shrimp2

[...] Zamyśliłam się chyba nad SDLHP i jak przeszłam do PP to nie odchyliłam głowy i zaliczyłam gryfem w szczękę. Cud że mi zęby nosem nie wyszły %-) Ogólnie odnośnie treningu, mogę powtórzyć za Reziolki: a wyglądał tak niepozornie. Aha: Poszły w ruch herbaty. Sprawdzam ile pożyję bez kawy ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-02 21:32:34

[...] namiar do jakiegoś ogarniętego fizjo. W końcu mam trochę czasu, to się muszę z tym przejść, niech mi da jakieś ćwiczenia czy co insze. 2) W 4-tym obwodzie w MC przywaliłam gryfem w prawe kolano i deczko mi się potem odzywało jak biegałam po schodach i przy wskokach. Teraz, odpukać, milczy. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-08 21:54:54

[...] na drobno i puściła trochę soku). Do tego dodałam trochę sody, cynamonu, przyprawy do piernika plus standardowo jedno jajo, whey i nieco wody gazowanej. Podoba mi się. Kiedyś robiłam ciasto czekoladowe z cukinią i też było wilgotne i fajne. http://imageshack.us/a/img715/5766/marchwiak.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-10 16:08:47

[...] przerwa na zakupy. Żądam ogarnięcia się wiosny, chcę rowerować, biegać i kajakować, a po przemianie chcę na rolki :-> Przed snem dorobię brzuchy - dzień 3 / tydz. 1 Treningi za ten tydzień odfajkowane, więc weekend będzie regeneracyjny. W związku z wyjazdem pomiary wrzucę w poniedziałek. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-12 22:50:53

[...] km. Jakieś górki, wioski, przeprawa przez rzekę, brnięcie przez błotko i wydłubywanie brei ze szprych i reszty mechanizmów. Fajnie :-D DZIEŃ 13/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img834/6025/dieta20130414.jpg http://imageshack.us/a/img42/845/regemv.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-14 18:12:10

[...] dniu padnięta, ale rano z kolei jestem chyba zaspana i mało rozgrzana, a wieczorem jakoś to zgrabniej leci. Żeby jeszcze nie było miliona pięciuset chłopa okupującego każdy możliwy sprzęt i patrzącego się co też baba wymyśla, to by było luksusowo - mogłabym zamykać siłkę dzień w dzień ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-23 09:15:29

[...] grecka (podpadająca ze dwie oliwki, których nie udało mi się ominąć wyławiając z michy porcję i kilka kostek fetopodobnej mazi - starałam się łowić sałatę, ogórek i pomidor) i grillowana cukinia. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Orbitrec 40 min, na luzaka, po emerycku. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-01 23:24:54

[...] Nie dałam rady w pełni bez soli, ale mocno zredukowałam, a gdzie już musiałam używałam z obniżoną zawartością sodu. W efekcie ładnie się odsoliłam (pot znacznie mniej słony). 7. Co cykl to nowy wniosek. Z pierwszego: duża ilość ww nie dla mnie. Z obecnego: nie mogę przesadzać z krzyżowymi. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-04 08:59:30

[...] i treningowo. 2. Niestety zaliczyłam wywrotkę na rowerze. Jestem deczko obolała, a z planu wypadł jeden trening. 3. Nie mam pojęcia o co chodzi z @. Te 3 dni brudzenia wypadły w terminie @, więc może w tym miesiącu tak to się skończy? 8-O 4. Treningowo doszedł izotonik. Uda milczą. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-19 17:40:51

[...] w ostatnim tygodniu %-) Sumarycznie mam jednak wrażenie, że mimo zawodu w postaci kilogramów i centymetrów, ciało się jednak coś tam trochę zmienia. Chyba że się mylę, to na koniec faktycznie wpadnę sobie w deprechę po całości, ale to już po przemianie, żeby z kolei nie stresować Ciebie %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-05-26 19:09:58

MBR, co to się porobiło; Szefowa mi w kroku grzebie %-) |-) myjcie się dziewczyny, nie znacie dnia ani godziny %-)

[...] Cała ta chemia, w porównaniu z porządnym snem, to pic na wodę :-)) 2. Treningowo doszły ekstrasy, a z nimi DOMSy pośladków i ud. 4. W misce lekko przycięte węgle w dni z siłą (200 kcal z węgli). 5. Przesterowałam się nieco z cyklem @. 6. Dzisiaj cheat 8-) i już tylko 2 tygodnie ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-08 12:15:32

[...] 82 powinno być. A to sobie naprowstowałam pod koniec %-) http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img163/7811/ncmi.jpg + 10 litrów wody http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img43/9018/70qv.jpg Dzień wolny od ekstrasów ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-19 20:28:00

nocka w Poznaniu u Yosis. Ale bylo fajnie Jak fajnie, forumowe spotkanie Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-26 23:29:30

Piptoły mnie pogryzły. Są na to jakieś magiczne plasterki, które faktycznie działają? Zalałam france spirytem i na działam na butelki po suplach, nie wiem co jeszcze im zrobić. piptoły to zło, każde które kupie robią mi miazgę z nóg inne modele luz a ten żre. Ale się zirytowałam i je męcze po domu -moczę w wodzie i wkładam nogę w frotowej [...]

Ja niestety pracuję na 3 zmiany i mogę robić tylko 1 dziennie za to wydłużam jednostki treningowe lub zostaje na 2. Gdzie można dostać glicerynę spróbowałbym sobie z ciekawości :) Powiedz mi z ciekawości jakie są Twoje ulubione połączenia białka z tłuszczem, cały czas kombinuję nowych rzeczy z chęcią bym przyjął jakiś dobry posiłek :) Witaj i [...]

Jaką ty masz zayebiście małą dupę, rzekła E. widząc krewetę w dżinsach rozmiar 42 :)) http://img684.imageshack.us/img684/5162/dpaw.jpg Kocham te portki 8-) No i jak niewiele trzeba babie do szczęścia %-) Od razu cały dzień jest piękny :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-30 18:00:12

Musia nie ruszaj. Może się mylę, ale mam wrażenie, ze ty się wciąż za słodkim oglądasz i zastanawiasz jakby sobie w miskę przemycić jakiś deserek. Deserek tak, niekoniecznie na słodko, ale deserek, bo lubię jeść ładne rzeczy dające mi poczucie, że jest fajnie :-) Słodkie mi zapewnia banan i odżywka, więc nie ma tragedii, poza tym ja bardziej [...]

do shrimp2 zapłon może mam spóźniony lecz z daleka ślę pokłony zasłużone są pochwały za ten utwór doskonały :-D szkoda, że niedoczas mam, bo widzę, że Wy się tu świetnie bawicie, a ja mam spore zaległości :-(

dupel %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-28 22:05:04