hit to był tsI rok temu teraz hita ju znie ma szykowalem sie na tse jednak dzialanie mnie zawiodlo bo nie jest tak skuteczny jak poprzednik nawet w wyzszych dawkach scorch to nr jeden ewentualnie jeszcze wiekszy wypas w polaczeniu z tightem wyjedzie za***isty cyklon na 40 dni
A WIEC podsumowujac: BF-15,6% + - 1,5% jest 12,9 + - 1,5% WAGA: 91kg jest 87kg obw klaty : 110cm jest 110cm obw barki: 129cm jest 127cm obw pasa na wysokosci pepka: 89cm jest 84cm Biceps: 42cm jest 42cm udo:63cm jest 62cm lydka:41,5cm jest 40,5cm OGÓŁEM: Przyznam sie bez bicica ze dieta na poczatku kulala ale przy pomocy RIPERA, SAIBa, [...]
Notka: Jeżeli chodzi o warzywa to wszystko napisałem w pierwszym poście: "Do każdego posiłku, prócz około treningowych będzie warzywo. " W Miarę możliwości będę zmieniał kuraka na wołowinę, rybę ew. wieprzowinę. Miód wyrzuciłem z IV posiłku (po treningu), w śniadaniu zostawię,bo mam fajny przepis na owsiane ;). "warzywa zielone nie [...]
TREC AAKG HardCore ACTIVITA Whey Mass Dibencozide OLIMP AAKG Extreme Mega Caps OLIMP HMBolon NX BSN Syntha 6 BSN True Mass BSN Thermonex MAN Clout MAN Scorch Remix V3 MAN Body Octane VPX AEX NO VPX Black Pearl RTD VPX CEX VPX Ulra Pure Glutamine Powder VPX Zero Carb Protein CONTROLLED LABS Black Hole CONTROLLED LABS Green MAGnitude [...]
BL no tak , ale to internet niestety nic nie poradzimy , kumacie zawsze sobie dadza rade Dzieki pomocy kolegi wyzej (Siodema) do dzialu trafilo troche nowych pozycji ALRI Bad Ass Mass ALRI CR2 ALRI Jungle Warefare ALRI Restore ALRI TX ALRI Venom Hyperdrive 3.0 ALRI Venom Lean Dreams ALRI WTF Pumpd Dorian [...]
[...] b12 - na wzmocnienie sciegien i przyczepow + zakonczen nerwowych CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: stosowalem shock + storm CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: mam zamiar 4 tygodnie scorch , 4-6 tygodni stak moze Clout, 4 tygodnieXenadrine HC RFA-X *************************************************************** I co Wy na to? Czy to ma sens? Czy cos z [...]
[...] treningu to kwestia psychiki. poza tym pewnie źle wykonujesz ten trening skoro tak szybko się "regenerujesz" pamiętaj, dieta!=głodówka oraz dieta!=uczucie głodu (!= czyli nie równa się ;]) tym bardziej, że jesteś na lc venom? scorch? xtrem? czy ty to jadłeś zamiast posiłków? :/ przy twojej masie suplementacja nie jest potrzebna pozdr
[...] wcale więc i ciężary nie są imponujące, mój rekord na pojedyńczy przysiad to tylko 120kg oczywiście ważyłem wtedy około 95kg :-), co do spalaczy to od 2 tygodni stosuję scorch'a rano 2 tabsy i przed treningiem 2 tabsy jak nie zapomnę :-) Ogólnie największy progres w zrzucaniu tłuszczu zrobiłem gdy zacząłem biegać 4xtyg robiłem wtedy 3 [...]
Dzięki wszystkim za miłe słowa Za 8 tyg fotki ze szczytu masy mam nadzieje dobrej jakościowo Witam tutej główne zabawki 8 tygodniowego mega cyklu który rozpoczynam w niedziele 2 x Xpand Clout Scorch Viper do tego oczywiscie standardowo bcaa glutamina hmb omega 3 witaminy minerały glukozamina dodałem tez magnez cynk + zen szen na noc oraz w [...]
Bull dzięki, spróbuję Man Scorch... opis taki że tylko kupować i "topić" a jeszcze mobilizuje... Właśnie od jutra zaczynam trening P90X Moje doświadczenia ze spalaczami OK, brałam LIPO6, LIPO6X i Muscletech Hydroxycut Hardcore , po tym ostatnim to czułam się trochę nieswojo,jakbym chodziła na [...]
Scorch'a trzeba wypróbować osobiście. Po jednej kapsułce czułam się dobrze, ale przy 2 dziennie już mnie mdliło. Któtregoś poranka zakołysało mną porządnie i do łazienki szłam trzymając się ściany. Jednak każdy organizm jest inny.
[...] momenty ze czulem drgawki z zimna czyli wystrzal termogenzy Na plus moge zaliczyc brak jakiegos dygotania i delirki jak np po hydroxycut. Obiektywnie moge stwierdzic ze czuje nawet TSE wiec nie potrzebuje duzo do szczescia. Jednakze spalacz oceniam bardzo wysoko i jak i kiedys na pewno sprobuje ale najpierw jakis mniej hardcorowy typu scorch :)
1-12 bcaa 3-12 thermo speed extreme 1-4 Scorch 5-12 Venom 5-8 Efka 9-12 Clen i wiek 18 lat? No chyba sobie jaja robisz... Dieta tez cos mi sie nie podoba jakos malo kalorii , imo za malo. Tobie nic wiecej jak zwykly termo spieta dieta i aeroby nie bedzie potrzebna.
[...] oczywiście. Jak ćwiczysz na czczo to proponował bym większe dawki bcaa, ewentualnie dodać wpc. Ja biegam 1h rano, a przed piłem 13g bcaa tst + 30g wpc. Co do spalaczy to scorch świetny. Aktualnie jem starego vipera(leżał chyba z 1,5roku na szafce) i odkryłem jego moc dzisiaj. Rano wziąłem 1tabs, pobiegałem(nie czułem zmęczenia praktycznie) [...]