sledz

[...] cukry: 4.00: 36 banan 7.45: 52 3j. jajka. ogorek 12,50: 97 15.45: 138 4j. indyk, marchew ogorek 19.00: 169 guma do zucia 20.00: 232 5j. sledz, brokulty, wino 23.00: 212 2j. galaretka DNT dzis dzien wysoki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c876ac1b484e4db4e1a67eca24040a.png cukry: 6.30: 196 2j. kawa z odrobina [...]

marela czy śledz nie nadają sie na posiłek po treningu...

Najlepiej różne - śledź, makrela, łosoś z tłustych a z chudych dorsz, sola, tilapia etc. Pełno tego.

Janek od areobow miesnie Ci nie urosna @-| Bedzie swieży sledz z pary w ziołach ;)

sledz 8-)

omg sernik };-) był sledz z warzywami %-)

śledź,indyk,wiśnie,owies %-) i sporo poziomek w lesie wpadło ;-D

śledź,suszone pomidory,pieczywo

jak się tłumaczą };-) w temacie; będzie śledź \-)

śledź i dużo zielonych ogórków

śledzia kefirem zapił.... A swoją drogą co to za duński śledź? Lubię śledzie...

Czołgu, ale w Lisnerze a'la Matias co Cie tak przestraszyło? Benzoesan sodu? "80% filety ze śledzia atlantyckiego (Clupea harengus)* olej rzepakowy substancja konserwująca (benzoesan sodu)"

śledzia kefirem zapił.... A swoją drogą co to za duński śledź? Lubię śledzie... A nie można? Kurde... Nie wiem - mnie nigdy nie dotyczyły te legendy o łączniu produków, np mleka i śliwek itp :-) Ale kefir pije zawsze jak mnie łapie lekki głód między pierwszym a drugim posiłkiem. To mi pozwala jeszcze z godzinkę bez głodu posiedzieć.

nie chce znowu dostać zj**ki:-D szefowo wybacz;-) rybki super tylko nie z puszki tylko świeże najlepiej dzikie jak dzik%-) np. dorsz, śledź, mintaj itp

30 kwietnia, 1 maja 2014 Wczoraj i dzisiaj DNT. Miałam dzisiaj mieć trening, ale: a) wczoraj miałam zakwasy, za to dziś jestem jednym, wielkim DOMSem :)) b) męczy mnie ten egzaminowy stres, więc postanowiłam odwiedzić babcię na wsi. Pooddychałam świeżym powietrzem, pospacerowałam po lesie i tego mi było trzeba. :-)) MISKA Wczoraj: 1. Owsiane, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/17122cbf2fcc4b9bb1e3c2b2b7ab4111.jpg Dzień 20, 31.05.2014, Tydzień 3 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a4dd4453b4bb4ac58637a61e089ee17f.jpg Dzień 49, 29.06.2014 DNT Cały dzień przespałam %-) tam gdzie usiadłam tam zasnęłam, czasem muszę odespać małą ilość snu w ciągu tygodnia. SUPLEMENTACJA CLA Extreme 2x do posiłku Carnitin 2x do posiłku Magnesium Citrate 10g przed snem witaminy 2 kapsułki whey 15 g do śniadania Otworzyłam [...]

Co to za z***any Śledz na NK ? Wchodze tam co miecha a tu jakieś g**** na pół strony :/ Jak ten shit wyłączyć ?

Kamil- tak wiem, że to po BA, ale nighdwy czesniej tak nie miałem, tylko wczoraj meeega swedzenie przy tej smaej dawce ;) curzon- no to nie sledz i nie wchodz do dzialu Hi-Tec & Peak

O nie, ja przy udach blejd to inne miejsca,te bardziej "egzotyczne" to bym jak sledz sie rzucal w pokoju po podlodze i z mordy piana by leciala, haha