się

Witam ostatnio lekarz wykryl u mnie cyste bekera jest to guz pod kolanem, powstaly w skutek przeciazenia kolana...chyba. Czy ktos z was juz sie z tym spotkal? i czy istnieja inne mozliwosci pozbycia sie tej narosli oprocz operacji?? Pozdroo

Znalazłem jedną fotke Grega z zawodow Toronto Pro Invitaional 2005. znowu sie zmasował ale ciekawe jak jego zdrowko hehe. Jak macie jeszcze jakies jego aktualne fotki to wklejajcie

Nie dawno miałem operacje .. niedługo mam kolejną. Obie pod narkozą.Chciałem sie dowiedziec jakie sa skutki uboczne narkozy? Słyszałem ze wpływa na inteligencje i pamietac ?:> to prawda:) Prosze o wyczerpujące wypowiedzi.

[...] jedzeniu, czy przed... żeby schudnąć. Czytałam tu coś o tym że naczczo... sama nie wiem, poradźcie coś. Nie jestem specjalistą od fitnessu, właściwie zaczynam dopiero "brać się za siebie" po około 2 latach przerwy. Jestem bardzo naładowana energią i nie chcę popełnić błędu. Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów ćwiczeń i diety? Proszę o [...]

Elo planuje cyklon i w jego sklad bedzie wchodzil m.in. jak w temacie ten propek. Prosilbym o szczere opinie... zalozylem drugi taki sam post bo nie da sie wejsc w poprzedni zalozony, ktory prosilbym usunac ...

Witam mam dyleman ktory awf wybrac co prawda jeszcze nie dostalem sie na krakowiski ale sadze ze sie dostane. I wlasnie pytanie ktory jest waszym zdaniem leprzy ? I moze jakies plusy i minusy obydwuch miast i samej uczelni.

[...] na Allegro. Za ile wylicytujesz sprzęt za tyle kupujesz. Ruszamy od promocja z kategorii "Atlasy i wyciągi" poniżej link do aukcji od 1 ZŁ BEZ CENY MINIMALNEJ. Spieszcie się bo aukcje trwają tylko 7 DNI. Link do wszystkich aukcji od 1 ZŁ -> http://allegro.pl/search.php?us_id=513273&string=BEZ+CENY+MINI&fb=1 !OD 1 ZŁ BEZ CENY MINI / WYCIAG Z [...]

[...] Po trennigu od razu piję białko, następnie zjadam 2 wafle ryżowe ( kupuję różne, z sola morska, z pestkami dyni itp) Przed trenningiem czasem tez dla podwyzszenia siły zjadam łyżkę stołową miodu. Herbat ani kawy nie słodzę, staram się eliminować te niedogodności które jestem w stanie :) Zmieniony przez - Ejber w dniu 2010-09-14 20:21:20

tydz cyprio deca bold 1 800 400 400 2 600 300 300 3 300 150 150 4 800 400 400 5 600 300 300 6 300 150 150 7 hcg 2000iu/e3d clen40,80,120... 8 800 400 400 9 600 300 300 10 300 150 150 11 800 400 [...]

[...] Metka odpada bo mam zjechany żołądek po licznych antybiotykach więc codziennie i tak toczę walkę ze zgaga;) Myślałem o tym, żeby przyjąć dekę z teściem i na koniec wysuszyć się troszkę winem (oralnie). Chciałbym użyć jak najmniejszych dawek lecz takich, które już dadzą znaczące przyrosty. Poprosiłbym o jakąś rozpiskę lub ewentualnie porady w [...]

Witam po kilkunastu latach postanowiłem zabrać się za swoją sylwetkę . Ułożyłem sobie trening który trwa 12 tygodni . Trening składa się z 4 dni treningowych Poniedziałek Przed treningiem Areoby 15-25 Minut 1. Klatka Piersiowa - Wyciskanie sztangi leżąc : 4 |S| 20 |P| / 18|P| / 15 |P| - Wyciskanie sztangielek : 3 |S| 16 |P| - Wyciskanie sztangi [...]

[...] raz bardziej) Btw. zdaję sobie sprawę że wymaga sporo energii. W weekendy studia zaoczne, dojeżdżam godzinę w 1 stronę. Nie palę ani nie piję i nie biorę narkotyków (zdarza się raz na pół roku wypić piwo czy dwa). W domu standardowe zajęcia: sprzątanie, rąbanie drzew, niekiedy praca w lesie i inne losowe zdarzenia). Opisałem to wszystko, [...]

Witam co sądzicie o chlebie całe ziarno z Biedronki (300g)? Wiecie może coś o składzie i czy nada się jako źródło dobrych węglowodanów? /SFD/2020/10/7/d5c48c3df1844060868f7bb2bf62d49d.jpg

[...] stała w miejscu) gdy po 2 msc zmieniłem to na ten w/w płatki i ser które jadłem przez kolejne 2 msc zauważyłem znaczne poleprzenie mojej masy mięśniowej również zwiększył się poziom tłuszczu choć nie znacznie (czyli waga skoczyła w bardzo zadowalający sposób) pisze to jako osoba która była bardzo wysoka i szczupła, cienkie kości, jadła tony [...]

witam, odkad zaczalem szamac kreatynke w pasie przybylo mi ze 2cm - zastanawiam sie czy jest to spowodowane braniem kretki czy moze czyms innym - diete w miare trzymam, 3xtydzien na silowni + 3xtydzien pilka nozna na hali takze wybiegac tez sie wybiegam hmm niewiem czy moze za duzo bialka w mojej diecie jest czy rzeczywiscie to zasluga kreatyny, [...]

Witam! Zainteresowałem się ostatnio kwestią kwasów OMEGA 3. Nie będę wchodził w szczegóły, jak zbawienny mają na nas wpływ. Chodzi o to, że stosunkowo trudno jest w łatwy sposób dostarczać OMEGA 3 do organizmu. Te kwasy są niezwykle "niestałe", przykładowo olej lniany, który owszem, zawiera sporo OMEGA 3, musi być przechowywany w odpowiedniej [...]

Witam, Jak pewnie zauważyliście coraz więcej osób trenuje sw, czasem jako dadatek do siłowni zamiast areobów, czasem jako priorytet. Jedak zagadnienie dopingu w sportach walki nadal pozostaje pod większą niewiadomą niż w bb, także chciałbym poddać dyskusji jak Wy to widzicie. Moja propozycja Deka (na stawy), Bold (wydolność), Cypio (na [...]

[...] : Drążek, ławka, hantle+gryf prosty Dieta : Redukcyjna 2500Kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna Witam! Od około roku staram się poszerzać swoją wiedzę dzięki temu forum. Teraz przyszedł czas na pierwszą redukcję i tutaj moje pytanie, czy to co sam ułożyłem, przyniesie pożądane rezultaty. Czy może [...]

Witam ! WIEK: 29 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: Nie Mam obliczonych kcl/makro. Staram się jeść zdrowo. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: 6 x w tygodniu, 5 razu BJJ 2 razy silownia 9. CEL CYKLU: Lepsza regeneracja 10. [...]

Witam za miesiąc może dwa chcem zacząć mocny cykl, moge przeznaczyc sporo pieniędzy i jak narazie ułożyłem takie oto coś (wydaje mi sie, że troche za mocny) ale chcem poznać wasze opinie, najlepiej osób które sie znają na rzeczy... a więc cykl wyglądałby tak: 1-12 Boldek 400mg c6d , Winst shooty 7-12 50mg c2d. W pierwszym tygodniu chcem odrazu [...]