siodema

ostatni siodema i polaco wymiatają

padlem po tych prochach Siodema rzadzi

. Dsdamian - sledze i jeszcze raz powodzenia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-13 17:01:35

siodema koledzy z twojego dzialu chyba Cie nie lubili bo kazdy glosuje na niekorzysc Twoja

spadaj na ten trening Region Wielkopolskie Miasto Białystok siodema WTF?? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-30 14:39:13

Siodema powiem tyle:

Siodema ta.

hahaha ladnie cie Siodema podsumowal ;D

siodema dobrze ze jesteś bo mam sprawe, potrzebuje gainera co ma w sobie same wegle złożone o niskim IG wiec powiedz czy jest wogóle cos takiego???? bo nie mam zamiaru wpjerdalac sacharozy i maltodekstryn.

SiodemaBan a co z Siodema? na ile ten ban?:P

koles jak Ci ***nal karka to prawie zes wpadl na sztange sog za kolege sila jest Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-29 11:13:45

100% na 5 ruchow 245kg? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-28 19:04:18

siodema wiem ze za szybko na następnym treningu będę robił już tak jak się powinno. na klocku nie siadam dupą. Gdy tylko czuje smyrnięcie to wstaję od razu. nie mam rozeznania w przysiadach mowiłem już i własnie po to jest ten klocek. ja nie siadam na nim tak jak w box squat's tylko on wyznacza mi granice kiedy mam wstac. wiosłowanie takie musi [...]

chłopaki to nie kwestia rozgrzewki nie jeden z was sie tak nie rozgrzewa jak ja robie to staranie i dokładnie i dosc intensywnie..... kłucie w boku barku jest moge cwiczyc przez bol bo to robiłem ale po co... kłucie powoduje osłabienie mocy reki siodema stówe bym szarpnał lecz po co

Siodema wiem czego to sie tyczy. na nastepny trening podkładki załatwie.

anubis84: W sumie racje masz :) Po prostu chciałem coś napisać od siebie..Ogólnie dopiero zaczynam się udzielać na forum,a ten temat jest w sumie zawsze na topie :) I dzięki za rade.Teraz będę zwracał uwagę na datę..:D Siodema: A co to jest gornik ? :p

wyciskanie hantla za głowy oburącz 20kgx12 tozto leszcz Siodema robi tak samo nie za duzo na trica? slayerek - bo wy nie umiecie cficzyc u mnie na silowni czasem jak sie pojawia "nowe twarze" z racji sezonu to zaczynaja radzic moze Wam ich podesle? hehe pozdro i dajesz Damian

dieta z dupy... trening z dupy... tester... wporzadku wiec musi byc super hehe w koncu Ogr suple masz super, w to ze sie przylozysz to nei watpie wiec zyczyc ci tylko powodzenia i dazenia do celu pozdrawiam i napewno bede sledzil edit: pozowac jeszcze sie nie nauczyles hehe faftaq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-07 23:53:29

PDG a no ciasno ciasno tu masz link z fotkami silki jak chcesz zerknac ;- http://www.sfd.pl/Nasza_Siłka_Pitt_Bull_%26_Luk4sz_!-t285024.html Siodema krzycze sobie czasami , zobaczysz pewnie niedlugo ;d Aderos kogo ja tu widze ta ... hehe BL a spompowaly sie tak ladnie , wiem ale za cholere nie moge sobie z tym dac rady , juz nie wiem co ja mam [...]

Pitt co to za leszcz kolo Flexa? A tak serio to ci cholernie zazdroszcze fajan sprawa szkoda ze blizej mnie gdzies nie ma i prawko dopiero bede robil no nic jedziesz jedziesz powiedzialbym cos o paskach ale dam se na wstrzymanie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-16 00:33:36