SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sok pomidorowy

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przysiady przy ścianie, pompki, podciąganie na drążku 5 serii szerokim nachwytem) - basen około 1h samego pływania (jakieś 50 długości) 1250m - sauna 15 minut Do południa wypiłem 100% sok pomidorowy z tymbarku 1l, a w południe dorzuciłem dodatkowo dwie tabletki magnezu. Zarówno basen jak i noc bez najmniejszych odzewów ze strony "skurczów".

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2015 8:10:47 AM Liczba szacunów: 0
  • LIFT - REWELACJA WŚRÓD NAPOI !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu macie fragment tabeli wartości odżywczych: B T W Kcal - taka kolejność Soki i napoje. 384. Sok pomidorowy 0,8 0,1 2,6 13 385. Sok wielo-warzywny 1,0 0,3 5,7 25 386. "Coca Cola" 0,0 0,0 10,4 43 387. Napoje gazowane owocowe 0,0 0,0 10,3 42 388. Piwo pełne jasne 0,5 0,0 3,8 18 a z lifta dzisiaj zrobię zdjęcie etykiety i wkleję

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 5/29/2006 9:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwikła (wszystko z cukrem)i zakończone jogurtem-powstawała zgaga i zbędny tłuszcz. Najgorsze dni to gdy mam depreche (niestety bardzo często)ale wtedy zaczynam pić - wode, sok pomidorowy, nogi same niosą mnie do kuchni, ale wtedy robie herbate!Pomaga, bo zajmuje czymś dłonie...a gdy sie denerwujesz przed czyms - zrób parę głębokich wdechów (ja [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2003 7:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żeby więcej wspięć zrobić Dieta 1. owsiane, whey, rodzyny, orzechy, jabco 2. owsiane, mleko, wpc, orzechy, kawka, mniam mniam 3. makaron razowy, sos chili(sos chili, sok pomidorowy, kukurydza, jogurt, tabasco) brokuł, kurak 4. babany, rodzyny, whey 5. gryczana, sos chili(bez dodatków bo za słaby mi wyszedł wcześniej ) kukurydza, kurak, [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 8:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dyni 3.)<przed treningiem>50-70g.ryżu parabolicznego lub kaszy gryczanej,125-150g.piersi z kurczaka,warzywa ok.mozesz troche oliwy dac 4.)<po treningu>sok pomidorowy lub owocowy a gdzie pelnowartosciowy posilek??daj bezpposrednio po treningu owoc/sok a pozniej np.ryz/makaron/kasze+chde mieso/rybe 5.)białko,najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 3/7/2009 9:29:45 AM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1,5 porcji, 100g ryżu brązowego III: twaróg półtłusty 85g, marchew, porcja odżywki(coś za bardzo mi to życie ułatwia) rower 2,5 h IV: tunak z puszki 130g, oliwa 15g, miska warzyw V: tu się jeszcze zastanowię- wieczór spędzę poza domem będzie sok pomidorowy (choć miałabym ochotę na piwo desperados..) i jak wrócę twaróg B149 T49 W140 kcal 1611

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2009 7:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DT DiamionD

    Post
    Ladies SFD

    [...] miałam robic same aeroby ale nie zrobiłam, musze to juro odbic po silowym. Sniadanie: 3 sadzone + warzywa II: budyn jaglany +wpc+ madarynki+ slonecznik III. zupy zupy: najpierw ogorkowa u lkolezanki a potem barszczyk z botwinką u mamusi IV. bułka "zytnia" 100 gr kurczaka i warzywa Dodatkwo sok pomidorowy, herbatka zielona, z pokrzywy i rumianek.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 1/27/2016 9:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    Jakoś dzisiaj nie miałem za bardzo mocy, czułem jakieś takie dziwne zniechęcenie. Prawdopodobnie przesilenie wiosenne. Bezpośrednio po treningu nie miałem siły biegać dopiero po 16.00 poszedłem pobiegać na 30 minut. W terenie jednak bieganie ma inny smaczek. 08:00 - śniadanie Ogórek kwaszony (120 g) Masło extra (9 g) Sok pomidorowy (295 g) Chleb [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2014 7:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ile czego na clen ?

    Post
    Doping

    [...] 1 zoltka z 50 gram otrebów , troche rodzynek pestek slonecznika i dzemu niskoslodzonego z jogortem niskotluszczowym 12- 1 serek wiejscki, 100 gr łososia , 3 wafle ryzowe sok pomidorowy 250 ml 15 - 150-170 g cieleciny w pomidorach z opakowaniem ryżu (salatka warzywana, sok wielowarzywny) 20 - tunczyk z wody 150gr sałatka warzywana 22 - łosos [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 8/27/2006 8:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

    Post
    Ladies SFD

    [...] grubsze, ser plesniowy plaster, odrobina masla orzechowego i meiska z kombucha :P Niedziela DNT uczelnia, zakupy, sprzatanie i.. padlam na ryjek Miska 1.owies, jajko, whey, kakako, jablko, banan, brazylijskie 2 2.migdaly, wedzony losos, maslo orzechowe 3.indyk, ziemniaki 300g \-), cukinia, boczek 4.wolowina lopatka, cukinia, sok pomidorowy, dynia

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2012 5:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    Oj Kuba Kuba, chyba chcesz wygrać konkurs Krata na Lato 2014 %-) Warzyw teraz tak 0,5-1kg. Ale nie codziennie i to jest problem. Wrzucam też sok pomidorowy jak warzyw nie chce mi się. Chcę właśnie dojść do kilograma dziennie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2013 9:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to dzisiaj obudziły mnie dwa skurcze w dwóch łydkach jednocześnie ;-) tak mocno że autentycznie wyłem z bólu, a z reguły staram się zaciskać zęby i być cicho. Kupiłem rano sok pomidorowy. Trzeba się ratować albo porzucić przy najmniej jedna kawę. Pijam dwie dobowo. Jakie mogą być fajne/smaczne/zdrowe źródła wapnia? Czytałem, że skurcze są [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2015 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3

    Post
    Muscular Development

    od biegania po zimnie;) a tak serio- zimny sok pomidorowy mnie załatwił

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2010 3:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Agueda / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    dzisiejsza miska: -płatki owsiane 30g, mleko 1,5% 200g -sok pomidorowy 200g, ser twarogowy półtłusty 50g, morele 60g, cynamon -łosoś wędzony 50g, 1 jajko, 10g mleko 1,5%, Rama 5g, chleb chrupki żytni 10g -kasza jaglana 50g, jabłko 150g, kurkuma, cynamon -35g Fitmax Pure American protein wanilia plus 3,5 kubka herbaty zielonej, 2,5 kubka herbaty [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 18823 Data: 7/20/2011 10:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • stare odzywki ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    posilek1 płatki owsiane 50g mleko 1,5% 400ml rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g grejpfrut 400g sok pomidorowy 500g posilek 2 pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g inna szynka kefir 250g maslanka albo mleko jabłko 200g posilek 3 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 9/4/2005 6:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie chudnę :<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] *(zupę przygotowywujemy na mięsie drobiowym, dobór warzyw oraz sposób doprawienia dowolny, zupę jemy wraz z mięsem) &#8226; Jajecznica, pszenne pieczywo z masłem, sok pomidorowy, zielona herbata W diecie najwazniejsze jest aby byla urozmaicona , musi w niej byc duza ilosc warzyw i owocow ,musi byc bogata w witaminy i sole mineralne [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7695 Data: 4/17/2008 8:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michalka, sok pomidorowy możesz śmiało pić, Monti go zaleca, można go pić przez cały dzień, surówka będzie ok. jeśli zamiast miodu dasz fruktozę. Jeżeli będziesz ściśle przestrzegać zasad montiego i nie robić odstępstw w I fazie to szybko zgubisz te 10 kg. Czytaj wypowiedzi wyżej, bo tam są dobre rady tych co stosowali tą dietę. Weronika

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2003 11:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta -proszę o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek płatki owsiane -70g mleko 1,5% -400g orzechy włoskie-30g jaja-80g pieczywo razowe-100g sok pomidorowy-250g 2 posilek pieczywo razowe -100g szynka z indyka-50g kefir-250g jabłko-200g 3 posilek(przed treningiem) filet z kurczaka-100g ryz brazowy-100g banan-200g 4 posilek(po treningu) pasta: tunczyk z wody-50g ser biały poltłusty-100g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 7/7/2008 3:02:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2

    Post
    Iron Horse Series

    [...] http://imageshack.us/a/img339/7750/98391174.jpg I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + orzechy włoskie + sok pomidorowy II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) sałata III 200-300 gram śledzi + ananas [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 1:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2

    Post
    Iron Horse Series

    [...] indyk + + szpinak + ser feta http://imageshack.us/a/img189/5857/96834987.jpg IV 250 gram indyk + + szpinak + ser feta TRENING http://imageshack.us/a/img12/7214/80216971.jpg ++ciastko http://imageshack.us/a/img7/1479/65442619.jpg V 6 jajek + sok pomidorowy Napary W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2013 11:03:52 PM Liczba szacunów: 0