spalacz tluszczu

mam takie pytankoczy mozna brac jakis spalacz tluszczu i kreatyne bo slyszalem rozne wersje a przydalaby mi sie wypowiedz fachowca.wlasnie zaczolem cykl krety a jednoczesnie chcialbym pozbyc sie opony(wiecie lato) i nie wiem czy nie dac se spokoju z ta opona czy spalacze nie beda chamowac rozwoju miesni.jesli mozna a nawet jesli nie to bede [...]

[...] bym się palił od środka , serce w ogóle mnie nie bolało ani w okolicach , ale mięśnie były bardzo twarde i trochę bolały. Wcześniej jakieś 2,5 roku temu brałem tylko jeden spalacz tłuszczu o nazwie Strikeforce czy jakoś tak , był słaby i nie czułem działania lecz jakieś tam efekty były , to wszystko. Pomimo tego co się stało nadal chcę brać [...]

[...] moje zapotrzebowanie na 2600 kcal, jako że chce iść w rekompozycje jem jakieś 2300 kcal i utrzymuje białko na poziomie 140-150g a tłuszczy ok 80g. Z supli mam odżywkę białkowa, jabczan kreatyny i spalacz tłuszczu. Czy rekompozycja w moim przypadku ma sens? Ćwiczyć partiami czy fbw? Macie jakieś porady na początek mojej drogi z przemiana sylwetki?

Od niecałego miesiąca biorę kreatyne + do tego nie raz białko "Ostrowia" + od wczoraj biegam 30min (z minutową przerwą po 20minutach) dla kondycji i wzmocnienia trochę nóg i spalenia tkanki tłuszczowej..i pytanie czy mogę to wszystko razem łączyć ? tzn. że rano kreatyna, później białko, następnie spalacz tłuszczu.. ? Są jakieś efekty uboczne ?

Siema. Jaki spalacz tłuszczu Waszym zdaniem jest najlepszy obecnie na rynku? Chce sobie jakis kupic, ale nie moge sie zdecydowac. Dodam ze chodze na silke 3 razy w tygodniu (nieraz niestety jestem 2 z powodu braku czasu) i staram sie w miare zdrowo odzywiac. Pomozcie, trudno sie zdecydowac co wybrac

Siema, chciałbym zacząć redukować wagę od miesiące zacząłem trening fbw, wszystko fajnie siła w miarę idzie ale waga stoi. Jem 3 posiłki dziennie obliczam wszystko, kazdy posiłek wrzucam do fitatu i tam według tego kalkulatora powinienem jesc 2300kcal 68-113g białka(Białka codzien około 110-120gr) 63-75g tłuszczy tego nie przekraczam wrecz [...]

[...] z tygodnia na tydzień, z każdym treningiem dokładam do chociaż jednego ćwiczenia, stosuję białko Olimp, przedtreningówkę z olimpa blackweiler shred (działa słabo na mnie) i spalacz tłuszczu w capsach IRON HORSE BURN SHAPE 2.0. póki co po tym czasie w klacie doszło 4cm, w ramieniu 1cm a w pasie spadło 2cm. Waga spada średnio 0,4kg na tydzień. Za [...]

[...] jeść syfiaste jedzenie, wprowadzilem dużo warzyw, białka. Po treningu troche węgli jak i w reszcie dnia (głównie wafle ryżowe). +/- 2000 kcal/dzień (5 posiłków dziennie). Z napojów woda mineralna. Jak na początku trenować żeby waga szła w dół? Czy jakiś spalacz tłuszczu się przyda na początek? Z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam, Krzysiek.

[...] 2kg. Deficyt ustawiony na 2700, trenuję 3 dni w tygodniu rano przed pracą, na czczo. Do tego skakanka 3 razy w tygodniu po 20min. Suplementacja: Kreatyna, bcaa, białko i spalacz tłuszczu(traktuje to raczej jako ciekawostkę. Ciężko powiedzieć czy coś daje) Zanotowałem duży progres siłowy i łapa też rośnie. Chciałbym wykorzystać teraz ten dobry [...]

[...] dietę Catering dietetyczny dzięki któremu schudłem 15 kg No czuje ze mam trochę więcej siły i jestem bardzie wytrzymały ale nie mogę za cholerę pozbyć się tego brzucha,są boczki oponka jest to nie wiem co robić,powoli Tracę motywacje do ćwiczeń,biorę kreatynę i spalacz tłuszczu raz dziennie i nie wiem czy białko kupić, czy co pomóżcie proszę ???

Witam, potrzebuje jakis silny spalacz tłuszczu dla kobiety (mojej siostry) Uparła się na Fat Killera z Trec'a jednakże ja nie jestem przekonany. Podajcie jakieś konkretne sprawdzone suple. Pozdrawiam

[...] treningow ;) Wiem ze tutaj zawsze moglem liczyc na wasza pomoc ;) Od dobrych 2 lat nie siedzialem wcale w temacie supli i czy moglibyscie mi polecic jakis dobry, mocny spalacz tluszczu ? W co obecnie warto celowac ? Sa jakies pewne T5, ECA albo cos pokroju Black Mamba od Innovative ? Obecna waga 96 kg a chcialbym spokojnie zjechac z 10 kg [...]

Witam, chciałem poradzić się w sprawie: jaki jest najbardziej efektywny spalacz tłuszczu? W internecie znalazłem cztery, wydaje mi się, godne uwagi. Są to: Hyperlean FX 7? Zion Labs T-5 Hell Fire Black Mamba Czy ktoś stosował któryś z powyższych i mógłby się wypowiedzieć? Lub może istnieje jeszcze lepszy, o którym nie słyszałem?

[...] 188cm wzrostu waze 131,8kg obwod talii 121cm.Troche nie bardzo wiem jak do tego sie zabrac,plann jest taki zeby jezdzic codziennie na rowerze(dzis zrobilem 14km) i jesc lekka kolacje,chcialbym schudnac chociaz do 110kg w talii zejsc do 100cm>Kupiłem spalacz tluszczu thermo speed hardcore Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2018-03-03 11:01:31

[...] już sporo ale nadal nie jest to co chciałbym uzyskać. Praktycznie od samego początku nie korzystałem z typowych suplementów. Brałem tylko odżywki białkowe i jakiś czas temu spalacz tłuszczu oraz chyba jedną puszkę kreatyny. W najbliższym czasie będę ponownie zamawiał białko i chciałbym też zamówić wszystko co byłoby potrzebne do utrzymania masy [...]

Witam, Czy, można łączyć spalacz tłuszczu ze stymulantem (z kofeiną) np. BURN4ALL EXTREME razem ze spalaczem lipotropowym? Czy takie połączenie ma sens? Biegam dwa razy w tygodniu po ok 8-10km, staram się trzymać dietę, stosuje BURN4ALL EXTREME a waga stoi w miejscu lub schodzi minimalnie 0,5 kg w tygodniu. Nie chce silnego termogenika z uwagi na [...]

Witajcie, dziś pierwszy raz zażyłam spalacz tłuszczu Burn4All w dawce podanej przez producenta. Do tego wzięłam normalne witaminy zakupione równiez w sklepie SFD (d3, multi). Po ok. 30 min zwymiotowałam, jednak tabletek nie udało mi się "wydalić". Złe samopoczucie utrzymywało się jeszcze kilka h ( nudności, osłabienie, wrażenie, że mam gorączkę). [...]

[...] kg, zmniejszyć tkankę tłuszczową i zbudować siłę i masę mięśniową. Dodam iż staż treningowy wynosi mniej niż rok. Obecnie ważę 88,2kg przy wzroście 172cm i mam 38lat. Dodam iż zdiagnozowano u mnie nadciśnienie tętnicze. Co polecacie? Polecacie na początek sam trening+dieta czy trening+dieta+suplementacja np spalacz tłuszczu? Dzięki za odpowiedź.

[...] dobrze jedzac objad a następnie ide na trening. Po treningu robie jeszcze 15 min kardio na brzuch. Po prostu wydaje mi sie,że po objedzie dobrze jest to w miare możliwosci spalić. Czy może ktoś mi udzielić rady w tym kierunku. Dodam jeszcze,że po posiłku od praktycznie 17 nic nie jem. Ewentualnie jeszcze jaki spalacz tłuszczu proponujecie. Pzdr

co o niej sadzicie czy to jest dobry spalacz tluszczu i czy dobrze jest go stosowac jak sie cwiczy??