spadki sily

[...] ciężarem 30 kg (!) Jestem prawie pewien, że nie jest to kwestia przetrenowania, ponieważ biceps trenuję tylko raz w tygodniu. Zrobiłem nawet dwutygodniową przerwę, żeby się upewnić i nic to nie dało (a nawet teraz jest jeszcze gorzej). Co ciekawe - jest to jedyna partia mięśni, na której mam spadki. Z niczym innym nie ma problemu. Jak to możliwe?

[...] wakacjach na siłownię, więc chce mieć juz sprawdzony plan. Trenowałem długo w domu, hst-6tyg, split-12tyg i push and pull-7tyg. Macham trochę w domu ciężarkami, ale wiem, że spadki w sile będą. Dlatego też wybrałem FBW 5x5 na około 6 tyg. A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga łamana 5x5 [...]

Witam. W piatek ide na prostowanie przegrody nosowej. Myśle, że z 3 tygodniu będzie przerwy od siłowni. Czy przez taki okres będę miał jakieś spadki duże siły czy masy ? Co robić pod czas takiej przerwy, żeby jak najmniej spadków ewentualnych było. A może wrecz przeciwnie przyda mi się taka przerwa? Cwiczę od prawie 3 lat regularnie i jeszcze nie [...]

[...] -100g pieczywa 5pos-17.00 -150g makaronu 6pos-19.30 -150g makaronu no i mam zamiar uzupelnic ja Gainerem Vitalmax 2 (tak ze w dni treningowe bede bral 120g a w dni nietreningowe 80g) i mam takie pytanie czy myslicie ze jak po 3 miesiacach przestane brac tego Gainera a deta pozostanie taka jak jest to bede mial spadki masy i sily??????????

[...] 25mg ed Wiek: 23 Wzrost: 172 Typ:Endomorfik Waga: 83-84 Bic: 38 klata: 115 talia: 88 udo: 60 Ogolnie zdrowy ,brak tendencji do lysienia. Staz: od 2002 z przerwami po wypadku samochodwym duze spadki.. Cykl : jeden 2002/2003 Sustanon + meta bylo okolo 8 kilo Cel cyklu dobry miesien do 90-92 kilo 3 cm w bicku i z 5 klatce i poprawa sily.

[...] oraz 3 kolejne dni bez jedzenia ze względu na ból żołądka. Przez ten czas spadło ze mnie 4 kg masy i trochę obwodów. Nie mam nic ,a nic siły. Chciałem Was spytać czy spadki odrabia się szybciej, nigdy wcześniej nie miałem podobnej sytuacji ,a jestem osobą ,która wolno rozbudowuje masę ciała i na każdy 1kg muszę pracować przynajmniej [...]

[...] wygląda następująco. W tygodniu nie mam czasu na siłownie, chodzę w pt/soboty/niedziele, ale jestem tak zmęczony po tygodniu, że nie mam na nic siły - zauwazyłem spore spadki siłowe w porównaniu do tego co było w wakacje/roku szkolnym. Jak już jestem na treningu, to mam ochotę go jak najszybciej skończyć, więc czesto robię na odwal. Więc [...]

[...] 3dni po ostatnim szocie clomid 20tab potem tribusteron no i b12 chyba zapodam;] pytanie brzmi czy po takim cyklu ze stanabolu i propie duzo sily spada? czy ogolnie duze sa spadki po takim cyklu? i kiedy najlepiej tego tribulusa zaczac zapodawac? bo nie mam pojecia? myslalem zeby odrazu po skonczeniu clomidu? a b12? pewno i tak powiedziec ze nei [...]

[...] koncowce cyklu na cm3. oprocz kretki sa Zma witaminy carbo bialko nitroprogen gainer jak do tej pory przyszlo mi 4 kg suchej masy ( w lapce np + 1/5cm) najwiecej poszlo sily - na plaskiej w ostattniej seri + 10 kg moje pytanie brzmi: jak duze moga byc spadki i jak ewentualnie sie przed nimi obronic - dodam ze diete trzymam caly czas pozdrawiam

[...] uzyskalem 5,21) Chcę teraz 1 lipca zaczac cwiczyc, i wiem ze to ma byc cykl masowy z elementami siły. TRENING - mam DIETA -mam SUPLEMENTY - i tu jest moje pytanie : Co polecacie: HMB czy Nitrobolon? Słyszałem że HMB jest powolne, a w przypadku NITRObolonu efekty szybkie, kwestia dni. Wybrałbym raczej nitrobolon, ale czy po cyklu będą spadki?

[...] treningi są mniej intentsywne niż na piłce), tu i tam miałem treningi 3x w tygodniu. Dodatkowo już prawie rok chodzę na siłownie. Właśnie od jakichś 2 tygodni zauważyłem spadki masy( około 2kg spadło) i siły( np. przy robieniu klatki, czy wiosłowania lub podciągania nie idę do przodu), myślę, że nie jest to wina trening. Czekam na odpowiedzi.

[...] - CM3 - ActivLab NO Muscle Pump - Lub wasza sugestia, może znacie jeszcze coś lepszego, co będzie podobne do preparatów wyżej wymienionych Po którym będą najmniejsze spadki, gdyż z mocną dietą ciężko (zakwaterowanie = internat), ale coś tam się staram. Do tego wszystkiego już są dwa opakowania SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g. Ogólnie [...]

[...] niedługo wyjeżdżam na wakacje i przez 12 dni nie będę miał możliwości ćwiczyć na siłowni, w tym momencie jestem okresie budowania masy mięśniowej. rok temu po 12 dniach spadki siłowe były dość znaczne, szybko odrobiłem ale zawsze jest to nieporządane. moim pytaniem jest czy moge wykonywac na wyjezdzie trening typu crossift 45 sek np pompki, [...]

[...] mass xxl 3 kg i już koło 0,5 kg z tego zjadlem, niestety w tym samym czasie zaczęłem brać antybiotyki(tetralisal) i zamiast przyrostów masy miesnieowej i siły mam teraz same spadki i z tego co zaobserwowałem poszło mi w tłuszcz po 1 z treningów miałem zakwasy na rękach nogach i klacie przez conajmniej 3 dni, tak jakbym wogle się nie regenerował, [...]

jestem po chorobie.. chorowalem 7 dni lezalem i kwiczalem z duza goraczka stracilem 5 kg i pewnie duzo sily bo bralem antybiotyki co lepiej kupic zeby szybko nadrobic spadki CP czy Jablczan OLIMPA ? mam 80 zl a w mono sie nie bawie juz niedlugo mam zamiar wznowic treningi.. CHOLERNE WIRUSOWE ZAPALENIE GARDLA.. eh i ta goraczka 39.. podobno to [...]

słuchajcie ostatnio kolega grający w piłkę zaproponował mi 10 strzałów winstrolu twierdził że sam stosuje i uważa środek za bardzo mało szkodliwy duże skoki siły małe spadki i mało szkodliwy no i oczywiście przyrost dobrej masy, niewiem czy to prawda ale myślę zakupić ten winstrol albo dece zamiast jakieś kreatyny prosze o jakieś fachowe [...]

[...] spadków masy i siły ... Jestem ektomorfikiem i w zimę mam zamiar wydać trochę na dwumiesięczny cykl na masę ... Zamierzam także trzymać dietę i brać dużo gainera (nie obawiam się o tłuszcz), tran, kreatynę oraz zestaw witamin... I właśnie gdy skończę ten cykl obawiam się o spadki ... Jak temu zapobiec, co robić ? Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

[...] Jaki trening rozpocząć żeby 8miesiecy na siłce nie poszło na marne? Zastanawiałem się nad planem treningowym Michaiła na siłe: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_Michai%C5%82a-t47569.html Duże spadki zauważyłem na klatce piersiowej:) 85kg podnosiłem z zapasem a ostatnio 80kg nie moglem:) Jeżeli to ma znaczenie tą wagę zrzuciłem od wakacji:)

ochudzam sie od 3 tygodni i jestem zadowolony bo schudłem 2kg i w pasie straciłem 4,5cm ale kosztem siły...spadki spore bo na przykład na przysiad 10kg w dół, na klate jakieś 5kg a to sporo przy zaledwie 2kg spadku wagi i teraz niewiem jak to powsrzymać moze wystarczy zwiększyć ilość białka albo tłuszczu?,proporcje btw wyglądają u mnie mniej [...]

Moim pierwszym cyklem bedzie okolo 70 tablet ruskiej mety bez odbloku,na podtrzymanie po cyklu mam XP 925g i CP czy te kreatyny oprocz tego ze powstrzymaja spadki pozwola jeszcze na zwiekrzenie masy i sily? cykl na kreatynie planuje na 50 dni,dzieki z Gory