Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ? nie koniecznie termogenik. :-D Redukcja to redukcja , Masa to masa. Spalacze nic nie wniosą Ci na etapie budowania masy mięśniowej gdy dieta nie jest jak trzeba. Na pewno spalacz nie spala tłuszczu, jedynie pomaga osiągnąć efekt wypracowany dietą, treningami i sesjami aerobowymi. I musisz pamiętać, że im więcej będziesz używał tego typu rzeczy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tse bierz rano na czczo i przed treningiem. 2-3g bialka na kg masy to nie za duzo (ja osobiscie stosuje diete w ktorej sa sladowe ilosci tluszczu ale co komu bardziej pasuje.. z weglow czerpie szybsza regeneracje ). Trzymaj diete bo sam spalacz duzo Ci nie da - mowie z doswiadczenia. Pozdro
Byloby ok gdybym ustalil 2.2 g na kg masy ciala bialka 1.3g tluszczu a reszta weglowodany? Moze wczesniej mialem ulozone cos niepoprawnie. Z tego co zaobserwowalem brzuch bardzo powoli spada natomiast cala reszta momentalnie. Moze dobrze byloby dorzucic jakis spalacz?
"Witam redukuję tłuszcz dość ostro Dieta Aeroby siłownia. Lecz boję się o swoje mięśnie bo chcę stracić nadmiar tłuszczu a nie mięśnie. Do tego wszystkiego biorę spalacz jakim jest Cleanburexin II. Co proponujecie efektywnego na ochronę mięśni? Czy da radę tak Przyrost Mięśni likwidacja tłuszczu ? Pozdrawiam." Da radę. Poczytaj o Ultimate Diet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
XDD po pierwsze: żadnego spalacza przez pierwsze 2 miesiące, bo organizm będzie bardzo dobrze spalał tłuszcz. Dodasz sobie spalacz po kilku tygodniach, jeśli tłuszczyk nie będzie spadał. Po drugie, zielona herbata nie spala tłuszczu, tylko pomaga organizmowi go spalać i oczyszcza Twoje ciało z toksyn. Nie ma po co pić 1 litra dziennie i wpychać, [...]
[...] na utracie tłuszczu to epi czy ten tren Co tłuszczu nie spali jedynie utwardzony sylwetkę i ściągnie wodę co potem i tak wróci do stanu z przed cyklu. Także dieta jakiś spalacz i tyle Ci wystarczy. A ludzi w sklepach się o takie coś nie pyta bo ono na tym zarabiają więcej Ci wcisna wszystko i jeszcze większość top d****e bez wiedzy bo jak [...]
ja w zasadzie redukowalem przez 2 miechy-teraz powoli odrabiam suche miecho,sporo bledow przy redukcji popełnilem ale na przyszlosc bede wiedzial co i jak robic by bylo lepiej,spalacz przyspiesza spalanie tluszczu ale tylko w kilku %,dieta dieta dieta Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-11 07:31:08
[...] odkladania tłuszczu. duża cześc z tych dodatkowych kalorii powinna pochodzic z bialka. aeroby faktycznie możesz zaczac od 20 minut ale docelowo powinno byc około 50 min. spalacz mozesz kupic i stosowac także przy cyklu masowym, musisz jednak pamietać, że efekty tego sa mniejsze bo i dieta na to nie pozwala, ale chodzi przeciez o to by [...]
[...] diecie Low Carb by do konca ładnie polecial tluszcz, wegle cialem juz od dluzszego czasu i efekt byl, teraz doszedlem do redukcji i chce to dopiac na maxa. Dorzuce jakis spalacz jak sie jablczan wkreci wyzej to synergia zadzialaja, miecha nie poleci na takiej intensywnosci....ale nie wiem jaki. dieta low carb: 1/ SNIADANIE NR. 1 ( 9:00) GRA [...]
[...] chętnie podam do oceny jeżeli jest taka możliwośc STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, stosowane ostatnio i stale leki etc. ):uczulenie na ryby, problemy ze stawami kolanowymi WRAŻLIWOŚĆ NA Kofeinę/inne pobudzacze?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:kreatyna, spalacz MAXYMALNY BUDŻET:150pln NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ? profesjonalna
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] widac, ze rezultaty masz dobre, dbaj jedynie o dobry bilans kalorii i dopracuj diete zgodnie z podwieszonymi, mozesz dodac bcaa do ochrony miesa, ewentualnie potem jakis spalacz, yohe na docinke opornego tluszczu. dobre kopyto, dobra redukcja, bede zagladal i solidaryzuje sie z toba bo moj brzusio jest tak samo smutny jak sie schylam :D [...]
[...] z jedzeniem, owszem uważam na to co jem, ale czasem się zdarzy jakiś fast food itd, dlatego będzie na pewno dieta, no i pomyślałem o jakiś suplach ... niekoniecznie tylko spalacz, ale również może być jakieś białko, przynajmniej bym miał posiłek który nie zawsze mogę zjeść w domu ;) To że mam skłonność do odkładanie się tłuszczu w pasie nie [...]
[...] w PBC. Wydaje mi się że mój zakres wiedzy odnośnie suplementacji jest adekwatny do pełnionego stanowiska, jedynym problemem jest odpowiedź na pytanie a czym się różni jeden spalacz od drugiego. Jeśli opowiadam klientowi o zawartości i wartościach podczas palenia tkanki tłuszczowej wyciągów z cytrusów to jest to dla nich mało przekonujące. [...]
[...] gadam (podobno gadanie to tez rodzaj treningu ) w polsce zakupie kaszki dla dzieci bezcukrowe, bcaa chyba olimpu mega caps, jesli dostane u siebie w miescie, to jakis spalacz moze dyma-burn, i amino 6000 (na noc 1 kaps). czy bialko z bcaa i amino, jak i ich kcal mam wliczac do bilansu dziennego? np. mam tydz 1300kcal, 120g bialka, wiec [...]
[...] nie musisz miec wszystkich Nie wiesz, ktory bedzie na ciebie najlepiej działał, i czy bedzie dzialal,. A swoj wyglad dopracowujesz przede wszytskim dieta i cwiczeniami, spalacz to ostateczne dłutko, na wydłubanie resztek tluszczu Ja bym wstrzymala sie i tak na końcówkę z nim. Ale wiem ze kazdy ma swoja filozofie wiec nie bede nic narzucac, [...]