SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sok pomidorowy

  • Kac, imprezy, suplementacja????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] grupy B: najlepiej B1 i B6, brak witaminy B uniemożliwia właściwe przetwarzanie tłuszczów oraz odpowiada za utrzymanie poziomu plynow w naszym organizmie . Filiżanka kawy z sokiem z 1/2 cytryny, kawa ma działanie pobudzające a sok z cytryny dostarcza witaminę C. Kiszony ogórek i kapusta, silny zastrzyk witaminy C, wyrównują niedobór kwasów, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11239 Data: 1/1/2006 11:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Łuska na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] wliczać) wcale nie maja aż tylu ww ile myślałam, a poza tym jemy codziennie plus minus tyle samo warzyw, więc nasz potencjalny "błąd" jest codziennie taki sam. Jak sobie zrobisz sok pomidorowy z 1 kg pomidorów i go wypijesz na raz, to go wlicz. Ale jak schrupiesz jedna marchewkę, mimo, ze to korzeniowe, to spokojnie możesz "zapomnieć" wpisać :).

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 9/16/2015 10:26:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja - odporność

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mój przykładowy dzienny jadłospis to np. (Nie będę rozpisywał gramatury, top secret hihihi) *Śniadanie - płatki kukurydziane z odżywką białkową na wodzie, *2 śniadanie - sok pomidorowy, ryż brązowy, kurczak, gotowana marchew *Obiad - Makaron z mąki durum bądź żytni, wiadomo zamiennie z brązowym ryżem, kaszą jaglaną itp, kurczak, brokuły bądź [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 601 Data: 1/9/2019 5:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tluszcz w dolnej parti ud?

    Post
    Ladies SFD

    [...] Migdały 6 sztuk ½ banana 2 kromki pieczywa razowego z plastrami sera białego chudego (100g), kilka listków sałaty zielonej i pomidor mały. Sok pomidorowy/ sok pomarańczowy jogurt naturalny z ziarnami(150g) garść winogrona białego woda Łyżka nasion słonecznika 14g plus łyżka pestek z dyni 14g Pierś z kurczaka 200g [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 5/21/2012 3:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Karo - dziennik - redukcja - parę pytań

    Post
    Ladies SFD

    [...] sałaty/szpinak świeży/nać pietruszki), w każdym też zdrowe tłuszcze, do obiadu i na podwieczorek będę jeść brokuły, kalafior, warzywa na patelnię, rybka tłusta raz dziennie, sok pomidorowy i banan dla potasu, kakao żeby odzyskać to co wypłucze z organizmu kawa, pokrzywa w dzień i mniszek na noc, kupię sobie tran/omega 3 i selen. Ufff, chyba [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 6/4/2015 2:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Karo - dziennik - redukcja - parę pytań

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc będą się smażyć/dusić we własnym a potem skórę i tak zdejmę. Z ryb kupiłam makrelę wędzoną i łosia. Duuuużo warzyw i owoców, jaja z wolnego wybiegu, herbata zielona, sok pomidorowy, orzechy brazylijskie, migdały, masło orzechowe Sante, oliwa z pierwszego tłoczenia do sałatek i z wytłoczyn do smażenia (nie znalazłam oleju kokosowego), [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 6/5/2015 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuścioszek z niedoczynnością :P

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziewczyny mogą ciągnąć dłuższe cykle a dla niektórych nawet miesiąc to maks. Na rege nie licz (daj też głowie odpocząć) - jedz tak aby posiłki były wartościowe, byś była syta ale bez nadmiernej przesady. Na skurcze domową metodą - pij sok pomidorowy, passatę. A apteczną - nie zaszkodzi suplementować magnez, wapń (ale nie łącz ich razem).

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 9:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Tłuścioszek z niedoczynnością :P

    Post
    Ladies SFD

    Tabele z wymiarami zrobiłam w zwykłym programie komputerowym - office czy cos. Opcja - wstaw tabele i tyle, poszperaj :) Też Cię podglądam Bibi :) Twierdzisz Kokosiku, ze powoli a dla mnie to ogromna zmiana w ciągu dwóch miesięcy :D Jak nadal będzie tak powoli to będę przeszczęsliwa. Nie wiem czy potrzebuje przerwy czy po prostu marudze z [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 10:08:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sok pomidorowy wliczać ?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 3:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sok pomidorowy 1 L to ok 260 kcal wiec wliczaj jśli tyle pijesz bo jak ok 100 dla smaku to nie ma po co Zakres rób jak w innych ćwiczeniach które robisz,

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 6:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ćwiczyć na czczo, bo mi sie od razu robi słabo - omlet-jajo, amarantus, owsiane, zarodki pszenne, olej kokosowy, łyżka jogurtu greckiego, borówki, migdały - whey, borówki, sok pomidorowy - omleto- placki z cukinii, pomidor, seler naciowy, orzechy włoskie - brokół, indyk, pomidory suszone, dynia, oliwa, - w kinie- chipsy z marchewki %-) - [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2012 2:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    [...] maslo - losos, fasolka szapragowa - dorada, ogorek, marchewka i ...winko-od dzis koniec z alko na co najmniej dwa miesiace 2.01 sroda - jajecznica, maslo - losos, fasolka - sok pomidorowy, orzechy wloskie - jajo, ser kozi, pesto, kiszoniak trening 25 min (w czasie 4 pelne plus martwy i 11 zarzutow- dokonczony 5ty obwod po czasie) 15 x martwy [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2013 10:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

    Post
    Ladies SFD

    [...] 10.04.12 Bieg w terenie: Bez założeń, część trasy na orientację* Łącznie: Dystans 17.75 km Czas trwania 1g:41m:44s Średnia prędkość 5:44 min/km Max prędkość 3:35 min/km Wysokość 210 m / 357 m Przewyższenie 204 m ↑ / 212 m ↓ Tętno 151 / 178 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b28555b6fd44db093e3ec245d58cea7.JPG [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2012 8:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie

    Post
    Ladies SFD

    [...] cieszy mnie kazdy dzien kiedy udaje mi sie wytrzymac w 100% na diecie. budze sie rano z lepszym humorem i checia do zycia. bo przedemtem mialam ciagle doły.. także walczę dalej. dzis miał byc trening silowy - i nici z tego wyjdą bo mam piwo integracyjne w pracy. bede pic sok pomidorowy ! Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-15 09:36:40

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 12571 Data: 4/15/2011 9:33:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko mi sobie wyobrazić jedzenie takiego sosu. Dodałbym do niego bez wątpienia różne przyprawy, sok pomidorowy, może jakieś warzywa, mleko kokosowe. Mięso z kolei zdecydowanie lepiej smakuje właśnie z takiego sosu a nie gotowane na sucho. Jednak to już kwestia gusu.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14002 Data: 9/21/2017 7:14:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - początki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sok Pomidorowy +Nie może być surówki? Po Treningu Kasza jęczmienna z warzywami Tuńczyk w wodzie (Kotlet - schabowy z piersi kurczaka, Mięso z ud Kurczaka bez skóry) Kolacja Twaróg Chudy (Białka jajek) Marchew (Ogórek) Zamiast ryżu brązowego może być paraboliczny? I zamiast soku pomidorowego - sok bananowy? Na kolacje jakie tłuszcze?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2/22/2008 11:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - początki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem tak : Śniadanie Mleko 0,5% 200ml 7/1/10/78 Płatki Owsiane 90g 11/6/56/329 Rodzynki 50g 1/0/32/139 orzechy włoskie 50g 8/33/1/327 Białka Jajek 60g 7/0/0/29 33/40/100/902 Drugie Śniadanie Chleb żytni razowy 100g 6/2/46/223 Szynka z piersi kurczaka 80g 16/1/0/75 Oliwa z Oliwek 30ml 0/30/0/265 Marchew (Ogórek) 50 0/0/2/10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2/23/2008 12:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - winstrol

    Post
    Doping

    07:30 Śniadanie Propozycja 1. Jogurt z owocami i płatkami Jogurt naturalny 2% 180g 1/2 dużego kubka Zestaw 2 ≈ 108 kcal Płatki owsiane 20g 2 łyżki Zestaw 1 ≈ 73 kcal Kiwi 30g 1/2 sztuki Zestaw 3 ≈ 14 kcal Sposób przygotowania: (Brak) Propozycja 2. Jogurt z wiśniami i miodem Jogurt naturalny 2% 150g 1 kubek Zestaw 2 ≈ 90 kcal Płatki owsiane 15g 1 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 10/18/2012 3:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mielenie żarcia

    Post
    Doping

    moje mixy: kurczak+sok pomodorowy(czasami oliwa z oliwek i cebula)=pycha jaja(cale)+owsiane+rodzynki+cynamon=smaczne tunczyk+sok pomidorowy(znosne) owsiane+woda+banan=pyszne,jak kubus Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-12-27 17:53:50

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7722 Data: 12/27/2009 5:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I śniadanie: białko 44,986 tłuszcze 4,85 ww 56,166 kcal 435 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Płatki pszenne /// owsiane Trec Night Protein Blend II śniadanie: białko 2,32 tłuszcze 0,92 ww 26,98 kcal 110,6 // słabe to śniadanko....lepiej daj banana + jogurt naturalny Jabłko Sok pomidorowy I posiłek: białko 25,5 tłuszcze 7,3 ww 210,1 kcal 577 Makaron [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 9/21/2005 5:40:29 PM Liczba szacunów: 0