jesli pijesz mocne alkohole wodka itp to dwie godziny przed impreza polkni dwie lyzki oleju .....jest to dobra oslona na watrabe w czasie imorezy pij duzo napojow a przed snem min, pol litra wody mineralnej i wit. c Rano magnez i potas np sok pomidorowy
[...] chlapnąc i jeszcze dosolić do smaku. Ponad to należy dużo pić - ale wody/izotoników - sam niby wódki nie popijam, ale do 0.5 zazwyczaj półtora litra mineralki idzie i to wysoko zmineralizowanej. Warto zjesc jogurt na godzinę przed planowaną inauguracją - nabiał osłabia wchlanianie alkoholu, uważać z lekami - wiele z nich moze pogorszyc twoje [...]
bracie miałem tak samo sa to nerwobule... wiesz czemu... założe sie że tak jak ja nie brałeś zwiększonej dawki magnezu wit b6 i potasu.... kup w aptece magneb6 i pij sok pomidorowy... kilka dni i przejdzie... ja tak miałem ze asz mnie R zabrała tesciowa myślała że zawał lekarz powiedział że po koksie zakączenia nerwowe mam zrypane i musze mg [...]
Potas jest niezbędnym mikroelementem, który tracimy w sytuacjach wzmożonego wysiłku fizycznego. Powinienieś uzupełniać potas w preparatach kompleksowych mineralnych lub mineralno-witaminowych. Pamiętaj, że przedawkowanie potasu jest ZABÓJCZE!!! Możesz w sposób naturalny uzupełniać niedobory potasu pijąc regularnie sok pomidorowy. Pozdrawiam. guru
Nie codziennie spożywam to samo to przykładowy dzień. Czasem zamiast kaszy jem brokuły, kalafior i marchew gotowaną z kurczakiem. Piję sok pomidorowy bez dodatku cukru. Innego dnia na obiad jadam mix świeżych sałat z tuńczykiem w wodzie i oliwą z oliwek. Innym razem na obiad jadam gotowane brokuły z pieczoną rybą. Piję zieloną herbatę i dużo wody [...]
Bobo1969- znając Twoje pomysły to myślałam, że polecisz sok pomidorowy z... gorzałką.8-)8-)8-) Osobiście najbardziej polecam pikantną wersję soku z dużą ilością imbiru. :-)) Nie i z wina chyba też zrezygnuję. Jakoś tak nieswojo się czuję, jak po psychotropach? A czosnek to wiesz, podobno zmniejsza ryzyko udaru. Alkohol a zwłaszcza czerwone wino [...]
no jestem trochę odwodniona, ale nie pije kawy, tylko wodę, sok pomidorowy i herbatę, nie pije alkoholu, nie pale, zdrowo się odżywiam nie wiem czemu nie lubię tych rzeczy, po prostu mi nie smakują ryby od zawsze, wyjątkiem jest paprykarz jajka od świąt Wielkanocnych - bo się przejadłam mięsa jakoś nigdy zbytnio nie lubiłam, zjem raz na jakiś czas [...]
Od 2 lat leczysz refluks czy co masz na mysli?? Przy refluksie na czczo pantoprazolum lub inny inhibitor pompy protonowej.Unikanie czynnikow wywolujacych zgage naprzyklad sok pomidorowy,pomaranczowy,ogórek,wino czerwone,zbyt duze ilosci kawy czy napojów gazowanych wiem ze czynnikow jest wiecej ale raczej mi szkodza tylko te wyzej podane(wystarczy [...]
[...] te upały wiele osób sie skarży na tego typu dolegliwości. Pamiętaj aby uzupełniać w organiźmie potas (nie w tabletkach, chociaż tak też można)ale w diecie (kasze,banany, sok pomidorowy, rodzynki). W tak upalne dni dodawaj więcej soli do potraw. Mniemam że inne witaminy imineraly zapewniasz, bo jeżeli nie, to teraz jest ten okres gdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i smacznie to mozna zapykloować wczensiej mieso nastepnie 'usmazyc' na wodzie (choc ja tam zazwyczaj normalnie robie, dac pomidory papryke czerwona , a nastepnie wlac sok pomidorowy tak ze wyglada troche jak zupa pomidorowa i na ogniu kilka minut wyparuje a makaron fajnie smakiem podejdzie, przyperwy wedlug wlasnego uznania osobiscie [...]
"napewno trzeba kupic chyba" zdecyduj sie :D Daily Value od Universala Dodatkowo jakieś WMC i od czasu do czasu połknij tuńczyka lub inną rybe i łyżke oliwy z oliwek Sok pomidorowy dla uzupełnienia potasu nic więcej do szczęścia nie potrzeba
ryż pierś - gotowane bez soli jaja sok pomidorowy bez dodatków (ostatnio hortex) warzywa dużo wody zdrowe tluszcze - sezamina, o-3, nowość na rynku () NKE chcialbym dziennie jesc kilo kuraka, ale nie mam czasu zjesc pol kilo zajmuje mi z godzine