SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka kreatyne polecacie??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 491 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17419
Napiszcie jaka kreatyna jest najskuteczniejsza.

>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5121 Napisanych postów 69791 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715133
Trenując siłowo i dbając o wygląd swojej sylwetki zastanawiamy się często co jeszcze może nam pomóc w tej kwestii. Dieta dopięta jest o wszelkie szczegóły a trening siłowy wykonywany dobrze technicznie. W takiej sytuacji przemyśleć warto odpowiednią suplementację. Jednym z czołowych suplementów nad jakimi warto się zastanowić, jest kreatyna. Sprawdza się ona w zasadzie bez względu na nasz cel, jakim może być budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, czy zwiększanie siły. Również z powodzeniem stosowana jest w sportach wytrzymałościowych, takich jak: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, czy sporty walki.

Wyróżnić możemy różne frakcje kreatyny:

- monohydrat,
- jabłczan,
- cytrynian,
- azotan,
- fosforan,
- orotan,
- pirogronian,
- kre-alkalyn,
- chelat magnezowy.

Wybór między poszczególnymi jej formami wydaje się prosty. Monohydrat jest najlepiej przebadaną formą i najtańszą. Dlatego też osobiście sugeruję stosować właśnie tę formę. Jednak jak dobrze wiemy, każdy organizm jest inny. Dlatego też można testować różne formy i pozostać przy tej, która dla Ciebie będzie idealna.

Dobrej jakości kreatynę w niskiej cenie zakupić możesz tutaj: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 255 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2340
Każdy odpowie tobie inaczej na to pytanie,wiec pewnie nic ciekawego się nie dowiesz.Ja brałem Olimpu,Megabolu i Treca.Nie miałem do nich zastrzeżeń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17924
bierz kretke z logiem Creapure np. z Tr.eca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
kazda kreatyna ze znaczkiem creapure jest dobra.jesli masz mało hajsu to vitalmax - tania i tez skuteczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 491 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17419
Wielkie dzieki za informacje

>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 491 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17419
Podajcie z laski swojej linki do tych kreatyn.

>>>Zapraszam do moich fotek<<<
http://www.sfd.pl/temat230831/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
Linki?Opisy kreatyn masz w sklepie sfd lub u Sonbatego w Atlecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16798
Bierz Creapure np Trec, Ultimate, Hitec

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8569
Kreatyna z Olimpu 1000 monohydrant bardzo mnie wybiła w krutkim czasie. I niejest też droga 47,50 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9932
Creatine Micronized 200mesh TRE.CA :) polecam dobrze dziala jak narazie a do konca mi jeszcze troche zostalo :D o wiele lepiej niz creapure
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
treca.ja biore drugi dzien i fajnie.Na treningu mam za***istą pompę!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odzywki dla KOLARZY

Następny temat

Co myslicie o MULTIPOWER-kreatynie

Water