siniaki

O kontuzję też się obawiałem. Oprócz niezłych śliwek na przedramionach, od łapania się górnych krawędzi na ścianach, to nic się nie stało. Otarcia, siniaki, zadrapania to standard. Karetka zabrała dwie osoby, niestety. Nie mam poważnych planów startowych w tym roku więc można było sobie pozwolić :-) Ale przez ten cały Orlen chodzi mi po głowie [...]

[...] mi się ochraniacze na przedramiona, bo wyglądam jak ofiara przemocy domowej.. chociaż w sumie i tak nie wychodzę}:-(Przyznam, że to spory dyskomfort.. tym bardziej, że siniaki są od rączki kettla, nie od kuli, więc nie bardzo mam pomysł, jak temu zaradzić. Żeby mnie rączka nie uwierała musiałabym wykrzywić nadgarstek.. a musi być prosty. [...]

na siniaki są ochraniacze , ale w odróżnieniu od Hard style , Girevoj potrafi rozwalić barki (autopsja {{:-( )

Nie jesteś chory. Po prsotu wciągnęło Cię trenowanie. A to poniekąd uzależnia, jak narkotyk. Ja mam to samo, tylko że obtarcia i siniaki znajduje mi żona

[...] sztangą nad głową 3x40 3x45 3x50 3x55 3x60 2x65 2x70 Komentarz W rwaniu 60 kilka razy zleciała mi po podsiadzie ale 2x weszło, tak to spoko. Jeszcze paznokieć rozwalony i znowu siniaki na kolanach ;] Zarzut i wybicie na nożyce. Zarzut jak szmata, wybicie lepiej niż ostatnio ale jeszcze dobrze w barki nie wchodzi. Przysiady rwaniowe nawet spoko.

[...] żółta Podwójna żółta 4c. Burpree 3x10 9:12 9:22 8:40 Całość 9:00 8:04 1. Eh czułam brak śniadania. Mówi się trudno nie będę rekordów teraz biła :p spodnie za krótkie i mam siniaki. Siła była ale wydalnosci brak i pod koniec powtórzeń kręciło mi się w głowie. Bardzo delikatnie. 2. Dużo lepiej mi się tymi 12kami walczyło. A i tak było ciężko 3. [...]

[...] dziewczynka zrobiła TGU 32kg i teraz mi wstyd więc muszę cisnąć %-). Trening w porządku, plecy się trochę spompowały. Mam po tym biegu bardzo dziwnie usytuowane mini siniaki i takie to podejrzane w sumie bo nie przypominam sobie żebym w coś przywaliła :-P. Kondycja prosta byle coś zrobić, back lever z nogami szeroko już troszeczkę [...]

Siniaki na nogach? Dzisiaj w TV mówili, że takie objawy występują przy zakrzepicy :-). Usłyszałem to przypadkiem i mimochodem :-)

[...] się z wiekiem), co wpasowuje się w przedział wiekowy dedykowany bywalcom działu więc pewnie są już tu bardziej świadomi takich objawów. Ja sama szczerze mówiąc nigdy bym nie wpadła na to, że siniaki mogą być objawem a tym bardziej po takim biegu z przeszkodami więc zawsze dobrze wiedzieć że ktoś czujny czyta chociaż bym się nie spodziewała :-P.

nie zachecam do walki, bo to nie zgodne z prawem, złe itd. gdybym był nieodpowiedzialnym czlowiekiem, nie szanującym prawa to powiedziałbym : "skoro raz dales mu rade to popraw tak, żeby mu się odechciało sparringów. Żadnych trwałych uszkodzeń ale pożądne siniaki w strategicznych miejscach. " Oczywiście tego nie powiem.

ostatnia seria mc telefon był położony na wysokości kolan wiec z tej perspektywy nie wszystko wygląda normalnie http://www.youtube.com/watch?v=2o2sgrDISJs sztanga cały czas szła po nogach - na piszczelach i na górze rzepki siniaki

Żebyś wiedział:p mój od kiedy chodzi tak rozrabia ,że ma same siniaki , jeszcze w żłobku pomyślą że go bijemy :p dosłownie jak cytat wycięty z rozmów/rozkmin moich i żony %-) };-)

I lepiej znajdź sobie coś do podłożenia pod sztangę - przy większym ciężarze ona się mocno wbija.. Przy już naprawdę dużych - siniaki gwarantowane.

[...] przysiad przedni push press przysiad tylni dzien dobry Nojgorzej mi idzie zarzut głównie dlatego że miałam boserkę i pobijałam sobie kości przyobojczykowe :'-( znów będę siniaki zakrywać. Oraz push press przez to ćw nie mogę jeszcze dołożyć obciążenia bo potem nie wyrabiam. 5min przerwy i musztra tyłka : dałam radę tylko po 10 powt w 3 [...]

kurcze ja tez mam obdarte piszczele ( az siniaki) od martwego :/

mam siniaki na żebrach, podbite lewe oko i opuchniętą lekko prawą stronę twarzy \-)

Osobiście wydaje mi sie, że powinno się niestety przerwać leczenie... wiem z własnego doświadczenia, ze moje ciało stalo sie bardziej podatke na siniaki, a gdy sie jakos niedawno uderzyłem w ręke to siniak mailem groobo ponad tydzien i reka rowniez bolala. Ze złamaniami jest pewnie jeszcze gorzej jesli chodzi o leczenie przy tym leku. Pozdrawiam

domel_19 mnie też wysypało ostatnio wkoło ust uzywam dalacin t ale jest do dupy. Chyba kupie sobie zwykły zel punktowy moze akurat pomoże. A ktos wspominał o zelu arnikowym na blizny dobry jest?? Bo tam na nim wyczytałem, ze stosuje sie go na śiniaki i wory pod oczami chyba. A ja juz na solar byłem 2 razy jest git nic sie nie dzieje narazie. [...]

Dzięki Kinguś przyda się dziś się przyjrzałam swoim dłoniom i na lewej powychodziły mi siniaki, no wiem że mam ją słabszą ale żeby aż tak Pozdrawiam

nie martw się, jeszcze wzmocnisz chwyt i nic się nie będzie wyślizgiwało:) Jak zwykle pełna profeska:D:D to co- jakaś randka na pakerni?:):D Miłego dnia:D ja właśnie podziwiam siniaki, które mi wyszły na lewej ręce a których wczoraj nie widziałam nie jest dobrze:D