shrimp2

chanula pewnie, rób kotlety, placuszki, pasty do chleba, a nawet kanapki ze strączków (powinien być przepis zouzy i lejjli). Ze dwa dni temu Ovejka wklepała gofry fasolowe :-)) Kotlety możesz też z jajek machnąć. Na jajka nie ma ograniczeń ;-) Rudzik :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-16 21:44:30

suplementy: rutinoscorbin Łykasz pod kątem odporności? trochę tak, ale przede wszystkim dlatego, że pękają mi naczynka, więc chcę je trochę wzmocnić. A żurawinę sprawdzę i chyba muszę zacząć do sklepu chodzić z lupą, bo nie widzę tych małych literek nawet w okularach@@-)

chanula szukałam właśnie czegoś w necie i mi wyskoczyła tapeta. Od razu pomysłałam o Tobie :-D http://www.tapetus.pl/obrazki/n/80380_sztanga-kot-trening.jpg jest świetna :-) dzieki :-}

Coś mi moja intuicja podpowiada, że chyba będziesz musiała jeść więcej A po dziennikach opowiada, że Ona to z tych wrednych %-) toć ja od początku mowie cały czas co innego :-)) chanula aleś się wciągnęła, aż miło czytać :-)) Ano rzeczywiście się wciagnęłam, bo widzę jak coraz bardziej robię się sprawna fizycznie i jak mi ciało "gęstnieje". [...]

chanula, masz powiedziane z czego te węgle mają być? Jak nie, to może próbuj je w owocach jagodowych przemycać, póki są łatwo dostępne. tak, mam. Owoce co prawda tez tam są, ale na nie nie mam zielonego światła tak jak na sery, więc rozumiem, że nie moge ich dużo jesc chociaz pewnie juz przekraczam granice..Będę dalej kombinować......a może [...]

Trenujecie nas tu kompleksowo. Mięśnie, cierpliwość, karność, silna wola... %-) shrimp, a Ty kiedy sie pokarzesz???? %-)

Broń boże nigdzie nie idzie i siedzi w Ladies :-> nigdzie nie pójdzie, bo nigdzie nie będzie jej tak dobrze jak tutaj \-)/-)_

ultra79 bardzo konkretne założenia Trzymam kciuki za realizację, będę podglądać Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-18 00:20:08

reziolki random, czyli przypadkowy - dowolny ;-) Trzeba było się języków uczyć, a ja tylko gut i schnell:-D

MC, owszem słabo... mi jak patrzę i zawiszczę ;-) Szósteczka 8-) Miałam apetyt na więcej, bo już wczwsniej przy treningu AB podnosiłam 115 kg , no ale samym bieganiem siły się nie zrobi%-) Już sie nie mogę doczekac konkursu, bo teraz to się czuję jakbym prawie wogóle nie trenowała%-) z tego treningu to tylko ta wytrzymka z podciąganiami, [...]

No i proszę jak się szybko wprawiłaś w ustawianiu miski, praktycznie codziennie co do grama :-D No tak próbuję się wstrzelać :-)

nie kracz :-> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-25 20:23:01

shrimp2, ujemnym, w sensie, ławka w dół? Ooo, może też spróbuję? A co to daje w stosunku do poziomu i skosu dodatniego?:-)

Jedyne ćwiczenie na ryjek to kłapanie dziobem %-) a to ja chętnie %-) a tak serio to mam nadzieję, że powoli zejdzie opuchlizna gębowa ;) ławka pozioma faktycznie rules, ale muszę chyba zacząć od mniejszego obciążenia, bo się porwałam od razu na 7,5 i zdechłam :)) Anarkali - masz możliwość nagrać filmik z MC? może by szefowe oceniły fachowym [...]

to straszne:-( ale nie jadam sera na ogół, raz na dwa tygodnie może mleka wypijam kubek do odżywki i na razie nie będę tego zmieniała:-) z wodą nie przechodzi mi przez gardło. shrimp2, dzięki za obszerne informacje:-)

Tak Ci lekko? Masz tam kogoś na siłowni kto Cię oglądnie i powie że już masz opanowaną technikę? no właśnie póki co nie jest wcale lekko %-) Więc na razie będę robić bez obciążenia, jak będę pewna, że technicznie wszystko ok to dźwignę sztangę :) Poproszę jedynego kumatego trenera, żeby spojrzał na mnie i zerknął czy wszystko ok :-) I lekka [...]

A miałaś taki porządek i spokój w dzienniku ;-) Zdaje się, że się skończyło %-) Ładny sumo :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-22 13:34:52

[...] i z wagą jesteś jedna na milion, więc tym bardziej graty, że nie odpuszczasz i się nie zniechęcasz :-) Zupełna zagadka. Po zdjęciach widać, jak się ładnie smalec topi ;-) a waga uparcie trwa. Trzymam kciuki za nabór do sylwetkowego ;-) Oj, chyba Ci się wpieprzyłam w edycję. Przepraszam :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-11-11 13:02:22

Arphiel, dobrą masz pamięć 8-) technika wioseł - filmik Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-11 16:01:50

No nie wiem czy tak super, będzie głód Czekam w takim razie niby kolejnego odcinka super telenoweli! ;-D Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-05-23 22:33:06