siodema

a wrzuce Wam ahhh te moje obojczyki i CH.B.K. (Chroniczny Brak Klatki) kostka by sie przydala no nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 22:43:22

ide spac i sie wykurowac do srody musze dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 23:28:16

siodema przybiles strach sie bac

jesli pracuja np przy unoszeniu w opadzie to dla mnie oznacza ze robie cos zle technicznie i wtedy sie staram robic jakos inaczej ale to tylko JA i Moje chore spostrzezenia barki lubilem robic z klatka kiedys super sie cwiczylo teraz nie moge robil ktos z Was Armagedon kiedys? pytam bo lubie opinie o niekonwencjonalnych treningach Zmieniony [...]

Zobaczymy co jutro będzie Ramiona+Łydka Uginanie ze sztangą stojąc 3 X 6-10 Wyciskanie sztangi wąsko 3 X 6-10 Francuz leżąc 3 X 6-10 Uginanie z hantlami 3 X 6-10 Wspięcia na palce stojąc 3 X 6-10 Wspięcia na palce w siadzie 3 X 6-10 Siodema Witamine C i Wapń polecam w stanie obniżonej odporności

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 3maj Boguc przechylasz ramiona do przodu (tworzysz mniejszy kat pomiedzy cialem a ramionami? )? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 16:12:48

oley jakie i poco badania siodema jaki.... tak Florczyk ale już wszystko wiem;-P

wiem ale jak widzę jak inni wstawiają to ja chyba tez mogę staż mam już 2 lata niedługo siodema a kto nie Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-19 21:00:44

Siodema juz pewnie zwalil pytona i mu przeszlo hahah

siodema nie pisze sie ke paso tylko que paso

siodema "jeszcze" heh nie mecz waclawa bo sie przetrenuje

polaco ale ja to mam ze sluchu z brazylijskich telenowel zawsze slyszalem ke paso? a wogole co to kurva znaczy? bo to chyba mowili jak odbierali telefon biernol na cyklu jest wiec regeneracja jest dobra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 21:50:10

siodema i polaco Badania lotniczo-lekarskie do Dęblina:) Na pilota:) Ogólnie to spodziewałem się że będzie bardziej hardcorowo ale było normalnie:) jak narazie wszystko dobrze ale przede mną jeszcze 2 dni badań:)

Siodema a jak tam zdrowie ?? poprawiło się ??;> mam nadzieje że tak ?

a co Ty siodema jakas grypa, angina, przeziebienie??? Ja wlasnie se nogi w goracej wodzie mocze bo nas ganiali w samych szlafrokach i butach po dworze i nie chce zeby mnie cos wzielo:)

nie ale dzis na noc sobie yyyebne zabek czosnku i jakies pierrddoły przeziebienie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 22:31:34

no siodema ****nia z grzybnia cie nastala

a ja jutro wstane wroce ze szkoly po 10 lekcjach zjem cos i bede lecial na silke zaraz... troche kijowo no ale coz DAM SE RADE NIE? NO! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 22:39:41

faftaq ty zmien lepiej avatar biernol co jest? mnie tez wzielo :/ ale Dam Rade Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 22:45:19

juz do wyra? ja lece opykac twarog pozniej skroty z LM i spac dopiero faftaq zgoliles wasa? moze byc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 23:02:58