siniaki

[...] sie cwiczy bez ochraniaczy(wszyscy mysla ze sie utwardza) i nie da sie ich przekonac.nieraz sie staram cwiczyc bez(mysle sobie ze bede robil lekko ale zauwazylem ze i tak sa siniaki) ale teraz juz bede cwiczyl ciagle w ochraniaczach i jak ktos cos powie to odpowiem zeby spie.......l albo mu lowkikcka zapodam! sorry za offtopic.ale chyba madrze [...]

znaczy raczej mowil zeby nie kopac ta noga.a siniaki leczylem lodem(ale i tak zostawaly).no ale teraz bede w ochraniaczach cwiczyl

[...] kłopotami z tarczycą to dobry pomysł, nie znam sie. Do lata jeszcze pare miesięcy, jak odpoczniesz od redukcji pare tygodni i będziesz chciała cos jeszcze dopalic to spokojnie jest czas, choc jakbym Cie zobaczył na plaży w tej formie to na bank kark by mnie rozbolał od oglądania się88-O P.S. Przy takiej sylwetce siniaki nie maja znaczenia.:-)

[...] lekarza, powiedz mu o swoim problemie, dostaniesz skierowanie na badanie krwi i wtedy po wyniku bedzie mozna powiedziec czy ci cos jest, czy tak po prostu masz tu tez cos jest http://www.sfd.pl/temat229015/ zreszta troche juz tego bylo http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=siniaki Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-23 12:29:46

[...] Czy go trzymać gdzieś w lodówce czy może leżeć w cieniu, oraz do ilu maksymalnie w jedno miejsce 0.5 czy 0.3. Bo czytałem że niektórzy potrafili walić po 3ml i zdziwienie że siniaki i bóle. Jak po badaniach na 200mg wyjdzie za dużo to będę zmniejszał, dlatego się pytam bo się nie znam, szczerze kiedyś i tak zastanawiałem się nad dobrym cyklem, [...]

nie są to siniaki, byłem u lekarza i okazało sie że to przez płyny do kompieli , trzeba wrócić do tradycyjnego mydła. pozdro

[...] A właśnie to że narzędzia nie widać jest jego największym atutem. Nikt nam nie zarzuci że mamy niebezpieczne narzędzie, a ślady po uderzeniach są bardzo małe, zwykłe siniaki. Co do pkt 2 i 3 to każdy kto używał kubotanu wie że to cała prawda, duża skuteczność, przy niskim ryzyku trwałego uszkodzenia. Bardzo niedocenione narzędzie :P Co [...]

[...] już się sparowałam bez ochraniaczy-żadna przyjemność.Po Paru zadanych lub otrzymanych ciosach(szczegolnie kopnięciach) byłam cała poobijana,na nogach ledwo się trzymałam,siniaki zeszły mi dopiero po 2 tygodniach,zraziłam się do kopania.Dlatego wolę sparować się w całym sprzęcie(no bez kasku).Można się więcej nauczyć kiedy ma się świadomość że [...]

[...] piachu, na szczęscie to ja byłem na górze...:) swego czasu chciało mi sie jezdzic na jednym kole - wtedy to miałem najbardziej potłuczone łokcie i kolana. normalna sprawa to siniaki i obtarcia na twarzy - od gałęzi, jak się gna po lesie. kiedys testowałem koledze rower - kupił sobie nowego gianta, chyba terrago, wsidam i zaczęło sie: rozpędziłem [...]

[...] bardzo wskazane. Jeden udeża na klatkę piersiową (z coraz większą siłą i pzyśpieszeniem, w miarę upływu czasu oczywiście), a drugi zbija ciosy i przyjmuje na podwójną. Jest to sposób i na przedramiona i na kostki, które też przy okazji się obiją. Z takimi ćwieczeniami to niezaczęsto, najlepiej kiedy miną siniaki i ból po ostatnim sparingu.

[...] taekwon-do powiedziałbym, żeby kopał po korpusie, po wątrobie, schabach. To samo bokserowi. Żeby gość stracił chęć walki, a nie był zbyt widocznie zbity (już kij w siniaki na żebrach - tego bez specjalnej obdukcji policjanci nie zobaczą). Ważne jest też, by odpowiednio grać, jeśli już się mundurowi zjadą. Nie wolno przyznawać się, że [...]

Nie bardzo rozumiem w czym problem. Gdybyś miał siniaki po trzymaniu ręki na biurku, to można się martwić i zastanawiać z czego wynika powód ich powstawania, ale to że odgniata się Tobie skóra jest całkiem normalne. Właśnie spojrzałem u siebie i mam dokładnie tak samo. Jeżeli masz inne problemy zdrowotne, czy sygnały organizmu, że coś może być [...]

Witam! Byłem u lekarza. Powiedział mi, że to na pewno nie jest zapalenie Achillesów, ponieważ tym bólom nie towarzyszy żaden obrzęk ani wylewy podskórne, siniaki itp. Mam skierowanie do ortopedy na 20 sierpnia, więc po wizycie poinformuję Was o przebiegu sprawy. Przy okazji postaram się o receptę na stabilizator stawu skokowego. Wiecie może jaki [...]

[...] Wykonany za pomocą fukuro. Aiki-ken w praktyce opiera się o odpowiednie uniki. Oczywiście gdy dysponujemy fukuro cięcia mogą być wykonywane "do końca" (siniaki ciężko nabić). W szkołach szermierki japońskiej nie używa się ochraniaczy, a cięcia i pchnięcia muszą być kontrolowane (znowu trochę "mythologi fzhotó" o [...]

[...] rekach to najlepsza broń zwłaszcza,ze w kazdej walce da sie wyrobic moment by skrócic dystans (nawet jak ktoś ma nuncha). Nie mniej jednak okładajac kogos kijem i robiac mu siniaki nie jest mniejszym problemem niż ponacinac goscia kilkoma wprawnymi ruchami (bo tak naprawde opanowujac nóz w czasie walki nie bawi sie w dźgniecia)Jezeli chodzi o [...]

co ty chcesz w sumie osiagnac? To nie sa typy ktotych dorwiesz pojedynczo a oni dadzą ci spokoj. Chcesz dostawac po glowie to rob tak dalej. Poza ty jezeli ich bylo 5, a ty masz tylko siniaki...to jestes dla mnie master.

[...] goblet 16,75kg x 8, 19,25kg x 8, 23kg x 8 11,75 kg x 8, 16,75 kg x 8, 21,75 kg x 8 2. Hip thrust 24,25kg x 8, 26,75kg x 8, 31,75kg x 8 - mimo podłożonego koca dziś i tak mam siniaki na kościach miednicy 21,75 kg x 10, 21,75 kg x10, 21,75 kgx10 3. Odwodziciele/przywodziciele w superseriach z gumą 3x16 powtórzeń na każdą nogę 3x10 powtórzeń na [...]

[...] x 8, 23kg x 8 11,75 kg x 8, 16,75 kg x 8, 21,75 kg x 8 2. Hip thrust 4x10-16 36,9 kgx10 - wyszła tylko jedna skromna seria. Boli mnie miejsce w którym leży sztanga (mam tam siniaki), więc musiałam spasować (masochistycznych skłonności póki co jeszcze nie mam;-) ). Muszę chyba odczekać trochę aż przejdzie i znów będę próbować, 34,4kg x 15, 39,4kg [...]

mojej mamie przy A6W zaczęły się robić siniaki, ale żadnych krwawien nie ma. Ćwiczyć dalej? Mozna temu zaradzić ?

Hadouken, święte słowa. Ja ostatnio w knajpie tłukłem sie z dwoma gośćmi (w tym jeden paker) przez kilka minut, zanim nas nie zwinęli niebiescy. Wziąłem od nich 7 ciosów w twarz + kilka kopnięc glanami po nogach i dalej mogłem walczyć. Siniaki znikły po tygodniu. I tyle. Więksi byli ode mnie, więc im wiele nie zrobiłem, ale kilka ciosów wzieli. Po [...]