http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vita_Freak_Packs_i32249_d380x380.jpg Opis - Ponad 10 systemów w jednym produkcie - Wysokiej jakości minerały i witaminy - Najlepsze Witaminy dla sportowców na rynku - Stworzone aby dostarczyć jak najważniejszych składników do rozwoju Twoich mięśni Vita Freak Packs to kompletna formuła witaminowa. Vita Freak [...]
Brownie z czerwonej fasoli by Fit&Cheat /SFD/2016/12/11/6bad873e7ab34001aa6de6d934b4eb13.jpg Składniki: -2 puszki czerwonej fasoli (480g) -4 jajka -2 banany -45 g whey'a -50 g kakaa extra ciemnego bez cukru -15 g oleju kokosowego rozpuszczonego -słodzik Dodatki: -10g whey do polania (u mnie biała czekolada z allnutrition) Przygotowanie: [...]
Witam ! Mam zamiar zrobić sobie jakiś dobry cykl na mase. Chce abyście Wy mi w tym pomogli. Suplementem którym napewno kupie jest : Kreatyna. Do tego myślałem żeby zakupić któryś z tych produktów : Super Whey Gainer 4000 4500 g, Gainer MCT - nowa formuła 5000 g lub Profi Whey Mass 4000g ale nie wiem który bendzie dlamnie najlepszy...? Niemam [...]
Hej mam pytanie co dokładnie powinienem teraz zrobić, przejść do spalania masy czy jej dalszego budowania. Zdjęcia poniżej Wzrost 174 Waga 77,5kg Jak trenuje ? 3 Razy w tygodniu trening FBW Co chciałbym dodać? Spodobał mi sie trening na spalanie i spinanie mięśni czyli jak najwięcej powtórzeń przy małych ciężarach, czy w porządku bylo by dodać [...]
Witam ! Jestem właśnie na dietce ale mam jeden problem który mi przeszkadza a mianowicie zawsze wieczorami puszczam tak zwane "śmierdzące bąki", od czego to jest ? Może zadużo mam białka w diecie albo ryżu ? Oto moja Dieta : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey [...]
Witam. ZAkupiłem niedawno w sklepie sfd białeczko, jednakże z racji tego że zerwałem mięsień i czeka mnie dłuższa przerwa w treningach sprzedaje je. Mam do oddania: 1 paczkę wpc protein plus sfd 750g -nieotwarta 1 paczkę wpc protein plus sfd econo 750g -nieotwarta i dymatize elite whey protein 2,2kg rich chocolate -otwarte. zrobiłem z całego [...]
Tak jak w temacie sprzedam białeczko HT C6 oraz Beta Ala z UNS HT C6 Marcepanowe : - Matrix z 6 rodzajów białek serwatkowego - Min. 85% Zawartości białka w suchej masie - Wysoka zawartość l-leucyny (28% BCAA) - Wysoka zawartość l-glutaminy (20%) - Wzbogacony o enzymy trawienne - Bardzo dobry smak Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy [...]
Witam mam kilka odżywek białkowych na oku są tanie proszę o porównanie czy rzeczywiście mają tyle wszystkiego co w składzie pisze czy będą się nadawać do redukcji : 1.WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 900g BIAŁKO NOWOŚĆ ( Najtańsze ) 2.VitaFit / SFD WPC Protein ECONO 80 750g BIAŁKO 3.UNS WPC Econo 1800g (whey protein concentrate) 4.Ostrowia 5.BIAŁKO [...]
Witam. Zastanawiam się będzie lepszym wyborem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html vs http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Jak widać węgli od SFD jest więcej niż od olimpa, ale biorąc pod uwagę pod zawarte w nim witamy jest sens wybrania Carbo? Biorę już witaminki i osłone na wątrobe, także nie wiem [...]
[...] Whey i nie wiem czy w związku z powyższym barc te odżywki czy może narazie przez peiwen okres czasu ćwiczyć "na czysto". No i nie mam pojęcia co zrobić. Co Ty o tym sądzisz? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back
Witam. Mam na imię Magdalena, jestem studentką. Chciałabym odpowiednio, zdrowo i skutecznie zadbać o swoją sylwetkę. Marzą mi się ładnie zarysowane mięśnie, ogólnie smukła sylwetka. Od początku tego roku do wakacji udało mi się schudnąć jakieś 6kg i 10cm w pasie (tak przynajmniej wynika z moich pomiarów). Był to jednak sukces uzyskany jedynie [...]
Witam, Mam pytanie odnośnie białka, od pewnego czasu korzystam z serwatki FA WHEY PROTEIN, jednak znalazłam również drugie z allnutrition różniące się tym, że po pierwsze jest tańsze po drugie ma mniej tłuszczu węgli, ale za to o 3 gramy więcej białka. Z opinii korzystających, które byście wybrali?? Dodam, że FA się u mnie sprawdził, jednak było [...]
Wiedze na temat cwiczenia zbieralem z magazynow kulturystycznych I forum SFD, I zbierajac wszystko ulozylem wlasny plan treningowy. Bylbym bardzo wdzieczny jakby ktos rzucil na to okiem I wytknal rzeczy do poprawki ;) z gory dziekuje =) Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (trenowalem w domu ladne pare lat, aczkolwiek porzadnie [...]
Konkurs Wideo relacja został przygotowany z myślą o wszystkich, którzy lubią dobrą zabawę i są ambitni. Będzie w nim można pokazać swoje umiejętności kulinarne i podzielić się przepisami z innymi użytkownikami forum, zdobyć nieco wiedzy i wygrać cenne nagrody w postaci suplementów, nagród rzeczowych, a nawet treningów z zawodnikami OLIMP TEAM. [...]
Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]
Witam, aktualnie buduje troche siły i masy na sezon (góry + rower). Jestem na 5 tygodniu cyklu kreatyny. Z uwagi na rodzaj pracy, raz 2 godziny raz 12 - zdarza się zamiast posilku zjesc Mass Activatora do ktorego chciałbym dodac białko. Sęk w tym że poszukuje białka które będzie się nadawalo zarówno do wzbogacenia sztucznego posiłku jak i na noc. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_Sensation_93_i1484_d400x400.jpg Iso Sensation 93 Opis Iso Sensation 93 - 2270 g Po 5 latach poszukiwań Ultimate Nutrition z dumą prezentuje Iso-Senation 93 zawierającą 100% IsoChill® Whey Protein Isolate. IsoChill to izolat białka serwatki przetworzony w procesie ultrafiltracji w niskich temperaturach, aby [...]
Witam Ułożyłem sobie dietke na mase i mam pytanie: Jak stosąwać tą diete w dni beztreningowe ? Czy dodać jakiś posiłek gdy niemem treningu, co z tym gainerem co biore po treningu ? A oto moja dieta : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey Gainer 4000 50g + 20g Ovopolu [...]
Cześć, prosiłbym Was o skontrolowanie mojej diety na redukcję :) Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej, pozbycie się otłuszczenia w okolicy brzucha Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 76 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : niewielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 3h [...]