycznego - które specyfiki mogą być nadal wprowadzane do obrotu, mimo wejścia w życie unijnej dyrektywy. Granica między suplementami a lekami jest często dosyć płynna. Część producentów [...]

[...] geny do bicepsa, klatki piersiowej CYKL: WINO solo w tabletkach, może leciutko metka/oxa, odblok po 6 tygodniach nolvadex, flex, zma, tationil w trakcie. Jakieś lepsze cykle/specyfiki są teraz na rynku ? Nadmieniam, że kłóć już mi się nie chce Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 87 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110, napięta 117 Obwód bicepsu: 37, napięty [...]

[...] się o określonych porach (mam jedynie problem z wmuszeniem w siebie kolacji, a tutaj powinno być akurat białeczko na noc) wcześniej kiedy ćwiczyłem na siłowni z supli brałem specyfiki z olimpu MZB oraz Omegege Gold. nigdy nie widziałem sensu stosowania innych z racji tego, że forma szła w górę było widać progresy. jednak na dzień dzisiejszy [...]

[...] dieta doprowadziła mnie do 98kg aktualnie. Nie wiem czy dobrze sobie obmyśliłem zestaw boldek+prop+wino ?? Nie chcę wydać nie wiadomo ile hajcu i wybrałem stosunkowo tanie specyfiki.Chcę łyknąć 20ml bolda,20ml propa i 100 tablet wina. Proszę o sugestie i rozpiskę w razie czego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 98 Wzrost: 188 Obwód [...]

[...] po zazwyczaj przebiega u mnie dość gładko. tak więc chodzi mi o utrzymanie energii i siły podczas 3 godzinnego maratonu. nie chodzi tu o żadną masę straszny wyglad specyfiki typu pump super mass hiper extra masakra i inne marketingowe szaleństwa nazw ktorymi producenci potencjalnego odbiorcę zarzucają... co więc brać by poczuć power a [...]

[...] ISO z treningu + BCAA XTRA. Dobrze jest? Jak by to zliczyć to wychodzi aż 7 specyfików max… energy, karni, burner, białko, BCAA, vit, ISO… Na wtorek będę miał te wszystkie specyfiki tzn. kilka już mam ale reszta przyjdzie. Jak to brać? Może któreś rzeczy są mi nie potrzebne? Nie wiem czy brać burnera czy może go zostawić na później tj. na wtedy [...]

[...] młodzież tego faktu nie rozumie i NAIWNIE SĄDZI, że również masa mięśniowa powiększona sztucznie pozostanie. Otóż z całą stanowczością należy stwierdzić, ŻE NIE POZOSTANIE.() W tym miejscu ktoś podejrzliwy zadać może pytanie dlaczego produkuje się te specyfiki skoro są tak niebezpieczne?..." ...znaczy się jednym słowem strongmen are clear???..

[...] dobre a nie chce mieć zbyt dobrego, czego się spodziewać po takim cyklu? Jakiej firmy kupić, ile będę potrzebować towca na taki okres? co pomijając diete, trrening i same specyfiki muszę dopiąć, przydatne witaminy, jakie i w jakiej ilości zwiększyć ich podaż podczas cyklu? jak często badania? przed i po cyklu wystarczy? Macie jakieś specjalne [...]

[...] brania niczego zastanawiam się czy nie powrócić do brania suplementów. Chciałbym tylko, żeby to nie były jakieś świństwa co na jedno pomagają, a na drugie szkodzą czy jakieś specyfiki podejrzanych producentów, które mogły nigdy nie przejść żadnych testów klinicznych. Chciałbym jak najmniej brać syntetycznych rzeczy, bo trochę nie mam zaufania. I [...]

[...] oczywiscie bialka gainera i kreatyny). Wydaje mi sie, ze nierozsadne bedzie mieszania wszystkich podanych wyzej w "zestawie I" specyfikow w jednym cykle poniewaz niektore specyfiki straca efektywnosc w kolejnych, a efekt przypuszczam, ze bedzie taki sam czy zrobie mix 5, czy powiedzmy 2. Zatem prosilbym o rozpisanie tego w mozliwie [...]

[...] używanie suszarki i prostownicy oraz przez rozjaśnianie pasemek. Chciałabym poprawić ich kondycję, żeby były bardziej zdrowe i błyszczące. Żeby moje końcówki nie były takie suche (dodam, że włosy bardzo szybko się przetłuszczają). Może doradzicie jakieś sprawdzone kuracje i specyfiki (tylko takie dostępne) Wszystkim z góry dzięki za pomoc!