sosy

Ale ostatnio nie mogłem żadnego ajwaru dostać bez dodatku cukru... Jak trafi się jakiś naturalny to jasne że kupie, bo sam uwielbiam, chociaż nigdy z ryżem nie jadłem! Dzisiaj wypróbuje jakieś sosy na bażie jogurtu, a jutro nad duszeniem pomyśle bo też ciekawe się wydaje. Dzięki za sugestie!

[...] można wprowadzić te rzeczy do jadłospisu(wiadomo - wszystko z umiarem). A co do panów z WK to sam ich oglądałem ale stracili u mnie gdy postanowiłem zamówić z ich strony sosy zero - straszny shit(baton smakuje jak czekolada z nadmiarem rozpuszczonej wody , typowy smak chemii). A ceny? Zbyt wysokie, to śmieszne gadanie, że za 700g białka [...]

ja w bielsku wszystko kupuje w Kauflandzie, w biedronce to tylko sosy kupuje i sałatki jakies

no to zmień ryż na makaron ,kaszę ,płatki itp musisz urozmaicać dietę-robić jakieś sosy,potrawki itp w przeciwnym wypadku zawsze będzie Ci się chciało rzygać ,patrząc na monotonne żarcie

[...] sos winegret (3 łyżki oliwy, 1 łyżka soku z cytryny opcjonalnie łyżeczka musztardy) oprócz tego jakieś ogórasy kiszone, korniszony, papryka marynowana to tak na szybko sosy z joguru nat. np czosnkowy mógłbym zrobić usmażyć rybę ale zimnej ryby chyba nikt nie lubi... ja lubie i nie musi być smażona, może byc gotowana na parze. Za***iście [...]

jak najbardziej kasza gryczana z mięsem jest ok uważaj na sosy

[...] 3x w tyg trening siłowy do tego dobrze zbilansowana dieta i sukces murowany, nie musisz od razu rygorystycznie przestrzegac diety, stopniowo ograniczaj słodycze,fast foody, sosy, napoje itp. Do tego pij dużo wody niegazowanej przyn. 2 l dziennie. Następnie kiedy bedziesz gotowy do prawdziwej diety, to musisz ją dobrze zbilansować, w każdym [...]

Jak 300g makaronu wcinasz, przetworzone sosy ze słoików to nie ma co się dziwić że nie ma efektów, no chyba że tak intensywna masz pracę i treningi że musisz tyle wcinać.

Powodzenia, jeżeli sugerujesz się tymi typami. Nic dziwnego, że się zalewasz skoro jadasz takie produkty typu Płatki kukurydziane,kajzerki, jakieś wafelki, sosy kupne ( zawierają sporo cukru ) Ryż biały to nie jedyne źródło węgli, to tak jak z białkiem.

*podałaś. Sosy wywal, jajecznica na maśle to czyjś gotowiec wrzuć w bilans ilość jaj i masłą na jakim smażysz, to samo z filetem - wrzucasz ilość mięsa i tłuszczu na jakim smażysz, to samo z omletem . Popraw to. Bo nie wiesz ile autor tego dania miał na myśli pisząc "masło" Wazysz przed obróbką termiczną. Nie wrzucaj samego serka [...]

1. Musli zamień na płatki owsiane 2. Banana daj do śniadania, 1 wystarczy 3. Wywal oliwę 4. Ryba ok, jakieś sosy sklepowe odpadają 5. Dałbym więcej białka Białko daj 180-190g, tłuszcze 60g, węglami dobij żebyś miał 2700kcal i tak możesz zacząć, jeśli waga będzie stała w miejscu to po prostu tniesz węgle np. 20 co tydzień

[...] rodzynki, banany (mogą być starte, ale jak pieczesz to i tak się rozejdą; ideałem byłaby mączka bananowa w Polsce niemal niedostępna), syropy z agawy i klonu, albo gotowe sosy słodko-ostre (pięknie smakują z sernikopodobnymi wyrobami. I wiesz? Ja z płatków to zrobiłbym tylko spód ciasta. Raz, że łatwiej upiec (wyjąć z formy), a dwa, że [...]

mleko i tak wywal, na forum jest kilka fajnych przepisów na sosy, z nimi ryż jest smaczniejszy i nie jest suchy. Jeśli już koniecznie dajesz te mleko to dawaj minimalne ilości, żeby było go jak najmniej w diecie. Co do musli to pisałem Ci że owsiane są dużo lepsze. Prawie wszystkie musli, a już na pewno te kupowane w popularnych sklepach typu [...]

ja duzo chemii moim zdaniem samemu lepiej zrobic róznego radzaju sosy

[...] Pro Matrix?) Kolejne pytanie... uwielbiam makaron i ryz ale czy moge jesc razem z takimi gotowymi sosami w sloiczkach, ewentualnie jakies fixy? Zdaje sobie sprawe, ze takie gotowe sosy nie wnosza nic wartosciowego do diety, ale czy moja dieta sporo ucierpi na tym i lepiej wymyslic cos innego? Bo nie chce ciagle jesc 'suchego' ryzu czy makaronu.

Panowie mozecie polecic jakies sosy na slodko do porannego omleta niskokaloryczne które kupie w Polsce i nei bedzie to Walden?:)

Okej, czyli wyeliminować sosy (z proszku), dodać więcej świeżych warzyw i owoców, zmniejszyć interwały do 1-2 treningów w tygodniu (np. 3x siłownia,1x interwał). Reszta będzie okej? Co polecacie jako dodatek do ziemniaków/ryżu/kaszy zamiast sosu z proszku?

Słowo klucz: przyprawy :D Edit: i sosy, nie zapominajmy o sosach! Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-10-10 12:28:15

Bez różnicy. Inna kwestia, czy sam robisz te sosy, czy może gotowce ze słoja?

Raz, że be różnicy, dwa sosy, a trzy na pierwszy rzut oka bardzo biednie i jałowo wygląda ten jadłospis.