spalacz tluszczu

Po pierwsze nie wklejamy linków, po drugie wstaw ankiete działu, a po trzecie: nie wiem co doradzali Ci na "innym" forum, ale nie powinieneś teraz pytać o spalacz mocny, tylko uświadomić sobie, że 2000kcal to zdecydowanie za mało, dla chłopa ponad 100kg trenującego 3 razy w tygodniu. Na pewno jeszcze masz tam dużo do spalenia i tutaj nie potrzeba [...]

Jeśli chcesz zwiększyć sile i spalić tłuszcz to kreatyna + jakiś spalacz. Jeśli Masa to dieta + ew. kreatyna. Nie da sie połączyć spalania tłuszczu z budowa czystej masy mięśniowej. naly a przy spalaniu tłuszczu dieta nie potrzebna?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-08 19:07:50

Żeby spalać tłuszcz potrzebny jest deficyt kcal więc najważniejsza jest dieta i odpowiednia ilość kalorii. Jak będzie nadwyżka kaloryczna to żaden spalacz nie pomoże, bo one nie mają magicznej mocy spalania tłuszczu niezależnie od tego co jemy. Także w pierwszej kolejności dieta. Spalacze zwykle stosuje się pod koniec redukcji. Są różne, niektóre [...]

[...] posiłku tak 10oliwy.jeszcze nie jest dopracowana ciężko jeść tyle tłuszczu i białko dopiero chce zamówić 11.co do pieniędzy to nie myśle,ale chce się zamknąc w 90zł za spalacz bo musze kupić białko na 2miechy oczywiście jak będzie trzeba to nawetza spalacz dam powyżej 100 ale wolałbym jak najtaniej coś mocnego 12.Mój organizm bardzo dobrze [...]

[...] poszlo wiecej te4go nie bede powtarzal dzieki za rozjasnienie troche sytuacji gadalem z paroma osobami na gg z forum jeszcze i szkielet bedzie taki: bialko kreatyna stack spalacz witaminy bilako wiadomo zeby uzupelnic baraki u mnie spozycie bialka wynisi mniejwiecej okolo 1g/kg masy czyli bardzo malo jak moze sie zorienotwac kreatyna aby [...]

[...] Dobra dieta + ew. BCAA do zabezpieczenia mięsa. Ale zaraz zaraz... 25% BF?? Nie masz się co martwić o mięcho na razie, skup się wyłącznie na diecie. Jeszcze jedno - po co spalacz przy taaak wysokim poziomie tłuszczu? 5kg tłuszczu w 4 tyg - jeżeli chodzi Ci dosłownie o tłuszcz, a nie odwodnienie organizmu i inne takie tam procesy, to raczej [...]

[...] tłuszczu. Hmm... nie mam ani pomysłu ani wiedzy jak powinienem się żywić w tym celu, aeroby i trening siłowy oczywiście jest tego częscią. Celem jest utrata resztek tego osadzonego tłuszczu, tylko jak spalić wyłącznie ten tłuszcz nie tracąc przy tym mięśni... ? Może zastosować jakiś dobry miejscowy spalacz? Jestem otwarty na wszystkie opcje...

hoł zdecydowanie wybieRz diete zbilansowana a nie CKD jeszcze bedzie czas na CKD. co do spalacza po TSe ja bym venoma olał wiele osób ma po nim pRoblemy tj dudnienie w głowie podczas tReningu itp itd . Jak juz spalacz to moim zdaniem ScoRch :) .Zastanawia mnie jescze jedna opcja jak u Ciebie sprawdziłaby sie dieta typowo kultuRystyczna czyli [...]

1. 2500-2600 może być na start. 2. ponieważ spalacz służy do wycięcia ostatnich złogów tłuszczu (np. gdy już masz 6 pach i "kabelek", ale chcesz jeszcze dociąć dla lepszej separacji mięśnia, ale bardzo ciężko ci idzie - wtedy bierzesz spalacz. Na początku wszystko idzie samo :-)) ) 3. 2 miesiąc zdecydowanie nie, ponieważ to też kwestia [...]

[...] wpływ na pracę tarczycy? ostatnio zauważyłam u siebie objawy jak przy niedoczynności i nie wiem już, czy to wina zbyt małej ilości tłuszczu w diecie, czy może to właśnie ten spalacz? Dodam, że objawy nie pojawiły się od razu, gdy zaczęłam suplementację tym spalaczem. Niepokoi mnie to, odstawię na jakiś czas spalacz i zobaczę, czy będzie lepiej, [...]

[...] żebyś nie zrzucał na siłę wagi na te zawody(i tak powinieneś zająć 1 miejsce w 75), bo bez sensu tylko moc się traci, a do mistrzostw w Supraślu zainwestuj w jakiś mocny spalacz np Venom (osobiście polecam) i ten cały nadmiar wody, tłuszczu(którego dużo nie masz) itp zejdzie spokojnie do zawodów na 67,5 bez zbędnego ograniczania się w jedzeniu

W diecie jest za dużo białka - zmniejsz do około 2 - 2,5g / kg masy ciała. Możesz także podbić ilość tłuszczu dodając choćby więcej orzechów włoskich do śniadania. Olej lniany nie jest specjalnie potrzebny o ile dodasz tłustą rybę morską taką jak łosoś do diety, zwiększysz tym samym udział kwasów omega 3 i witaminy D, której brakuje. Brakuje także [...]

-Tak warto i 40 min zupelnie wystarczy .. ewentualnie rano na pusty zoladek -Niestety kosztem tłuszczu traci sie troche masy z calego ciała .. mozna wspomoc sie bcaa i duza iloscia białka ale małych spadkow i tak nie unikniesz chociaz warto kosztem tłuszczu bo miesien wroci a tłuszcz zaleznie od diety :D -Spalacz hm? Moze wpierw sporobj z sama [...]

Faftaq co mi polecisz po cyklu na scorchu? obecnie tak 15-16% tluszczu, co sadzisz o jet fuel? Oplaca sie czy cos innego tak kwota okolo 120 zl na sam spalacz

dziś 2szt rano i lux tak jak za pierwszym razem ,po południu przed 2 treningiem wrzucę 1szt,spalacz działa na 100% ale u mnie zostało już nie wiele tłuszczu i trochę opornie schodzi,muszę też przyciąć węgle w diecie.Za 2 tyg kończę oep macie coś na poprawę humoru na tygodnie off

Nad tym tez sie zastanawialem. A co bys powiedzial zeby pojechac na bilansie kaloryczny ok. +200-300 cal, a do tego aeorby i spalacz, tak w ramach kontroli, zeby tluszczu nie przybylo?

[...] jak A6w. Wtedy miał bym codziennie jakiś trening. Ogólnie to nie wiem czemu ale na tych zdjęciach wyszło jak bym w ogóle mięśni nie miał (na żywo nie jest tak źle:P)Czemu uważasz że spalacz nie potrzebny? Co do o3 to w diecie mam 150gram łososia i łyżkę oliwy myślisz, że dodatkowo jeszcze powinienem brać o3 czy może jednak za dużo tego tłuszczu?

najlepsze (czyt. uwzględniające nie tylko spalanie tłuszczu ale i aspekt zdrowotny), przy powyższym założeniu ( z poprzedniego postu czyli "spalacz (bez effy i pochodnych)" i bez yohy, rozumie ze tylko ten pierwszy godny polecania >?

mrCROSS - jesli scorch dawał radę do tej pory - to można zaryzykować dalszą suplementację. Z pewnością jest to dobry, bezpieczny spalacz. Dymaburn zawiera (niewiele ale zawiera) yohimbinę, a tested burner - geranaminę, którą jest susbtancją słabo poznaną, może wywierać niekorzystny wpływ na samopoczucie, wątrobę, wrażliwośc insulinową. poza tym [...]

dieta i aeroby na tym etapie dosc dobrze poradza sobie ze spalaniem tluszczu spalacz dopiero dorzucisz jak dojdziesz do punktu krytycznego, gdzie nie bedzie "szlo". obecnie jak wejdziesz na diete hipokaloryczna+dorzucisz trening bedziesz zadowolony z efektow.