Tegoroczna Mistrzyni Polski Bikini Fitness w kategorii do 169 cm - Kinga Bafia pochwaliła się na Instagramie pierścionkiem zaręczynowym! Szczęśliwcem, który poprosił ją o rękę jest Mateusz Baniak- zawodnik męskiej sylwetki. Do zaręczyn doszło w pięknych i romantycznych okolicznościach w Trójmieście. Trzeba przyznać, że Mateusz to prawdziwy [...]
[...] fotografie prezentują także skrajną formę zawodników, gwiazd kulturystyki, ale sami sobie odpowiedzcie, czy bardziej zaburza Wasze poczucie estetyki dodatkowe 30kg lejącego się tłuszczu czy podobny "nadmiar" tkanki mięśniowej? Emil Kaleński, Rodebert Borzęcki, Paweł Głuchowski Karol Małecki Sebastian Szmyt - Poznański Dzik Jeżeli [...]
Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]
Vinny Gough to trzydziestoletni model fitness i trener personalny z Dublina. Jest aktualnym mistrzem świata federacji WBFF Pro Fitness. Na prośbę użytkowników w dzisiejszym artykule prezentujemy plan treningowy i dietę Vinniego: Vinny Gough - irlandzki model fitness Przykładowe posiłki w ciągu dnia: 1. 200g steku, ok. 100g szpinaku, 3 jajka, [...]
[...] często brakuje). Często lekarze zaczynają zadawać pytania po co i dlaczego, a wyjaśnianie sensu stosowania np. metanabolu, anapolonu czy winstrolu osobie nietrenującej, mija się z celem. U zwierząt stwierdzono, iż kwas tiazolidynokarboksylowy ma wpływ na aktywność peroksydazy glutationowej, w pewnym stopniu oddziałuje także na dysmutazę [...]
[...] Weekend Pro 2023 i Sheru Classic we Francji. Niestety mimo zdobytych kwalifikacji, nie dotarł na największą scenę kulturystyki do Stanów Zjednoczonych, ponieważ nie udało mu się na czas zdobyć wizy. De Asha wyraził swój żal, zrzucając winę na IFBB Pro League, która szybko wydała oficjalne oświadczenie, w którym wyjaśniła, że chociaż pomagają [...]
[...] prezent. Piękne kwiaty i bon podarunkowy do Apartu. Przyznała, że całkowicie zapomniała o rocznicy! Na szczęście pamiętał o tym jej mąż… Teraz Sylwia będzie musiała jakoś się odwdzięczyć mężowi i zrekompensować to, że zapomniała o tak ważnej dacie... Ciekawe jaki będzie finał tego wieczoru? :) Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: [...]
[...] chętnych osób do współpracy. Wygrana w tak prestiżowych zawodach jest przecież najlepszą wizytówką dla trenera. Zawody organizowane w Kalifornii w lidze PRO, zakończyły się zwycięstwem Brandona Curry’ego. Na drugim miejscu znalazł się Cedric McMillan, brązowy medal należał do Josha Wade’a. Marek Olejniczak zajął przedostatnie, [...]
Poprzedni tydzień był niezwykle pracowity dla zawodników i działaczy PZKFiTS. W weekend 21-22 kwietnia odbyły się zorganizowane z wielką pompą tegoroczne Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness w ramach targów Fit Weekend w Kielcach. Zgromadziły ponad 300 zawodników i zawodniczek z kilkudziesięciu klubów z całego kraju. A dodatkowo, [...]
Wokół treningu siłowego, dietetyki, medycyny czy nawet farmakologii krąży wiele ugruntowanych przesądów, mitów i półprawd. Tworzą się one z reguły wtedy, gdy osoby nie do końca rozumiejące np. badania naukowe, wyciągają z nich tylko wybrane przez siebie fakty. Istnieje też celowa działalność propagandowa, gdzie umyślnie i z pełną świadomością [...]
Dostarczanie różnego rodzaju białka uważa się za kluczowy element budowania masy mięśniowej. Często młodzi adepci żelaznego sportu zapominają o tym, iż sama podaż protein nic nie znaczy i nie przyspieszy przyrostów masy mięśniowej. Jeśli zapomnisz o tłuszczu i węglowodanach, zapewne efekty osiągane przez Ciebie na treningu będą niewielkie lub [...]
Doping nie jest terminem nowoczesnym. W mitologii norweskiej spotyka się wzmianki o użyciu substancji zwiększających wydolność, siłę. Przykład: bufotenina - substancja, o której wiadomo, że zwiększa wydolność fizyczną, pozyskiwana ze skóry żab lub z grzybów gatunku Amanita. Jak obchodzono kontrolę antydopingową w NRD? Odstawiano preparaty na [...]
[...] W 1992 roku wystartował w zawodach Mr. Olympia, gdzie zajął 16 miejsce (tak samo jak Ronnnie Coleman). Przez 18 lat Mirosław Daszkiewicz był jedynym Polakiem, któremu udało się stanąć na scenie najbardziej prestiżowych zawodów w branży. Składamy wyrazy głębokiego współczucia rodzinie i bliskim. Galerię ś.p. MIrosława Daszkiewicza możecie [...]
[...] ZOBACZ: Bestia z Indii Dziś przedstawiamy kolejnego olbrzyma Bruno Moraesa, znanego również jako brazylijski Hulk. Coraz częściej na zawodach międzynarodowych pojawiają się niesamowici zawodnicy z najdalszych zakątków globu. Sylwetka Brazylijczyka z pewnością jest warta uwagi. Ten masywny potwór wygląda naprawdę imponująco! 38- letni Moraes [...]
[...] przedstawia ich determinację, która sprawiła, że dotarli na sam szczyt. Jesteśmy pewni, że te filmy Cię zmotywują! #1 Stay Hungry (1976) Film opowiada o młodym przedsiębiorcy, który chce wykupić niewielką siłownię, by uzyskać miejsce pod budowę innego obiektu. Główna rolę odgrywają Arnold Schwarzenegger i Jeff Bridges Austriacki Dąb [...]
Przeglądając serwisy internetowe łatwo napotkać pytania, które aż się proszą o komentarz. Szczególnym polem jest obecnie stosowanie dopingu, gdyż jest to bardzo modny temat w serwisie YouTube. I źle się stało, gdyż większość znawców dopingu nie posiada stosownej wiedzy, by komukolwiek udzielać porad. U pacjenta stwierdzono silne powiększenie [...]
[...] to ostatni sprint na 50 m, gdzie w grupie buraka i aronii odnotowano poprawę o 5.79%, zaś w grupie marchwi o 4.28%, w grupie soku z buraka i aronii czas na 800 m poprawił się o kilka sekund, zaś w grupie marchwi prawie o 15 sekund, dodatkowo w grupie soku z buraka i aronii odnotowano spadek tętna w trakcie próby wysiłkowej na 800 m (tyle, co [...]
[...] taki “wstęp do światowej ligi” trzeba sobie wykupić za… 22 tys. złotych! Piotrek ma już zaplanowane starty do końca tego roku, więc jeżeli zdecyduje się na wykupienie karty PRO to dopiero w 2018 roku. Zamierza startować w kategorii Classic physique. Ciekawe czy pokryje koszt z własnych środków, czy znowu poprosi o [...]
[...] jednym z najbardziej uzależniających narkotyków. Inni autorzy widzą tu o wiele większy potencjał dla np. heroiny czy morfiny, ale to już pole do toczenia niekończących się, akademickich dyskusji. Kokaina jest powszechnie nadużywana i silnie uzależnia, efektem jej podawania jest uwalnianie dopaminy. Ze względów etycznych i praktycznych, [...]
[...] za granicę. Norbert Tymczak powiedział na instastory, że przygotowania przygotowaniami, ale zaplanował z Eweliną 3 dniowy wyskok za miasto. Bo nie tylko praca i siłownia się liczy. Co nie znaczy, że odpuści całkowicie treningi i trzymanie diety. Już nie jeden raz to przerabiał i wystarczy trochę inwencji twórczej, organizacji i wszystko da [...]
