spadki sily

[...] masz to rozpisane wyżej dokladnie i te pytania sa naprawdę zbędne. robisz tydzieć całkowitej przerwy od siłowni! po tygodniu trenujesz na siłowni lecz bez grup które miały spadki siły/chyba klatka/- przez tydzień jej nadal nie robisz. -reszta luźno- tak do 50% obciżeń opisanych przeze mnie. następnie zaczynasz juz całość jw. dostosujesz sie to [...]

oczywiście kreatyna zminimalizuje spadki siły, i pośrednio też masy. aakg trochę pobudzi, polepszy transport składników odżywczych. tribulus zawsze jest ok. tak więc to co masz, jest ok. możesz dodać jeszcze bcaa i glutaminę jak masz kasę.

[...] fakt że rękami i nogami bronisz się przed redukcją- ale teraz jest najlepszy moment żeby zacząć - i nie stawiaj sobie takich ram czasowych- może Twoja redukcja będzie trwała aż do lipca- zależy od efektu:D I w trakcie nie unikaj ciężkich ćwiczeń na dużych ciężarach - wręcz przeciwnie, więc o jakieś duże spadki siły nie masz co się martwić

ziper gdybym wiedział co to farmakologia to chetnie bym podyskutował chodzi mi o to,ze są odzywki/suple które ułatwiają redukcje które minimalizują spadki siły i masy męsniowej

Spadnie Ci niestety wszystko. Musisz być świadomym tego, że przy długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej, który Ciebie czeka, będą znaczne spadki siły i mięśni. Tego nie da się uniknąć, a jedynie zminimalizować dobrą dietą i solidnym treningiem siłowym. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia, ponieważ nie masz wyboru. Przy obecnym poziomie [...]

Po zielsku notuje sie spadki siły . Lecz za to masz wilczy apetyt co byc moze sprzyja masie .

[...] masa 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop i winko 4 miesiace 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie ma 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: po redukcji male spadki sily

[...] kupuje w nowyn roku i święta daja cuda lepiej się czuje tylko nogi mi kwas mlekowy zalał bo ostro oprucz tego jezdzilem na rowerze spiningowym i pewnie niedoceniłem spalanych przezemnie kalorii i buu spadki sily ale i tłuszczyk tez poleciał ogólnie wizualnie niebyło zle tylko teraz jest gorzej . Lekko opuchniety juz 2 raz , 1 po wakacjach

no spadki siły są napewno,spowodowane jeszce jest to przecież nierzadko ogromnym odwodnieniem organizmu i diuretykami.Widziałeś ich kiedyś przed zawodami?nieraz mają maty za sceną porozkąłdane i wszyscy leżą,siedzą,to musi bez kitu mordęga w sumie na takim poziomie ,trzymać taki wygląd.

oczywiscie zamiast odzywki przedtreningowej ... moze masz racje bo wydaje mi sie ze kreta zatrzyma katabolizm i spadki siły :D tylko czy nie spowolni redukcj???

j.w. i na rzezbe niewchodz 2tyg. po cyklu masowym bo mozesz liczyc na spadki siły i masy,pociagnij jescze dietke masowa z 3-4tyg.a potem dopiero na rzezbe wejdz.

beda spadki sily. przede wszystkim musisz teraz poleciec z dieta na minus. brales obecnie jakies suple? jak tak to wymien wszystkie.

[...] 3 dni tylko 4 tydzień Alex - sog Aha jeszcze jedno - otóż dziś wieczorem po treningu nie wziąłem już 3 tabsy metki ale zacząłem brać kreatynę, w związku z tym mam pytanie - czy będę miał spadki siły i czy muszę robić nasycanie kreatyną???? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-05-12 23:54:53 Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-05-12 23:59:51

[...] czuł dzialania koksu przez ok 2 tyg bo EQ sie długo rozkręca. A dawki... nie wiem rozpisałem ci raczej lajtowy cykl.Jezeli miales juz kilka za sobą to mozesz walic takie dawki jak napisał kolega wyzej. Clomid jest konieczny jezeli chcesz zminimalizować spadki siły i masy.Chociarz te dwa srodki nie zaburzają tak bardzo układu hormonalnego.

po DHT proviron ,andractim mam spadki siły i masy i bola mnie stawy, ponoc DHT podnosi aldosteron ktory zatrzymuje wode

[...] dodatkami aerobow itp. itd. ale czy sie zredukujesz czy nie zalezy od diety and dats ol siła niby dlaczego miałą by spasc zreszta po co pytasz sam sprawdz ... jesli beda spadki siły to minimalne pozatym widomo ze trenujac i na siłe i po zmianie treningu wyniki siłowe moga byc gorssze bo to juz nie jest naszym priorytetem ale ... Zmieniony [...]

Jeśli dieta jest dobrze zbilansowana to nie powinieneś czuć wyraźnie spadku energii do życia. Jeśli chodzi o spadki siły /np słabsze wyniki w ćwiczeniach/ jest to całkiem normalne. /pozdr

Rok- to bardzo dlugo - wiec te spadki sily nie sa niczym dziwnym. Szkoda, ze wczesniej nie zmieniles planu. Zrob z tydzien regeneracji, po tygodniu wroc do treningow, ale jeszcze nie takich na maxa, ale w miare lekkich. W nastepnym tygodniu mozesz juz jechac normalnie tyle, ze cwicz partie raz w tygodniu. Takie jest moje zdanie.

[...] tylko jądra a w efekcie może JESZCZE BARDZIEJ zablokować przysadke!Dlatego po HCG konieczny jest clomid!Teraz rozumiesz?Biorąc samo HCG jeszcze bardziej sie zablokujesz i spadki sily oraz masy po cyklu będą okrutne (HCG + clomid = swietne rozwiązanie samo HCG = nic dobrego).Radze sie wiec zastanowic czy zaczynac cokolwiek bez clomidu.Ale to [...]

[...] sie po co ciagle niektore osoby stosuja przerwy od kreatyny ... nie cwiczysz w tym czasie ... ? Może chociażby dlatego, że przestaje działać po pewnym czasie? :-D Ja gdzieś trakcie 6-7 tygodnia brania kreatyny czuję już spadki siły i muszę robić przerwę, bo to znak że organizm już się za bardzo przyzwyczaił do tego suplementu i pora odstawić.