spadki sily

Owszem spadki spore w sile, przed przerwa wyciskałem na płaskiej sztangielki 35kg 10x a teraz 25kg 10x :) także z 30% siły mniej. Ale najgorsze spadki w masie prawie 10kg w dół :( Teraz robie obiegówke 2x w tygodniu po jednym ćwiczeniu na każda grupę kazde cwiczenie po 3 serje (ok: 17,15,12 rep). nie wiem czy to dobry pomysł.. Mam jeszcze jedno [...]

to trzecie to alc...:))) jakie efekty...hmmm...tak jak mówię po cyklu prohormonów pomoże szybko powrócić do naturalnego poziomu testo a co za tym idzie powstrzyma spadki wypracowanej masy mięśniowej. Natomiast samo...też ma sens...myslę ,że na pewno pomoże zrobić troche siły:)))) jeśli chodzi o masę to raczej bardzo delikatny wpływ. Możesz wziąć [...]

[...] iż całkowity wzrost mięśni osiągnięty dzięki SAA zawdzięczanym był jedynie zwiększeniu retencji wody. Częściowym poparciem tego idiotycznego poglądu były oczywiste spadki masy i siły, które pojawiły się po odstawieniu SAA. Wzrost mięśni odbywa się na zasadzie dwóch mechanizmów: 1. Powiększenia poszczególnych komórek mięśniowych i [...]

posiadłaś tajemną wiedzę zamieniania tłuszcz w mięso hę? ;-) sylwetka rewelacyjna :-D przez wiele miesięcy pisałaś, że spadki minimalne, a swoje robiłaś :-)) zdrówka i SIŁY na nowy rok /-)_

[...] bcaa:P Jeżeli chodzi o mnie to odżywek nie biore juz ponad rok czasu wczesniej kreatynki i masy kupowałem ale to mało tego:p teraz przed tym cyklem co planuje chce na spadki wziasc 120 mega capsow creatyny olimpu i do tego 2000gram carbo:pto tak na spadki bo na silownie nie chodziłem ostatnio przez ponad trzy miesiące:P a gdzieś w polowie [...]

[...] Tu przerwy miedzy seriami okolo 10 sekund, wiec razem cale brzuszki ogarnalem w okolo 5 minut jakos. Przy unoszeniu nóg juz ciezko bylo. Ogólnie: Myslalem ze beda wieksze spadki w sile, jeszcze po tym ostatnim alko, ale lajtowy trening. Gdzie niegdzie dalbym rade jeszcze doj3bac kg, ale trzeba sie oszczedzic troche na jutro, chociaz jutro [...]

Dyskutuje jeszcze na ten temat w nutrifarmie. Czyli mamy tak LC - niski poziom ww -łatwa redukcja -jednocześnie b. trudna budowa mięśni -możliwe spadki masy mięśniowej -trudności związane z adaptacją -trudności z trzymaniem takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe [...]

Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog 1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy? 2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna [...]

Ja się Drazekm nie wpitalam. Wie, że ma jeść na plusie aby przybierać na masie a jak robi to Jego sprawa :-) Tłuszczyku trochę musi być na masie jako zabezpieczenie energetyczne bo i siła idzie do tego a jak uszczuplona tkanka tłuszczowa to o spadki łatwo, siły mało i słabe samopoczucie.

[...] względem siłowym w tym czasie? Ujemny bilans kaloryczny nie jest momentem, kiedy skupiamy się na zwiększaniu siły. Fajnie jakby utrzymać ją w jak największym stopniu lub aby spadki byłby jak najmniejsze, ale progres w tym kierunku nie jest realny. Ewentualnie u osób mocno początkujących, gdzie już sam trening siłowy będzie silnym bodźcem do [...]

[...] brane bez antyestrogenu dają 'nadmuchany' efekt, szczególnie gdy łączy się je z innymi silnie aromatyzującymi SAA takimi jak metanabol. Kolejnym przykrym faktem są dość duże spadki masy po cyklu dlatego po kuracji razem z clomidem warto użyć środków silnie antykatabolicznych takich jak clenbuterol czy salbutamol. Co prawda środki te nie ograniczą [...]

[...] Ciebie "lekki wysiłek fizyczny" a przede wszystkim jaki on był wcześniej. Jeżeli będzie w tym kierunku nieznaczna zmiana, to nie powinno wpłynąć to na sylwetkę i wspomniane spadki masy mięśniowej. Z kolei jeżeli różnica będzie duża, to będą i spadki, masy mięśniowej, jak i a może nawet przede wszystkim siły, czy wytrzymałości w zależności od [...]

[...] żeby trenować. To jest poprostu nie pojęte: Dieta, suplementacja- wypięty brzuch jak u kobiety w ciąży od tabletek, połykanie wymiotów żeby nie pluć odżywkami, Stagnacja, spadki po centymetr!! to wszystko wymaga siły ducha, siły woli, woli walki z samym sobą. To jest hardcore!! ulepszać siebie, trwać w jednym postanowieniu, a nie bieganie po [...]

Według mnie zajedziesz się tym planem. Robienie 3x w tygodniu nóg z ciężarem 90%CM bardzo szybko przeciąży twój CUN i zamiast wzrostu siły będą spadki i kontuzje. Proponuje sie udać do działu Wyciskanie, dwubój i trójbój tam ci napewno pomogą jeśli chodzi o poprawę siły nóg.

[...] obralem inne priorytety i d nich bede dazyl to glownie dziala psychika bo kazdy widzi jak sie macha 170kg na sztange a pozniej robi sie technicznie okolo 110 max 120kg i kazdy mowi ale spadki albo dogaduje i czasem ciezko jest nie pokazac sily ale na szczescie mam to za soba. to co mialem do udowodnienia udowodnilem teraz bede udowadnial sobie

...no coś tam musisz jeśc w końcu. bedziesz widzial na miejscu- odzywka może ograniczyć spadki, trening domatora, jesli bedzesz miał jeszcze siły i mozliwość także jest do "zagospodarowania"... jednakże spadki moga nastąpic tak czy owak, nie jest to tragedią bo poźniej- o ile rozsądnie bedziesz wracał do treningów i wlaściwego [...]

"Spadki" oczywiście zaliczysz.Jak duże? To już zależy od Twojego poziomu. Sądząc po podejściu do treningu-tej masy i siły zbyt wiele nie posiadasz,także i spadki będą słabo zauważalne. Temat zamykam.

[...] nie trafilem jeszcze na lekarza obeznanego w temacie) "To, że interesant skończy brać testosteron w 6tygodniu a clomid zacznie brać dopiero w 10 nie znaczy, że odnotuje spadki dlatego testosteron musi skończyć brać jak najpóźniej żeby jak najszybciej wziać coś na obblokowanie. Nandrolon podtrzyma anabolizm w organiźmie." *BEEP* odnotuje [...]

[...] go minimalizowac... w czasie cyklu kreatynowego cwiczy sie lepiej i postep przychodzi latowo - a po odstawieniu przychodzi spowolnienie, ale spowolnienie postepu to jeszcze nie "spadki". zazwyczaj jesli ktos mysli o spadkach - chodzi mu o spadki masy, definicji, sily. Nie mozna powiedziec ze po pdostwienu kreatyny takowe nastpic muszą.

[...] na nogi 7x 100kg, gdzie na bombie robiłem max 90kg. Trenenr jest mówiąc krótko w szoku i co raz dopytuje się co zacząłem wbijać :D Czy nie powinno byc inaczej ? Wraz z odstawieniem "towaru" powinny byc spadki masy i siły ? Libido ok, faja ok. Obecnie waga ok. 83kg Tak jak jeszcze obiecałem, po nowym roku wrzuce badania teścia Pozdr.