sosy

nie jest duże popijać dużą ilością wody spróbuj robić sobie sosy przepisy w dziel kuchnia

HardTarget żarcie u chińczyka nie jest złe ale fatycznie sosy które tam są nie są za chude. Sam bardzo lubię tam jeść, ale po treningu musiałbyś wybierać sam ryż i np kurczaka na gorącym półmisku bez warzyw a wiadomo że szkoda na to kasy. Więc zrób lepiej sobie sam posiłek. Albo jak masz kasę kup biako zmieszaj z owsianymi czy ryżem, a do [...]

W posiłku potreningowym unikaj tłuszczu - im go mniej tym lepiej. Więc wszelakie sosy itd. sobie odpuść. Ryż biały, nawet lekko rozgotowany byłby lepszy, pierś z kurczaka i pomidor - tyle wystarczy. Co do ilości to przy Twojej wadze 150-200g ryżu to odpowiednia ilość. Kurak i pomidor ok Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-18 09:59:42

[...] jajecznice z 5 jajek i bułkę do tego ale chyba bezie lepiej jak dodam zamiast bułki kawałek ryby sledie tak jak mówisz mam pytanie co do ryżu i makaronu to mogę dodać jakieś sosy co polecasz obojętnie co czy nie robi to różnicy czy mam uważać co kupuje jak na razie leje sobie taka asien souse fajne smakuje [...]

[...] elektrycznym i zalewam make wrzatkiem az wymiesza sie na budyniowata konsystencje. pozniej odstawiam na jakis czas i dosypuje sobie wpc do kompletu, daje jakies owoce, sosy typu zero dla smaku i mam gotowa papke. Mozna z powodzeniem spozyc na cieplo jak ktos lubi, zwlaszcza zima lub pozostawic do wystygniecia i wszamac na zimno. gestosc [...]

Na apetyt dobre są: chilli, papryka ostra w proszku, ostre sosy a'la tabasco, pieprz ceyanne, chilli con carre, curry (ale bez dodatku soli i glutaminianu sodu), chrzan, cebula i czosnek (pod każdą postacią - szczególnie kapsułki czosnkowe bezzapachowe, które można kupić w aptece... ale nie firmy Krk - bo to bulszit, najlepsze polskiej firmy Asa [...]

[...] ich konsumpcji. Nie tylko słodycze, nie tylko wyroby z białej mąki, ale także produkty śniadaniowe, produkty zbożowe pełnoziarniste, rozmaite napoje, warzywa skrobiowe, dania instant, sosy, dżemy, jogurty owocowe i wiele innych dostarcza głównie węglowodanów.To wszystko będzie się przyczyniało do tzw retencji oraz odkładania tkanki tłuszczowej

W tesco w dziale z orientalną żywnością są rożne sosy egzotyczne jest tam taki jeden z trawą cytrnową , który ma śladowe ilości tłuszczy i kilka g węgli na 100 gr i śladowe ilości cukru . Nie dysponuje niestety butelką by wstawić zdjęcie. Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2009-05-04 23:34:21

Musztarda, ocet jakis dobry, cebula dymka drobno posiekana. I myk- jest sos nad sosy.

Zwroc uwage zeby takie sosy nie zawieraly tluszczow oraz zbednych cukrow prostych (glukoza, fruktoza) co jest czasto spotykane.

lub dozucaj sosy np. slodko kwasny wujka bensa albo lowicza

Ja jem sosy z lowicza lub pudliszek. Jest sporo smakow do wyboru, wiec tak szybko sie nie przejedza

[...] siłę by wrócić do zdrowia, tym bardziej, że jesteś przed artroskopią (też miałam z łąkotką problem, też pęknięta), także tutaj skupiłabym się na wartościowych produktach (sosy gotowe nimi nie są) Wejdz w kuchnię SFD http://www.sfd.pl/Sosy_%2C_ketchupy_%2C_musztardy_dodatki_do_jedzenia_-t1081204.html na pewno uda Ci się jakoś zrobić, tutaj nie [...]

wypowiedzi wyzej nie skomentuje.. gtk, sos moze byc, ogolnie sosy rozne moga byc byle nie byly za tluste pzdr

Ziemniaki są w porządku. To głównie sosy czy masło którymi zwykle ludzie polewają ziemniaki są tyczące. Same ziemniaki jeśli mieszczą się w bilansie są w porządku. Poszukaj sovie dt justblackberry, była bardzo długo wegetarianka (była, wiec poszukaj starego dt) możesz czerpać inspiracje jak jeść żeby było zdrowo. Z ryżu nikt Ci rezygnować nie [...]

moze troszeczke nie na temat ale w sumie dotyczy to mojej diety..Chodzi o dorzucenie warzyw do posilkow(a takze sosow kupnych np. slodko kwasy itp.) Czy sosy te mozna dodawac wliczajac oczywiscie kcal z tego ow sosu do ryzyku i kurczaczka czy jednak lepiej byloby stosowac jakies mrozonki(bo w koncu zima) lub w miare mozliwosci warzywka kupne [...]

proponuje sól nie jest droga a do tego sosy i mięso po treningu jesz sam ryz ? a w diecie piszesz ze masa co toba kieruje ze nawet nie solisz

[...] żeby schodzić stopniowo o np 200k na miesiąc, bo później z czego będziesz schodził ?? poza tym zamieniać stopniowo: frytki / ziemniaki na ryż makaron na pełnoziarnisty sosy na przyprawy mięso smażone na pieczone bądź gotowane słodkie na kakao bądź kombinowanie z cynamonem cukier na słodzik itd .. gdzieś w dziale diet jest zaj**isty post [...]

[...] jakiś szablon był tego wszystkiego. I teraz pytania: Wiem, że surówki kupne to raczej tak sobie. Ale ja kupuje kapustę czerwoną z wody. Chyba może być? Dalej muszę kupić sosy kupne do tego kuraka bo bez nich to wyrzygam się po tygodniu :D Wiem, że do końca nie są ok, ale bez nich to nie będzie roboty. I ostatnie: Czy jak kupie warzywa z [...]

Chciałem jeszcze zapytać, czy rzeczy takie jak koncentraty pomidorowe, przeciery, sosy itp. można dodawać do posiłku, jest od cholery przepisów na sfd na posiłki, a chciałem sobie urozmaicić, ale wszystko jest właśnie w jakimś farszu/sosie. I chodzi mi tu głównie o to, że jedni mówią aby się btw zgadzało a inni, patrzą w skład produktu i wypatrują [...]