SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sok pomidorowy

  • [...] 13.11.11 - Oczyszczanie nerek- dzień nr 1 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Rano wypite wszystko według schematu. Potem: - koktajl truskawkowy - sok warzywny ( seler naciowy, kapusta, kalarepa, burak, marchew, imbir) + kalarepka - sok warzywny ( seler naciowy, kapusta, kalarepa, burak, marchew, imbir) - [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-13 21:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Co na mase dla 15-latka ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] I POSIŁEK (śniadanie) płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g grejpfrut 400g sok pomidorowy 500g II POSIŁEK (2śniadanie) pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g {lub 80g wędliny drobiowej lub 80g sera białego chudego] kefir [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2004-09-16 17:37:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta moja do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkt: - Ilość/waga: - Kalorie: - Białko (g): - Węglowodany(g): - Tłuszcz (g): Mleko 0,5% tłuszczu - 200g - 67,5 - 6g - 9g - 0,75g Serek wiejski granulowany - 100g - 105 - 14g - 0g - 7g //CHUDY TWARÓG 100g Jaja , białko - 4szt - 92 - 20g - 0g - 0g Płatki kukurydziane - 60g - 232 - 4g - 52g - 0g //ZAMIENIAMY NA OWSIANE OLIWA Z OLIWEK (10g) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2004-02-26 23:24:34 Liczba szacunów: 0
  • moja dieta -proszę o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek płatki owsiane -70g mleko 1,5% -400g orzechy włoskie-30g jaja-80g pieczywo razowe-100g sok pomidorowy-250g Daj 100 g owsianych + mleko + orzechy i owoc, oraz jajka + warzywa/czasem ten sok pomidorowy moze byc 2 posilek pieczywo razowe -100g szynka z indyka-50g kefir-250g jabłko-200g więcej tej wędliny, w miarę możliwości dawaj czyste [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-07-07 15:25:51 Liczba szacunów: 0
  • Sok pomidorowy - warto pić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieprzem, z ogórkiem kiszonym, i różne inne opcje. Sok pomidorowy również czasami dodaję do zupy, czy robiąc sos pomidorowy do mięsa z warzywami i makaronem/ryżem. Taki sok pomidorowy po ciężkim treningu będzie bardzo dobrym rozwiązaniem w celu uzupełnienia potasu i sodu. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2022-04-27 19:44:04 Liczba szacunów: 1
  • MASS-corlic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/MASS-CraxaD-t385401.html wyszukalo mi cos takiego I posilek płatki owsiane mleko 1,5% orzechy włoskie jaja pieczywo razowe margaryna miękka grejpfrut sok pomidorowy II posilek pieczywo razowe margaryna miękka szynka z indyka kefir jabłko III posilek filet z kurczaka oliwa z oliwek ryż brązowy surówka z kapusty białej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2008-03-07 22:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] czemu nie lubię: za duże dla mnie, ciężko dopasować, do oparcia nigdy nie sięgam... %-) Trening wygląda bardzo niewinnie, a wszystko bolało i spuchło, może jeszcze go powtórzę. dieta: 110/150/50 + kawa z masłem i olejem kokosowym + jaja, kasza jaglana, schab, sok pomidorowy + kromka chleba z masłem + ryż, schab z serem, sok pomidorowy, warzywa

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2015-06-06 09:59:41 Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + wieczorne rolowanie (głównie nogi i plecy). Poza pasmem biodrowo-piszczelowym i mięśniami piszczelowymi było nawet fajnie. Mam wrażenie, że najbardziej pospinane mam okolice bioder - uroki siedzącej pracy. Poza tym odkryciem dnia zostaje sok pomidorowy z imbirem - dobry jest. /SFD/Images/2016/3/13/f93ba5ff4fff41e2a29b705ac4a9bb94.jpg

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 23:56:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] no i chyba wreszcie znalazłam sposób na mój nieposkromiony apetyt- szklanka żółtej mieszanki zabija go bardzo skutecznie #-P Miska: 130B/90-100T/ 50WW -jajecznica na maśle, sok pomidorowy ogórek, truskawki -wątróbka, ogórek, oliwa -łosoś, szpinak, oliwa -whey, truskawki, marchewka -indyk, sałata, pynia Dzień 55 Trening: HELL YEACH!!! ten [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 20:37:46 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c8b868955bab427290491fa3af541149.gif /SFD/Images/2015/12/31/4b903025ca0949edb2a8dc1a4cbfe7ac.gif Mięso z ud kurczaka bez skóry 250g Wołowina - udziec 440g Mięso z ud kurczaka bez skóry 200g Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 30g Śliwki 200g Sok pomidorowy 600g RAZEM: B:228g ; TŁ: 106g ; WW: 34g ; KCAL: 1989 [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 11:07:30 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/c1a15bdc8a004c31afca210ce74d8016.gif /SFD/Images/2015/12/31/2dd9763e3abd4ebdbf49e5ec1c295bec.gif Kurczak z rożna bez kości 850g Mięso z piersi indyka bez skóry 250g Orzechy włoskie 60g Oliwa z oliwek 30g Sok pomidorowy 250g Banan 100g Jaja kurze całe 240g Masło extra 20g OMEGA 3 5g RAZEM: B:265g ; TŁ: 124g ; WW: 30g ; KCAL: [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 17:59:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dzisiaj wrzucę dwie zupy: Zupa pomidorowa z soczewicą składniki: -soczewica (lub inne strączkowe) -woda -cebula, marchewka,opcjonalnie inne warzywa -dowolne przyprawy -sok pomidorowy/koncentrat Przygotowanie: Soczewicę gotuję w większej ilości wody, żeby wszystkiego nie wypiła. Dorzucam tam jakieś warzywa. Mi wystarcza cebula i marchewka, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 22:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Ev dziś chyba wypróbuję sok pomidorowy z czosnkiem :-P Tydzień 23 (22 tyg + 6 dn) Dieta: -grejfrut,jogurt,owsianka na mleku z suszonymi śliwkami -chleb razowy,masło,ser wędzony,fasolka szparagowa z czosnkiem %-) -jajka,sok pomidorowy -pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym,ziemniaki,pomidory,oliwa Treningu nie było ale za to sprzątanie od rana #-P [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11020 Data: 2015-05-19 15:24:30 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy niskoww

    Post
    Trening w domu

    [...] daje: sol, pieprz, papryka ostra) ----------------------------------------------------------- wszystko razem należy wymieszać i gotowe dodam że po przyrządzeniu potrawa jest dość rzadka mi osobiście smakuje i szybko sie przyrządza sok pomidorowy ma ok 2,6g ww przyswajalnych/100ml a poza tym jest bogatym źródłem likopenu

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 23:42:18 Liczba szacunów: 0
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Lay, odpisałam! Te posiłki są niezgodne z 10 zasadami: 8.00 Kawa 0,4 /0 /0,3 /2 /200 Mleko 6 /7,5 /4,5 /110 /15 9.00 Kawa 0,4 /0 /0,3 /2 /200 Mleko 6 /7,5 /4,5 /110 /15 Sucharki 12 /6 /72 /391 /10 Jogurt naturalny 8 /0,2 /4,5 /50 /200 11.30-12.00 Sok pomidorowy 0,8 /0,1 /2,6 /13 /250 Migdaly 20 /52 /20,5 /572 /20 14.00 Ryba pieczona 16,6 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6543 Data: 2007-06-02 18:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    mia_mia, wiem ze wiele kobiet jest przewrazeliwionych , a ja jestem gruba a nie przewrazliwiona Ja sie swojej wagi wstydze . Wiem , ze trudno jest cokolwiek doradzic, zdaje sobie sprawe ze na podstawie tego co podalam , to wlasciwie nic nie mozna wywnioskowac, zatem nie bede juz Wam glowy zawracac. Jak sie przelamie i zdobede na odwage, to moze [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6543 Data: 2007-06-05 20:04:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtas trenuje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] %-) Micha: 1. Orzechy, czekolada 85%, truskawki, borówki, skyr 2. Jajka, chleb razowy, masło, mix warzyw 200g (ogórek, papryka, pomidor, szczypiorek), oliwa z oliwek, sok pomidorowy, camembert 3. Kurczak, frytki do piekarnika, kapusta kiszona, sos chilli, sok pomidorowy Całość 1950kcal, 120g białka, 100g tłuszczu, 140g węgli Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2023-05-09 21:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ziemniaki kapusta kiszona, ogórki kiszone 4. Jaja, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana,sok pomidorowy własnej roboty INTERWAŁY + BRZUCH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a1caf3fb284951966a0482df561f23.png Samopoczucie: 99 % :-D Coś mi ciężko na żołądku było jakieś 2 [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 20:15:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 84 kg

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] czy będzie dobra I POSIŁEK płatki owsiane 70g mleko 1,5% 400g orzechy włoskie 30g jaja 80g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g grejpfrut 400g sok pomidorowy 250g II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g III POSIŁEK filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2011-01-07 21:29:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze śmietaną, kawałek domowego ciast migdałowego (migdały,jajka,miód) Całkowita laba :-) Tydzień 23 (22 tyg + 5 dn) Dieta: -banan -chleb,masło,jajka,pomidory,fasolka,oliwa -sok pomidorowy,marchewki,ser wędzony -makrela wędzona,warzywa Aktywność Dół: 3 obwody po 10-12 powtórzeń ( cc lub z lekkim obciążeniem) 1. Przysiady 3kg/3kg/3kg 3kg/3kg/3kg [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11020 Data: 2015-05-18 18:04:37 Liczba szacunów: 0