Szymson8
Witam!
Mam takie pytanie. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Metka odpada bo mam zjechany żołądek po licznych antybiotykach więc codziennie i tak toczę walkę ze zgaga;)
Myślałem o tym, żeby przyjąć dekę z teściem i na koniec wysuszyć się troszkę winem (oralnie). Chciałbym użyć jak najmniejszych dawek lecz takich, które już dadzą znaczące przyrosty.
Poprosiłbym o jakąś rozpiskę lub ewentualnie porady w doborze środków.
Nie wiem czy użyć krótkich, czy może długich estrów.
Od razu mówię, ze chce uniknąć jednego wielkiego zalania wodą. Oczekuje dobrej definicji i poprawy wymiarów jak i siły ale to nie jest priorytet.
Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 74
Wzrost: 175
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 71
Obwód uda: 67
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 5 lat z czego poltora roku na powaznie
Ilość spożywanego białka: 2g na kg ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6g na kg ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: fbw lub split
Cel cyklu: sucha masa mięsniowa, podbicie wymiarów i siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: 13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: bez zastrzeżeń
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: 2000
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): nie robie ciągów
Przysiad (MAX): 140kg x 8
Zmieniony przez - Szymson8 w dniu 2011-09-19 19:18:13
Mam takie pytanie. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Metka odpada bo mam zjechany żołądek po licznych antybiotykach więc codziennie i tak toczę walkę ze zgaga;)
Myślałem o tym, żeby przyjąć dekę z teściem i na koniec wysuszyć się troszkę winem (oralnie). Chciałbym użyć jak najmniejszych dawek lecz takich, które już dadzą znaczące przyrosty.
Poprosiłbym o jakąś rozpiskę lub ewentualnie porady w doborze środków.
Nie wiem czy użyć krótkich, czy może długich estrów.
Od razu mówię, ze chce uniknąć jednego wielkiego zalania wodą. Oczekuje dobrej definicji i poprawy wymiarów jak i siły ale to nie jest priorytet.
Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 74
Wzrost: 175
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 71
Obwód uda: 67
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 5 lat z czego poltora roku na powaznie
Ilość spożywanego białka: 2g na kg ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6g na kg ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: fbw lub split
Cel cyklu: sucha masa mięsniowa, podbicie wymiarów i siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: 13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: bez zastrzeżeń
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: 2000
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): nie robie ciągów
Przysiad (MAX): 140kg x 8
Zmieniony przez - Szymson8 w dniu 2011-09-19 19:18:13
Krzysztof Piekarz
skint73
Mentoss50
Pozdr
