http://www.sfd.pl/sklep/SFD_2x_Pure_Creatine-opis34477.html Czy mozna te kreatyne rozpuscic w wodzie, czy trzeba "na sucho". I drugie pytanie jak odmierzyc 3 gramy?
[...] itp, ale z czasem brak apetytu zanikl i bylo jak na sucho, dlatego tak dziwnie, jakby co chwila cos falami naptepowalo edit: moge jeszcze do tego Thermala Pro Evolution dolozyc tylko nie wiedzialbym juz jak to brac http://www.sfd.pl/wazna_sprawa_-_wszystko_ok_ze_spalaczami_-t481133.html Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-03-12 22:54:55
[...] sam burnerek do 200 + mam nadzieje wynegocjowac pare zloty na dodatkowe suple :P Prosil bym o rade, ktory spalacz aktualnie na rynku jest najskuteczniejszy bo siedze na sfd od wczoraj w burnerach i nie moge wylonic zdecydowanego zwyciezcy. Poki co ograniczylem wybor do: BSN Atro-phex adipokill Dyma-burn scorch riped freak GET FN AMP'D dren i [...]
Witam Strzelectwo według definicji to ogół aktywności związanej z użyciem broni palnej lub broni pneumatycznej, zarówno bojowym, jak i sportowym, myśliwskim oraz rekreacyjnym. Czasem termin ten jest używany w odniesieniu do użycia innych typów broni zdolnych do miotania pocisków, zwłaszcza łuku i kuszy, choć w tym przypadku bardziej odpowiednie [...]
Zjedz to zobaczysz, jak stosunkowo szybko zrobi się sucho w gębie i nosie, włączy się jadaczka i zacznie Ci się chcieć wszystkiego tego czego Ci się nie chciało jeszcze przed chwilą %-) tzn że coś tam jest. Jakie tam jest stężenie? /SFD/2018/1/30/65793fd2662e413190b173deedd2bf19.jpg
pstrąg łososiowy pieczony i ryż tooskafki, miały wlecieć w jakiś fajny sposób a co zrobiłem? próbując zjadłem wszystkie na sucho :-D jaja lody low carb z kazeiną i masłem orzehcowym /SFD/2019/5/27/2ee8f7353f744d59bdba88e16529cb85.jpg /SFD/2019/5/27/ba969657ff6a4617ba0294207ce433cd.jpg /SFD/2019/5/27/929e5d990ae741bfa6055250ef28fa57.jpg [...]
Wczoraj potreningowy w trakcie jazdy więc "na sucho" - daktyle, żelki czarna porzeczka, WASA cynamonowa + WPC Makaron po chińsku rano świąteczna wersja omleta z makiem, orzechami i słonecznikiem :-) /SFD/2017/12/14/166335efb4f64455a3245aa7a1b040ba.jpg /SFD/2017/12/14/2cad2c9a63804df4bad19464ec52bc03.jpg [...]
Skyrnik /SFD/2022/11/10/c9531e6961454688ab1285e14179d19f.jpg Zapodaj przepis do tego tego, jak pamiętasz, bo też chyba kiedyś taki robiłem, ale nie ze skyrer akurat :) Chętnie by się zjadło coś podobnego na ciepło, zwłaszcza teraz,jesienią :) 300 g Skyru naturalnego 40 g Budyń waniliowy Słodzik 2 jaja Mieszamy i pieczemy w 180* ok 30 min :-) [...]
Jak nie znasz sie na odzywianiu to nawet nie mysl o dopingu !!! http://www.sfd.pl/temat173140/ Poczytaj sobie a jak cos to pytaj. I nie zgrubnac tylko przytyc 1) Biorac mete i tak powinniens kupic jakies odzywki i tym bardziej dbac o diete wiec taniej na pewno nie wyjdzie. 2) Odżywki nie szkodza w porównaniu do sterydów 3) Masz mały staz i wage [...]
Praca. Nocna zmiana. Trochę tak na sucho ale ważne że makro się zgadza. Kurczak Indyk Ryż Świeży ogórek /SFD/2018/8/20/a4ad3ba2844e4d10a39fff8cfc01a977.jpg
francFCB, brak tłuszczy. Banan i jogurt to nie posiłek. Brakuje Ci warzyw. Siemek1990, dieta jest w miarę OK. Staraj się jedynie nie smażyć za dużo, bo to jednak jest nieciekawe. Jeśli chodzi o zdrowe tłuszcze, to jest sporo o tym na SFD. Nie chce mi się wszystkiego pisać. Z treningami to sam zobacz jaka opcja będzie dla Ciebie lepsza. Trudniej [...]
All Nutrition Sugar Free Jelly - smak MALINOWY https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html Zrobiłem 2 porcję jedną jak zaleca producent z 7g a drugą podwójną z 14g. Co do zalecanej porcji - smak ok, zapach mało wyczuwalny, wodnisty. W smaku ok ale wydaje mi się, że 7g to za mało i smak nie jest intensywny. W porcji 14g [...]
Piątek - miska wg założeń + kilka piw na imprezie firmowej. Wytańczyłam się, pospiewałam, tego mi było trzeba %-) Sobota - miska wg założeń, z aktywnosci dłuższy spacer. Niedziela - miska prawie wg założeń (ciut więcej tłuszczy), z aktywnosci standardowa piesza wycieczka. A dzisiaj rano +2kg na wadze, niech to szybko zejdzie, bo ledwo sukienkę w [...]
Sobota to był udany dzień. W pizza hut był festiwal pizzy, więc trochę szaleństwa było :D. No po prostu pizza no limit to coś fajnego na odreagowanie i nie myślenie o kaloriach. W niedzielę musiałem nadrobić wszystkie obowiązki domowe i zakupy, które realizuję w Sobotę. Ostatni posiłek w niedzielę to był jeden wielki chaos... szybko coś złapać, [...]
Dla mnie już za sucho jak na foto powyżej. Tutaj jest git /SFD/Images/2016/1/28/85c5690cf624483a8bdf9a4e9dfc879f.jpg Edith. Jednak też git :d ale na tym ^imo lepiej Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-01-28 13:09:18
Trening. Dzisiaj improwizacja raczej. SS juz nie będę męczył bo w moim wykonaniu to niestety parodia. Dopóki czegoś sensownego nie ułożę z czyjaś pomocą bede tak sobie wymachiwał hantelkami. Założenie jest takie: dużo serii po 10, zaczynałam od obciążenia Ok 60 procent moich możliwości, sukcesywnie dokładam ciężar aż stanę na takiej serii gdzie [...]