Jaką kreatynę polecacie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15568

Planuje od października brać kreatyne przez dłuższy czas mała dawką od 0,03 do 0,05 na kg masy ciała. Jaką kreatynę polecacie?

Ja wolałbym w proszku tylko że trudno odmierzyć 3,4 / 4 gramy krety:/
Tabsy odpadają bo się długo wchłaniają, capsułki też bo mam złe doświadczenia z kretą w capsach.
Jakieś pomysły?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wolf9

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 621 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5247

kolego kup sobie bez wywodow i problemow kreatyne vitala tania i dobra duzo ludzi ci ja poleci (ale jak wolisz ) oraz kup sobie miarke 1g i problem z glowy powaznie pozdrawiam wszystkich

I'll Show You How Great I AM!!!!

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

Zarzuć orotan man'a lub innej firmy

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13775

Tabsy odpadają bo się długo wchłaniają

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

proga akurat w tym stwierdzeniu jest czesc prawdy, pewnie chodzilo mu o to, ze tabletki dluzej sie rozpuszczaja w zoladku.

ja mam miarke na chacie 1gramowke

nie pozostaje ci nic innego jak kupic wage elektroniczna i odmierzac za kazdym razem porcje.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

proga akurat w tym stwierdzeniu jest czesc prawdy, pewnie chodzilo mu o to, ze tabletki dluzej sie rozpuszczaja w zoladku.

fakt

kwestia moze 1-2 minut

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Ziomek778

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8655

"bo mam złe doświadczenia z kretą w capsach. "

Jakie złe doświadczenie jeżeli można widzieć?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Siodema nie wszystkie

mialem kiedys vitala i na probe wrzucilem do szklanki z woda w miare ciepla i tak szybko sie nie rozpuscila

btw medycyna zna przypadki w ktorych osoby wydalaja niestrawione leki!

to zalezy od organizmu, wiec nie *******

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-13 20:24:03

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ABS 666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15568

Ziomek 778: Po prostu jechałem 6/7 tygodni na mono w capsach i go nie poczułem. Był to mój drugi cykl. Pierwszy miałem 6/8 miechów wcześniej i było git, z tym że wtedy użyłem krety w prochu.

Capsy i tabletki mają to do siebie że nie trzeba się bawić w odmierzanie porcji przy pomocy wagi?
Choć nie wiem czy coś złego się może stać jak powiedzmy zamiast 3,5/ 4 g będzie 5? Chyba nie umre?

Siódema, TomQ - właśnie o to mi chodziło z tabletkami - o lipną rozpuszczalność.

Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2009-09-13 20:41:10

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

Tomq

wrzuc kapsulki do szaklanki z coca colą

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Czy to proch, czy kapsułka-bez wiekszej roznicy. Rozpuszczalnosc kapsułki, to chwila.

btw medycyna zna przypadki w ktorych osoby wydalaja niestrawione leki!

...i przypadki, w ktorych ludzie rpzezyli uderzenie blyskawicy. Tez mi argument

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

ABS 666 - ludzie polecają najrózniejsze kreatyn y, jedni mono inni jablcan inni orotan. Mają tez rozne preferencje jesli chodzi o firmy.

uzyj wyszukiwarki forumowej a znajdziesz wiele podobnych pytan - i podobnych odpowiedzi

a kaspulka nie zalega w zoładku dluzej niz kilka minut

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat