shrimp2

[...] Na jutro pójdzie pstrąg. Coś mi się zdaje, że po świętach będzie plus na wadze. Może rybami zniweluję ten świąteczny bonus. Mam straszne ciśnienie na jedzenie. Albo mi na okoliczność świąt puścił jakiś psychiczny hamulec, który mnie do pionu ładnie trzymał, albo znów mam jazdę przed okresem :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-27 17:33:44

shrimp2 ryba w trzech posiłkach o mamuniu świat się kończy

[...] na wydolność/kondycję organizmu? Banan nie miał wpływu. Jadłam go dzisiaj pierwszy raz od początku redukcji. Ciekawa byłam o co chodzi z tym omletem z masłem orzechowym i bananem Na szczęście kompletnie nie moja bajka Masła też się pozbyłam, bo mnie cholernie do niego ciągnęło Pomiary Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-01 08:07:40

[...] tego syfu, który jadła zamiast obiadu. No dobra, coś wspomniałam, ale tylko raz ;-) No i w sklepie jak wybierała jakiś paskudny jogurt, ale mnie wzrokiem przywołała do porządku, to odpuściłam :-D Wiem, rozpędziłam się z tym pomelo %-) http://img821.imageshack.us/img821/3188/tren.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 19:49:41

shrimp2 dużo schudłaś, teraz bedzie coraz trudniej, pewnie Iza coś wymyśli ;-)

Shrimp2, ja dopiero zaczynam, nie ukrywam że Twój dziennik bardzo mnie do założenia swojego zmotywował :-) Po cichu zazdroszczę sukcesów (ale to taka motywująca zazdrość) :-D

[...] reszty \-) Odrobiłam zaległy trening http://img52.imageshack.us/img52/478/trenhp.jpg na koniec się wyrowerowałam, bo stwierdziłam, że doczytam rozdział do końca ;-) http://img707.imageshack.us/img707/4574/dieta20111029.jpg Zupa na oko, bo to wczorajsza i nie liczyłam ile czego poszło. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-29 21:23:42

[...] + 10 pięter http://img856.imageshack.us/img856/7654/dieta20111102.jpg obliques a jednak wyszło, żem wieśniak, w świecie niebywały %-) To na co kręciłam nosem to nie papaja ino marakuja %-) Ale zaliczyłam dziś i papaję :-D Może być, choć szczęśliwie bez zachwytów ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-02 19:22:59

To może się okazać najwartościowsza lekcja podczas całej mojej redukcji :-)) Sama za siebie trzymam kciuki no ale za to łatwiej będziesz wchodzić w okres utrzymania wagi po okresie odchudzania.....tak mi się bynajmniej wydaje.... ;-)

[...] http://img220.imageshack.us/img220/5666/dieta20111104.jpg Cukier w śniadaniu siedział w kupnych ogórkach konserwowych (kiszone mi wyszły i zapomniałam kupić). Zgadywany, na oko. Olej w obiedzie to tak naprawdę tłuszcz wytopiony z udka do rosołu, którego kubek wypiłam. Też zgadywany, na oko. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-04 22:29:16

Dzisiaj: http://img832.imageshack.us/img832/2459/trenow.jpg http://img84.imageshack.us/img84/8586/dieta20111105.jpg cukier jak wczoraj - dokończyłam ogórki Za to walczę z rybolcami :-D http://img525.imageshack.us/img525/9789/solat.jpg 8-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-05 21:06:01

shrimp2 rocznicę należy uczcić 8-) może sporą porcją krewetek 8-) będzie jakies roczne podsumowanie @-|

[...] zbawi, a ciekawość zaspokoi %-) W nowym systemie, czit co drugą trójkę? 3(1600) 1(1800) 3(1600) 1(1800+czit) niedziela DNT http://img651.imageshack.us/img651/8206/dieta20111106.jpg Plus trochę węgli poza planem, bo zagniotłam ciasto na piernik na święta i wylizałam łopatki od miksera %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-06 18:56:54

[...] :-)) Dzisiaj http://img841.imageshack.us/img841/1689/dieta20111111.jpg Ok. 1600 - samo wyszło, a już nie dam rady dojeść więcej, więc będzie preludium do cięcia ;-) http://img847.imageshack.us/img847/3890/trenb.jpg Dałam radę z wioślarzem, idealnie 500m 8-) A potem na minutę umarłam %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-11 20:07:06

shrimp2 ja wrzcam imbir do poranego soczku z warzyw, na dzien dobry:-P. bo np w herbacie mi nie podchodzi :-PP

[...] kręgle ;-) Dzisiaj: http://img853.imageshack.us/img853/9963/dieta20111113.jpg http://img850.imageshack.us/img850/593/trenpw.jpg Pomiary przesunięte na jutro, bo dzisiaj wracałam i nie było jak, ale już widzę, że z doświadczeniem obli nie ma co dyskutować i faktycznie jutro tnę do 1600 :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-13 18:20:42

pomiary w końcu wróciły do normy ;-) cieszę się 8-) mi jakoś opornie ostatnio spada, trzeba takie okresy wytrzymać

[...] za mnie kciuki trzyma. Wracałam po tych interwałach na tzw. ostatnich nogach, do tego na wysokich obcasach i z zakupami, więc stwierdziłam, że nie mam siły na schody, jadę windą. I co? I jedna winda zepsuta, a drugą panowie na wszelki wypadek wyłączyli, pewnie to jakaś większa awaria %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-17 20:38:13

będę stukilogramową chudzinką No i super :-) Może jakiegoś Nobla dostaniesz, albo chociaż Cię do Guinnessa wpiszą %-) Fela_72, ma z czego lecieć, oj ma ;-) Dzisiaj http://img411.imageshack.us/img411/8263/trenm.jpg http://img824.imageshack.us/img824/953/dieta20111121.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-21 20:37:33

[...] http://img21.imageshack.us/img21/2443/dieta20111123.jpg Trening na szybciora, bo mam niedoczas. Miałam nawet odpuścić, ale ostatecznie poszłam, tylko pozmniejszałam liczbę powtórzeń. Jako zadośćuczynienie spróbowałam większych obciążeń. http://img854.imageshack.us/img854/6735/trenp.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-23 22:43:19