shrimp2

shrimp2: żadne ekstrema, przegięłam z intensywnością i tak sobie skórę na nogach przeorałam że pod koniec nie wytrzymałam bólu, nogę rozluźniłam i gleba. Dobrze, że nisko byłam bo w klubie rury są bardzo wysokie i jak bym tak z 3m gruchnęła to mogło by się to skończyć czymś więcej niż siniakiem :-)

[...] Miały być na prezent, ale nie wyszły tak jak chciałam, więc zrobiłam ponownie, a pierwszą partię zjadłam. Trochę szacowana. Do tego wszystkiego 3 marchewki, bo znów mnie NOSI #-P Plus 3 marchewki za wczorajszą noc. Siedziałam do 3 rano i mnie NOSIŁO #-P Niech już puści bo idzie oszaleć. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-12 01:28:29

Sobota, 02.03.2013 No, w każdym razie, honor uratowany. 68, czyli pozbyłam się równo 60 kilo :-D brawo kochana!!!!!!! patrząc na tabeleczkęe z 2-go: mamy w kilku miejscach idealne wymiary!!!!!! /-)_ jeszcze raz ogromne gratulacje i szacunek za ogrom pracy:-) pzdr i całusy Kobitko;-)

Dziś po śniadaniu nawet napadła na mnie wizja koszulki: Owies yes OK Yes, yes, yes OWIES Owies dobry yes itd. itp. %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-08-27 01:46:53

... Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-21 20:27:22

[...] założyłam na głowę. Czy to już czas na rękawiczki i czapkę? {{:-( * Kupiłam dziś nowe porteczki biegowe i musiałam je wypróbować :-D I już wiem czemu Korzeniowski tak dziwnie biodrami zarzuca. Bo ma za małe portki i mu się w krok wpijają 8-) Wiem, bo biegłam dziś w podobnym stylu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-28 22:21:36

[...] mierzę, to mam gwarancję, że żyły będą widoczne w całej okazałości. A jak nie daj bóg kieckę, czy spódnicę to nawet bardziej niż po odwadnianiu %-) Oni muszą coś rozpylac w powietrzu |-) Aż zrobiłam dzisiaj fotę, mierząc spódnicę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53a6ed3a49a240d198e4fbaa29d646cf.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-10-17 22:01:13

Raportuj, jak się Boswellia sprawdza :-)) Obym nie powiedziała w złą godzinę ;-) ale miks Joint Therapy Plus by Trec + Boswellia by Swanson zrobił swoje. Kolana na razie milczą :puk puk: ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-01 01:10:40

[...] 12 do 22 wydawała mi się słaba %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb1f6985a144d2c8b0963fb605a5f2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cd57816c3084147ab90d99fdb5a3e2f.jpg 29.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/102cdd6de647473ea3c3bf62f24aedb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cc25ac0619a46e2852d7beb4e021c4b.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-01 12:29:09

[...] się z czymkolwiek zmieścić :/ Do tego chyba oszczędzają na saunie i postanowili zafundować użytkownikom takie atrakcje bezpośrednio podczas treningu. Jak zeszłam z bieżni suche miałam tylko paski środkiem ud. Reszta idealnie przyklejona do ciała - istna miss mokrego podkoszulka i portek. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-01-03 23:45:46

Niefachowe oko ;-) ...i fachowe słownictwo :-) "Pupa" wydawała mi się mało profesjonalna |-) Ty profesjonalistko%-) A że masz już sportową sylwetkę, to teraz zostaje szlifowanie i małe, konsekwentne zmiany. Nie ma co oczekiwać spektakularnych efektów klasycznej redukcji ;-) Dzieki Krewetko za laskawosc - problem w tym,ze za cienka w uszach [...]

shrimp2 w przysiadzie masz już 35 kg 8-) Tylko czekać jak Ci inni zaczną odradzać dużych ciężarów, "żebyś niby nie zaczęła wyglądać jak Pudzian" |-) Am powiedz, co na Twoją przemianę ludzie z siłowni? Są jeszcze tacy, którzy nie okazali sie być sezonowymi leszczykami? Muszę się wybrać chyba po tę kaczkę do Biedronki, bo widzę, że u Ciebie, to [...]

Dzień 3 - miska niska, trening interwałowy godziny byle było po kolei ;-) http://img191.imageshack.us/img191/2345/dieta20120209.jpg http://img853.imageshack.us/img853/2289/trenj.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-09 17:18:32

[...] więc Gluteus to the Maximus, znaczy wszystkiego najlepszego, niech Wam dupki rosną ;-) http://img839.imageshack.us/img839/5864/jajkar.jpg Ja nie wiem czym ten gość pędzi te kury, że każde jajo ma 2 żółtka :-? Wybrałam najmniejsze, żeby się nie rozlały poza ramki, a one i tak podwójne :-? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-14 11:51:45

kanapek z czarnym i czerwonym kawiorem (doprawdy nie wiem czym tu się zachwycać) Też nie wiem, też mi średnio kawior smakuje. Dzisiaj mi radochę sprawiło zjedzenie surowej marchewki %-)

Czuję, że jak w końcu opanuję technikę, to ja ten trening pokocham :-D Ja ten trening bardzo lubię %-) Wiesz, muszę Ci to powiedzieć :-D nie myślałaś, by ten marsz zamienić na trucht %-) /-)_

[...] robi :-)) Yosia widziałam coś w ten deseń w necie, ale własnie mleka skondensowanego chciałabym uniknąć. Poczekam na Martę, Ona chyba robi po prostu z odżywki i żelatyny. Tylko ciekawa jestem proporcji, żeby było w miarę słodkie i treściwe, a nie woda z żelatyną. A jak nie to potestuję :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-18 23:22:23

I mamy jasność. Dziękuję Ciebie Mateuszu :-D Magdaleno oby, bo ciśnie niemożliwie #-P Do tego poszłam po zielone i wróciłam z niczym. Jednej kalarepy w sklepie nie było. Jak żyć? }:-( azzi zjadliwe, ale bez orgazmu ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-20 21:21:54

[...] Wpisałam niby minuta i niby 30 sekund, ale niektóre były po 25 sek., inne po 27 sek., a drop drill ani raz po minucie %-) A i mountain climbers w podparciu o stopień. Rany boskie, co to %^&*$ jest? %-) Muszę pamiętać żeby robić wymiennie, bo na pewno będę się skłaniać ku treningowi B ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-21 22:33:18

[...] Dostałam dzisiaj powiadomkę do subskrypcji na YT o treningu Karola Małeckiego: http://www.youtube.com/watch?v=MvwnAm3kk1Y&feature=digest_wed Na 17 minucie jest kółeczko, a potem rocky na brzuch. O maj gad 88-O Też tak chcę 88-O Jak będę już małą dziewczynką to się tego nauczę, prawda? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-22 17:42:54