sfd sucho

[...] g SKŁADNIKI AKTYWNE Błonnik z Czarnej Porzeczki Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 8,55 kcal / 35,80 KJ Tłuszcze 0,35g Białka 1,17g Węglowodany przyswajalne 0,18g Błonnik nierozpuszczalny 3,31g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_z_Czarnej_Porzeczki-opis33538.html#opis

[...] temu zacząłem się redukować miałem wtedy 176cm wzrostu i ważyłem 87 kg ... na początku popełniałem błędy bez diet itp. ale mniejsza o to ... trafiłem w krótkim czasie na sfd gdyż kumpel mnie tu skierował i od razu zaczęła się "mania" czytanie wszystkiego pomocnego xD zastosowałem się, konsultowałem z mądrzejszymi od siebie i dało rade przez [...]

[...] Opakowanie 120 g SKŁADNIKI AKTYWNE Błonnik Gryczany Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 9,95 kcal / 40,15 kJ Tłuszcze 0,03g Białka 0,23g Węglowodany przyswajalne 0,16g Błonnik nierozpuszczalny 4,10g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_Gryczany-opis33610.html#wartosci

Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu jestem stałą czytelniczką sfd,i mam problem, otóż: Mój chłopak ma 20 lat, ćwiczy od czterech lat i ma zamiar w krótce zacząć brać sterydy. Chce zacząć od dawki 200 mety i rozłożyć ją: 3454321 oraz 25 teściaka. Chciałabym wiedzieć co sądzicie na ten temat. Ja osobiście uważam, że jego wymiary ( doszedł do nich na [...]

Witam, dziś tak z takim raczej nietypowym pytaniem - co robić czy dalej redukcje czy masę ? Z krótka przybliżę swoją historie. 23 września 2015 zacząłem ćwiczyć po przerwie, ćwiczyłem wcześniej ale nigdy nie regularnie. Przeczytałem to forum wzdłuż i wszerz i nieco dowiedziałem się technik, doświadczeń innych i ogólnie o wszystkim po trochu. Piszę [...]

[...] sa ceny itd. Jesli jest ktos na tyl zyczliwy by pomoc koledze ktory meczy sie tyle lat na sucho to bede bardzo wdzieczny. Tu link do mojej galerii zdjec na planach-sfd (tak aby ocenic ze nie jestem sezonowm graczem i cos tam czytanie artow na sfd pomoglo zbudowac) [...]

/SFD/Images/2015/10/19/3fd9fa845ccc4e099cba8f837f2f605f.jpg Wyczuli hajs nie tylko w PVZ, ale też w Sage'u, zrobili z tego jeszcze większy hajs i dali ich w ME i co-ME praktycznie w rozpisce bez nazwisk większych. Robią z nich teraz parę, zaraz wieści o rozstaniu się Paige z Garbrandtem, niedługo będzie afera, że wujek Dana będzie musiał [...]

Witam. A wiec tak redukcje zacząłem 1 stycznia waga była 121 kg obecna 107 kg. Prośba którą kieruje do was to czy jest już sens zaczynania cyklu czy też jechać dalej na sucho? Bo moja obawa jest taka, że wszystko mi razem z tą redukcją poleci ostro w dół. Srodki jakie już mam to 40 strzałów propa, 20 mastera i 100 tab clena. Jak sądzicie jechać [...]

Cześć Wszystkim, Po pierwsze chciałbym się przywitać! Jestem z Dąbrowy Górniczej. Wracam kolejny raz po dłuższej przerwie. Chce coś ze sobą zrobić: zrzucić parę centymetrów z pasa, później budować mięśnie. Generalnie mam problem ze zrzuceniem brzucha, mam zespół metaboliczny. Nie chcę ćwiczyć na sucho. Wróciłem na siłownię w sierpniu br i [...]

[...] opakowaniu 24 Opakowanie 120 g SKŁADNIKI AKTYWNE Błonnik Żytni Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 13,59 kcal / 56,90 KJ Tłuszcze 0,29g Białka 0,55g Węglowodany przyswajalne 2,33g Błonnik nierozpuszczalny 1,15g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_%C5%BBytni-opis33609.html

[...] Pszenny Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 9,19 kcal / 34,48 KJ Tłuszcze 0,23g Białka 0,80g Węglowodany przyswajalne 0,98g Błonnik nierozpuszczalny 1,65g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_Pszenny-opis33611.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-30 14:23:46

Cześć wszystkim! Jestem nowy na sfd, nie ukrywam że założyłem konto głownie dlatego że chciałbym aby ktoś mi udzielił mądrych rad, oraz trochę podyskutować o siłowni i wielu innych. Więc może najpierw chwilę o sobie, żebum mógł naprostować sytuacje w której jestem i ułatwić konwersacje. Mam na imię Patryk, w wakacje skończę 17 lat. Wzrost: [...]

[...] Opakowanie 120 g SKŁADNIKI AKTYWNE Błonnik Owsiany Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 1,80 kcal / 7,54 KJ Tłuszcze 0,09g Białka 0,20g Węglowodany przyswajalne 0,16g Błonnik nierozpuszczalny 3,90g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_Owsiany-opis33612.html#wartosci

[...] z dobrą dietą i suplementami idzie o niebo lepiej. Więc zakupiłem sobie Megabol - Mass mutation x2 wraz z ActivLab - Creatine Capsuls x1. Linki do produktów: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html i moje pytanie jak oceniacie te produkty zakup warty ceny? [...]

Witam O mnie: Urodzony 16.05.1992 Wiek: 19 Staż: Około 2 lata Wymiary: Waga:78 Klata:97 Barki:117 Biceps: 35 Brzuch:85 Udo:63 Łydka:40 Rekordy: WL-85 kg MC-150 kg x 3p SQ-około 115 kg Dieta: 1.Śniadanie: Płatki Owsiane 70g + mleko 50ml + woda 150ml+Orzechy Laskowe 20g Oliwa z oliwek 5g 2. Posiłek w szkole Chleb razowy Wedliny 3.Posiłek przed [...]

[...] życia, aktualnie 100mg euthyroxu i 35mg Novothyral Miałem tragiczne wyniki hormonów rok temu, całość opisana w tematach (podam link bo była by ściana tekstu) https://www.sfd.pl/Interpretacja_bada%C5%84_hormonalnych-t1152893-s3.html https://www.sfd.pl/INTERPRETACJA__badania_lab%2C_usg%2C_rtg%2C_inne_Q%2FA-t443063-s106.html strona 106 ogółem [...]

[...] ile bym musial i jak brac to winko? Ile czasu i ile tabsow, ile mg Jaka diete do tego proponujecie ile b/t/ww? I jaki najlepiej trening? Teraz mam treningi z tego plany.sfd.pl mam trening masa+klata ale moze wziasc na cykl cos specjalnego pod ten cykl - co byscie mogli polecic? Chce wziasc winko bo kumpel bral kiedys samo i ladnie urosl [...]

Witam , mam 17 lat obecna waga wynosi 63 przy wzroście 183 cm. Poczułem potrzebę mentalną aby zacząć trenować sztuki walki . Od dziecka ojciec chciał żebym walczył lecz moją pasją była piłka nożna . Doszedłem w tej dyscyplinie dość daleko lecz sytuacja rodzinna nie pozwoliła mi na rozwijanie się dalej gdyż na najwyższym poziomie trzeba inwestować [...]

[...] napisałem tego posta po to bo może znajdzie się paru starszych wyjadaczy ,którzy mają podobne zdanie.Nie chciałem broń borze nikogo obrazić ani wyśmiewać.Barzdo sie ciesze ,że jest sfd poniewarz wiele miłośników najróżniejszych sportów dużo skorzystało dzięki wam i poznało wielu ziomków o podobnych zainteresowaniach...DZIĘKI No pain,no gain !!!

[...] 4 x 3 2. Wyciskanie klasyczne 4 x 4-5 3. Wyciskanie nogami 3 x 10 4. Rozpietki w leżeniu 3 x 10 5. Wznosy bokiem w staniu 3 x 8 6. Tricepsy 3 x 8 źródło: http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_TR%C3%93JBOIST%C3%93W-t103324.html mam zamiar nim ćwiczyć 12 tygodni, pierwsze pięć tygodni na sucho, potem 3 tygodnia na Horse [...]