Jak masz problem z apetytem to uważaj żeby nie przegiąć z ilością błonnika, bo zapycha masakrycznie. Niektórym jak tam pisali wyżej warzywa pomagają a w moim wypadku jest odwrotnie. Przesadze z warzywami to mnie tak zapcha, że moge 5h nic nie jeść. Dlatego wszystko z rozwagą. Spróbuj scorch.
Tighta daj na czczo, Scorch możesz z posiłkiem. Jeżeli nie ważysz 100+ kg ładowanie dużych ilości kreatyny zbędne. Shock o ile pamiętam 4g krety na porcję, większość dobrze kopie przy 1,5-2 miarkach, więc jeżeli dasz Clouta rano, po treningu już zbędny. Lub Shock przed, Clout po, bez porcji rano. Osobiście zauważyłem, że przy dawkowaniu kreatyny [...]
Imo scorch , ale black bombs jak wolisz niech będzie. Potreningówke możesz wziąść recona choć ja poprostu dałbym źródło węgli np. owoc do tego kreta , magnez , bcaa itp. ew białko. wyjdzie dużo ekonomiczniej
[...] retencji 6) stosowane już wcześniej suplementy: liczne gainery, kilka razy stacki jak: nitroII, horsepower, cell pump i monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze: tse, scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuje obecnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
idealny będzie scorch lub clenburexin ( sam go wcinam właśnie) a co do aktywności to proponuje ci inne rozwiązanie tylko pytanie czy masz szanse na trening w plenerze?
Scorch to delikatny spalacz powiedziałbym tak na początek. Głównie dla zabicia uczucia głodu. Kcal wg wzoru 24xwaga przez aktywnośc 1.1/1.5 wybrałem dość wysoko 1.4 wychodzi właśnie 2,800/900 cięcie 400-500
cm3 zakończyłem, scorch też na wykończeniu. Pytanie co dalej. Chciałbym trochę ruszyć z efektami i zastanawiam się czy nie obciąć kcal. Jak byłoby najlepiej(BTW) Myślałem, żeby dać 2,2/0,8/2,2 Jak sądzicie?
Na spalacze jestem chyba zbyt wrazliwy, nawet scorch w pierwszych dniach dal mi niezle popalic. Uzbroje sie w cierpliwość i poczekam chwilę. Za tydzien koncze HST i po nim mam 14dni roztrenowania. Pytanie co w tym czasie robic, obciąć kcal czy zamast silowni dac więcej interwalow na biezni? A może jakaś lekka obwodowka? Generalnie po tym okresie [...]
Naczytałem się o tym HMB i już kupiłem dopiero po fakcie przeczytałem, że lepsze np. BCAA by było ale jak już jest to co zrobić :D A co do tego zestawu z tematu to w ogóle warto dodawać do Scorch'a to? Czy raczej większych efektów to nie przyniesie? Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2008-05-06 22:44:12 Zmieniony przez - dj-bartas w dniu [...]
IMO zacznij od 4 / d, potem zwieksz do 6 / d (czyli tak jak radzi producent). Nie ma potrzeby zaczynania od 8 cps na dobę. Spalacz nie ma trzepac po mózgu, tylko ma wspomagac odchudzanie. Scorch jest dobrą opcją po dwóch wczesniej przez Ciebie zazywanych.