siodema

Żartowałeś siodema? A ja to tak na serio A tak poważnie to przy świetle dziennym wygląda to już znacznie lepiej, nie macie wrażenia?

Dawid Ty kasztanie winstrol to zuo - nie ten dzial wiec temat pewnie zaraz poleci na miesien ma wplyw odzywianie a nie suplementacja, duzo wieksza ilosc kalorii pod postacia cukrow/wegli i rosnie smalec a nie miesien... z tym 48 przesadziles troche Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-07 23:50:23

bialko tez przyspiesza metabolizm jesli masz retencje na mono sprobuj np TCM w polaczeniu ze spalaczem Body Fire z Activlab unikaj cukrow (wegli prostych) dorzuc cynk do diety/supli Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-08 00:03:37

jak siodema. ale doprecyzuje: 20 - 30 g nitro przed treningiem, i 5g MONO po treningu lub rano, w nietreningowe mono rano 5g, opcjonalnie po kilku godzinach kolejna porcja albo dokup nitro dextro zbedne Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-07 14:29:55

"Siodema" dlaczego tak źle piszesz o tym gainerze? Mój kumpel z siłowni z którym ćwiczę kilka miechów temu po jednym 7kg opakowaniu które zżarł w miesiąc przytył 9 kg zaniedbując przy tym normalne posiłki. Waga mu się utrzymuje, siła wzrosła i jest pięknie. Mi też zależy na masie bo mam 190cm wzrostu i +-90kg wagi. Chcę dobić do 100kg i [...]

A dawkowanie tak jak radził siodema ?? " jesli z mono to wtedy tak: rano 5g mono, przed lub po treningu porcja CP jesli sam cp to: rano porcja CP i przed/po treningu porcja " Czy jeśli teraz zacząłem cykl teraz będzie drugi tydzień. To mogę zrobić przerwę dwa tygodnie i zacząć na CP czy lepiej będzie dokończyć ten co mam i dopiero po [...]

tak, Siodema dobrze rozpisał nie widzę przeszkód żebyś teraz nie wziął CP. Po prostu "wywal" jedną porcję mono i w jej miejsce daj cp

przerwe miedzy cyklami daj tyle ile trwal cykl masz diete? autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow [...]

dokup monohydrat lub jablczan i rob cykl na HP+tcm/mono na samym hp jednej puszce zrobisz cykl 25 wiec bez sensu bcaa jesli juz kupiles to bierz 1g/10kg masy ciala przed i po treningu bialko bierz wg brakow w diecie ktorej nie posiadasz... cel masa zapewne? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 13:58:15

NOX - jak dla mnie ok Storm - ok (choc tutaj mozna by dac nawet pojedyncza forme kretki ale Storm ok) ZMA (magnez+cynk+vitamin b6) moze byc mzb olimpa wiatminy - animalpak - nie lepiej jakies zwykle witaminy? pomysl czy takie dawki witamin sa Ci potrzebne? piszesz ze micha jest ok wiec powinienes dosc duzo dostarczac z jedzenia i jesli uwazasz [...]

miesiac/rok grudki to znak ze dostalo sie troszke wilgoci? nie trzymales za sadesem czasem? pamietam cie chyba z testow... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 17:43:02

Siodema nie wszystkie mialem kiedys vitala i na probe wrzucilem do szklanki z woda w miare ciepla i tak szybko sie nie rozpuscila btw medycyna zna przypadki w ktorych osoby wydalaja niestrawione leki! to zalezy od organizmu, wiec nie ******* Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-13 20:24:03

Ziomek 778: Po prostu jechałem 6/7 tygodni na mono w capsach i go nie poczułem. Był to mój drugi cykl. Pierwszy miałem 6/8 miechów wcześniej i było git, z tym że wtedy użyłem krety w prochu. Capsy i tabletki mają to do siebie że nie trzeba się bawić w odmierzanie porcji przy pomocy wagi? Choć nie wiem czy coś złego się może stać jak powiedzmy [...]

Skerx: btw medycyna zna przypadki w ktorych osoby wydalaja niestrawione leki! ...i przypadki, w ktorych ludzie rpzezyli uderzenie blyskawicy. Tez mi argument przeciez to bylo do rozluznienia atmosfery napisane, nie bierz tak wszystkiego na serio, choc takie rzeczy sie zdarzaja a tak btw: Rozpuszczalnosc kapsułki, to chwila. a kto tutaj pisze o [...]

Jeśli ćwiczysz już jakiś czas, to spróbuj może pospolitego monohydatu kreatyny, poza tym do tego zawsze możesz coś dorzucić, wiec górnej granicy nie ma - że tak powiem Po za tym tak j.w. Siodema podkreślił - dieta

DT: rano 5 g krety omega - po snaidaniu po treningu 5 g krety + gainer po ostatnim posilku mzb dnt 5g krety w ciagu dnia gainer wg brakow w diecie omega po sniadaniu mzb jak w DT carbo mozesz pic po treningu kosza dibencozide zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 17:05:49

wiec jesli chcesz brac bierz jak do tej pory... przed treningiem zjedz lekkostrawny ale wartosciowy posilek przed treningowy a po treningu w kosza carbo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-07 17:16:53

bez sensu Siódema napisał co zrobić powyżej. zdr

hehe no to Ci odpisalem ale panowie stwierdzili ze siodema Ci odpisal ktory nie napisal nic o stacku przedtreningowym a o ktory Ty pytales. Ja rowniez popieram wypowiedz siodemy jak i mietkiego ale odpowiadajac Ci na pytanie sadze ze no xplode jest zdecydowanie bardzo dobrym produktem

Ja podobnie jak siodema, po naprawde ciężkich 6 tygodniach mam, dośc, czuje się poprostu zmęczenie organizmu, jak dla mnie max. to 7 tygodni...