saib

Pozwól że podzielę się moimi spostrzeżeniami 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy)/zrezygnowałbym z owoców oraz miodku oraz usmażyl go bez obecności tłuszczu Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku)/ok lub/i orzeszki włoskie łycha oliwy z oliwek/niepotrzebna [...]

kelso- przykro mi, ze Cię zraniłam, ale spotykam się tylko z peponkiem saib- to nie są żarty thx za soga selena- dziękuję bardzo pozdroffka dla wszystkich i cmokasy dla pepa:* na dniach wrzuce nowe fotki

Saib! Obydwaj próbujemy doradzić i mamy odmienne zdanie. Zajmuje się sportem siłowym od ponad dwudziestu lat a Ty??????????

Saib napisał: "Moim zdaniem fajnie byłoby oglądać Murilo w Octagonie. W PRIDE jak widać nie za bardzo mu idzie, a tam mógłby namieszać. Być może nie byłby mistrzem, ale na pewno uatrakcyjniłby widowisko, które niestety staje się coraz*****owszem" - całkowicie się z tym zgadzam. UFC bardzo potrzebuje nowej krwi, bo poważnie grozi im [...]

Saib, czy to znaczy, że Fedor trenował skoki z 1 piętra na głowę z nogami skierowanymi w niebo i ze 100 kilowym obciążeniem ?

właśnie leci ufc na extreme sports dzięki za info saib co my byśmy bez Ciebie zrobili

Ja rowniez podejrzewam Saiba ewentualnie Mariana.Przez caly tamten dzien zadnego nie widzialem.Saib wpadl tylko na chwile i powiedzial ze jakby on sie tym zajmowal to rzadnych problemow by nie bylo

Ellis - do sniadania dam jedno cale jajko redukujac wpc a przed treningiem wsysne jakis owoc Czemu mam wywalic otreby? Dalem je ze wzgledu na bogaty sklad mineralny. Co do tych proporcji tluszczy to ciezko bedzie a rybe bede jadl w piatek zamiast piersi- ogolnie nie przepadam za rybami Saib - myslalem ze pieczywo z maki zytniej jest ok a z maki [...]

Mumin zobacz testy saib'a, ogolnie wiadomo ze efka powinna pobudzac jednak najwazneijsze jest jej dzialanie i to powinno byc wyznacznikiem a nie pobudzenia ktore i tak po niedlugim czasie przechodzi/jest mniej odczuwalne

no hehe saib ten tekst był świetny najpierw K.O a potem przeprosiny

W tej tabeli co podałeś Saib to tam jest ilość białka na 100 gramów produktu, a mnie chodzi o pojedyncze jajko. Zważyć niestety nie mogę, bo nie mam wagi.

Hast, mozesz mi napisac co cwiczysz i kim Ty wlasciwie jestes? Moze profil wypelnisz chociaz. Saib trenujesz u nas?

saib <ok> zip jakbys posiedzial troche dluzej bylaby okazja sie na pewno spotkac, ale moze z innymi osobami dam rade polansowac sie po plazy (chociaz obecnie nie ma czym sie lansowac hehe) dragon za granicą juz bylem, moze bede 2 raz we wrzesniu - nie wszystko naraz

Tamto forum jest lepsze bo wrzystcy tam poszli i już tylko tam są newsy. A saib to zdradził że z wami nieprzeszedł ?

jak saib Które lepsze trudno powiedzieć. Zależy co komu bardziej pasuje.

saib - czyli w twoim mniemaniu 0 wycisk zza karku jest na głownie tylne ? nie

[...] ze sztanga 4x-15 2.Uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie ze sztanga 3x-15 Przerwy miedzy seriami: 1,5 - 2 minuty CZWARTEK--- barki,brzuch Trening barkow polecany przez saib'a w temacie http://www.sfd.pl/temat202857/ 1.Wznosy sztangielek na boki 3x-10 2.Wyciskanie sztangi 4x-12,10,8,6 3.Podciaganie sztangi szerokim chwytem 3x 8-10 4.Wznosy [...]

Tzn saib będziesz komentował na forum tak ?

powiem tylko z góry dziękując Saibowi (i ew innym)za to co zrobi : "SAIB ...i wszystko jasne":)

A ja powiem "Saib tylko nam znowu tego nie spier.ol" żartuje oczywiście