shitman

Na wstępie: ale się nayebaem :/ A obiecałem sobie, że nie będę już pił do końca roku. No ale jaki polak potrafi odmówić xD I anaboliczny kebabik wszedł. Vixen Dzięki, myślę czy nie robić wznosów nóg na poręczach od dipsów, tylko że troszkę zmieni się wtedy ruch. Jeszcze pomyślę. Kubinho Dzięki :> Escapadro Mam 110kg żelastwa. Czy nawet troszkę [...]

Czymś tu zawiewa %-)%-) Shitman to jest moja.... Ehm, nie ważne. HOMO MODE ON Homo Sapiens :D wkońcu trzeba w coś pchać nie %-)%-)

Shitman pogratulować wystepu w zawodach :)) Jedyne co pozostaje to troche pozazdroscic wielkoludzie ;d

Shitman-nie zapominaj o udziale w teście....%-)

Jak nie goly ? To na chvj Ty ćwiczysz %-) ? Shitman jak możesz to też mi podeślij na pw jakie suple bierzesz na redu, z góry thx

Ok, w takim razie źle Cie zrozumialem :P sory :D co do mojego nicku. shitman - oryginalna nazwa, nietlumaczy sie na Polski

Witam. Dzisiaj MEGA UDANY trening Wszystko opisze w komentarzach. Trening: WL - 30kg/10 40kg/8 50kg/5 60kg/3 65kg/3 82.5kg/2,2 Aktywne opuszczanie - 90kg/2,2 Trzymanie sztangi na czas - 95kg/ 20sek, 20sek Wyciskanie wąsko - 50kg/8 60kg/6,6,6 Poręcze - +10kg/6,6,6 Komentarze: WL - Ostatnie powtorzenie w 2giej serii z lekka pomoca asekuranta, [...]

[...] godzin nie znam xD po szkole wracał będę , bcaa, i na trening, po treningu szama, 2-3h pozniej szama, i za 2-3h znowu szama:P koniu, mawashi itd to testowali i dobrze im wyszło:P tutaj z dzienników to jedzie carbon i shitman i tez dobrze im to wychodzi:P lece na trening ELO! Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-17 16:02:52

Shitman ale próbowałeś zbudować dobrą sylwetke bez SAA z tym gino ? Pytam bo chce wiedzieć,czy ludzie z gino mają taki sam potencjał do budowania mięsni co ludzie bez

shitman na zdjeciach gino nie widac, forma kozak, ale jak mowisz ze trzeba ciąć to trzeba :) powodzonka

Chłopaki, za 2,5 tyg zabieg. Trzeba się przygotować, więc kupiłem bromokryptynę i Undestor. Ile tego wrzucić, żeby dopalić resztki smalcu w okolicach cyców? Poskreślam, że celem jest przygotowanie zabiegu a nie łapanie mięśnia więc dawki typu 8-10 capsów dziennie wykluczone. Shitman, coś czuje, że po zabiegu będę miał obsesje na punkcie klaty :D [...]

Shitman,tak patrząc na zdjęcia - to ja nie wiem skąd dr wziął u Ciebie fata żeby zasklepić miejsce po gruczołach...:) p.s. ja zacząłem dzisiaj trochę biegać..

Shitman nosisz jeszcze jubraj

shitman, po lapie widac, ze na jakiejs sesji chyba jestes, co? ze zdjecia widac, ze lewy (patrzac na foto) troche faktycznie mniejszy..

Shitman nie wyrzucaj sobie... jak bierzesz to miałbyś tylko gorzej Teraz nie musisz przynajmniej kontrolować tak mocno estro...:)

Matth3w: racja. jedziesz gdzie to bierzesz proch i gotowe :) wygodniej shitman: jak dla mnie istnieje i narazie się będę tego trzymał myślałem o J/NJ bo wygodniej ale wole zostać przy swoim. Może kiedyś spróbuje nie zaprzeczam. ale jakoś w 100% nie jestem do tego typu diet przekonany

Venc1Lq: a czego tu zazdrościć? jak każda inna shitman: normalny zimny tuńczyk jest dla mnie okropny. ale tak zrobiony, z odpowiednimi przyprawami smakuje całkiem nieźle. Dzisiaj sobie też zrobiłem taką "pizze" ale z kurczakiem. na pewno dużo lepsza gautan: wiem, że technika w tej serii wymaga poprawy. ale gwarantuje ze jest tak tylko [...]

Shitman Ja też

shitman: żebyś wiedział... Marian: oby oby ... hehe mamy chyba podobne "paranoje" no suple wrzucę jutro wraz z treningiem itp ale tak jak mówiłem, nie ma tam jakichś wyszukanych odżywek więc nie ma na czego wyczekiwać ... po prostu podstawy w większych ilościach

shitman: nie jest ok bo brak wielonienasyconych ale tu nie chodzi o rośnięcie tylko bardziej o zdrowie wojtek: no chciałbyś Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-25 11:36:26